Dermatologia holística: 5 dicas para curar psoríase e eczema

Pode ser extremamente difícil encontrar um remédio para psoríase e eczema. São doenças de pele com desencadeadores, sintomas e, em última instância, tratamentos complexos. Quer você use a medicina ocidental ou a medicina holística, administrar a sua pode ser uma jornada confusa e complexa.

No entanto, como fitoterapeuta e acupunturista licenciado, incentivo meus pacientes com essas condições a buscar medidas holísticas, quando possível. Aqui está o que eu digo a eles:

1Encontre um especialista.

Muitos de meus pacientes já haviam feito uma tentativa de medicina holística com sucesso limitado ou sem sucesso. O problema é que eles não viram um médico especializado em doenças de pele. Se você estivesse procurando um médico ocidental para tratar sua psoríase, por exemplo, consultaria um dermatologista, não seu clínico geral.

O mesmo deve ser verdadeiro para um naturopata, nutricionista, acupunturista ou homeopata. Muitos profissionais holísticos nunca fizeram um único curso de dermatologia, muito menos trataram de pacientes com doenças de pele complicadas. Questione qualquer médico que você consulte sobre sua educação e experiência com eczema e psoríase .

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dois.Comece de dentro para fora.

É muito raro que a psoríase ou o eczema possam ser tratados apenas com tratamento tópico. A verdadeira cura vem de dentro. Em minha prática dermatológica holística, prescrevo remédios fitoterápicos personalizados para serem tomados internamente. Tópico cremes, lavagens ou pomadas certamente ajudam, mas raramente são usados ​​por conta própria (exceto no tratamento de bebês, pois os bebês têm outras necessidades nutricionais específicas).

Seja por meio de dieta, fitoterapia, homeopatia ou suplementos, certifique-se de que as terapias internas sejam a base de seu plano geral.

3Coma certo para o seu tipo de pele.

Uma dieta antiinflamatória básica beneficiará qualquer condição de pele. (Mesmo o Fundação Nacional de Psoríase e Associação Nacional de Eczema recomende isso.) Coma muitas verduras com folhas, frutas frescas e alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3, como sementes de linhaça, abacates e óleos de peixe. Lembre-se de que as dietas saudáveis ​​variam de acordo com a condição e o indivíduo. Experimente com um dieta de eliminação para descobrir quais alimentos são melhores para você.

Como regra geral, pessoas com psoríase devem evitar alimentos picantes, carne vermelha e álcool . Algumas pessoas se beneficiam com o corte abobrinha (como berinjela e tomate), enquanto outros estão bem com eles. Quem sofre de eczema deve fazer um teste de alergia alimentar - como leite de vaca, ovos, soja, trigo, peixe e nozes - eczema pode ser um sintoma de intolerância alimentar.

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Quatro.Incorpore chás saudáveis.

Os chás têm muitos benefícios comprovados para a saúde . Muitos têm propriedades específicas para certas doenças da pele. Para psoríase, recomendo alternar entre bardana e cardo leiteiro. Para o eczema, experimente o chá oolong como bebida diária, pois pode ser calmante.

5Não acredite em milagres.

Se você ler sobre um remédio holístico que parece algo que você gostaria de experimentar, pesquise para ter certeza de que não há riscos ou efeitos colaterais potenciais. Se está tudo certo e se encaixa no seu orçamento, experimente! Mas se não funcionar ou se você não obtiver os resultados que viu alardeados em outro lugar, não desista da medicina holística por completo. Cada pessoa é diferente e o que funciona para alguns não funciona para todos.

Em minha prática, estou empenhado em permitir que meus pacientes saibam o que eles podem esperar de forma realista em relação ao tempo e aos resultados. Claro, sempre há um punhado de pessoas que experimentam o que chamam de 'milagre', ou resultados rápidos e dramáticos. Mas eu nunca diria a um paciente para esperar isso.

Seja realista, mas saiba que com o tempo e o curso certo de tratamento, sua pele pode e vai melhorar.

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