Eu tomo este suplemento para dormir todas as noites há 2 anos e *ainda* funciona

Como editor executivo da mindbodygreen, muitas vezes me perguntam o que eu na verdade pense sobre nossos suplementos . Eu amo esta pergunta. Isso me dá a chance de compartilhar meu amor e compromisso com meu suplemento testado e comprovado: suporte para dormir + .

Um tempo atrás, eu elogiei sobre o suporte para dormir+ como o solução que me ajuda a adormecer rápido depois de anos de problemas, e estou aqui, mais de dois anos depois, para dizer que estou ainda tomá-lo quase todas as noites.* Além disso, mais recentemente, encontrei outro motivo para elogiá-lo.

Nada melhora minha pontuação de sono assim.

Ultimamente, tenho usado um Fitbit e, com isso, me tornei um cão métrico. Sei que minha saúde é muito mais do que minutos de zona, passos, calorias queimadas e pisos subidos - mas gosto de competir comigo mesmo para chegar ainda mais perto de um estilo de vida mais ativo.

44444 número do anjo

Também adoro acordar para ver minha pontuação de sono. Este número conta o tempo que passei dormindo (com ênfase extra no tempo em REM e sono profundo ) e meu nível de relaxamento, conforme indicado por minha frequência cardíaca e movimento durante a noite, e apresenta-o em uma escala de 100. Meu objetivo é estar na casa dos 90 a cada noite.

Nas noites em que esqueço de tomar meu suporte para dormir +, isso aparece absolutamente na minha pontuação de sono. Além de me sentir grogue na manhã seguinte, minha pontuação tende a ficar aquém da minha meta e sinto quedas de energia ao longo do dia. Nas noites em que tomo suporte para dormir +, porém, chegar a 90 é basicamente uma brisa.*

Embora eu ainda precise me lembrar de desligar meus aparelhos eletrônicos, diminuir as luzes e manter uma rotina relaxante na hora de dormir, o suporte para dormir + é a cereja no topo disso tudo hábitos noturnos saudáveis . Isso garante que eu adormeça rapidamente e permaneça dormindo a noite toda, o que torna mais fácil atingir os cobiçados estágios mais profundos do sono, onde ocorre a maior parte do descanso e da reparação.*

sinal de 19 de fevereiro

Eu sinto a diferença no dia seguinte. Como o sono (e a falta dele) afeta tudo, desde meu humor até minha dieta e meus níveis de produtividade, uma boa noite me deixa energizado e pronto para riscar minha longa lista de tarefas. Também torna mais fácil manter-se em movimento e marcar os outros objetivos no meu Fitbit. Resumindo, uma boa noite de sono apoia praticamente todos os meus objetivos de saúde — e sou grato por ter encontrado um produto que me ajuda a alcançá-los noite após noite.*

Depois de dois anos, ainda funciona.

Admito que uma parte de mim esperava que o suporte ao sono + perdesse parte de sua eficácia com o tempo. Afinal, isso é o que aconteceu com cada outro produto para dormir que experimentei . Mas os números não mentem, e o suporte para dormir+ ainda está melhorando minha pontuação de sono mesmo depois de mais de dois anos de uso noturno.*

Considero isso uma prova do rigor científico da formulação deste produto. Cada porção de suporte ao sono+ inclui níveis clinicamente relevantes de bisglicinato de magnésio , que é uma forma superabsorvível e relaxante do mineral essencial jujuba para um ritmo circadiano saudável e FarmaGABA ® para ajudar a acalmar a mente.* Este trio foi selecionado por sua capacidade de apoiar todos os aspectos de uma boa noite de sono, sem deixar as pessoas com a sensação de tonteira que você esperaria de outros auxiliares de sono como a melatonina .*

sinal de 16 de fevereiro

Depois de mais de dois anos, minha mamadeira + suporte para dormir continua a fornecer a melhor soneca possível.* Sinto isso quando abro os olhos (e vejo quando olho para o relógio) todas as manhãs.