Eu tentei ioga nu para me sentir liberado. Isso é o que aconteceu

Vamos ser claros: fazer ioga sem roupa estava muito além dos limites da minha zona de conforto. Não faço ioga nua em meu próprio apartamento, muito menos em uma sala cheia de outras pessoas nuas. Eu não cresci em uma casa nua - eu nem mesmo durmo nua.

Qual é o objetivo da ioga nua?



Então qual é o ponto , você pergunta habilmente. Eu poderia facilmente registrá-lo em 'coisas que faço para o meu trabalho', pois obviamente é uma ótima história. Mas, no fundo, como professor e praticante de ioga, eu estava curioso: se não fosse sexual, por que existe uma comunidade de ioga nua em Nova York? Por que esses iogues queriam praticar nus, juntos? Havia alguma forma de conexão corpo-mente que eu estava perdendo? Eu tinha que descobrir.

Assim que decidi ir, não contei a ninguém além do meu marido (Deus o abençoe). Eu não queria fazer nenhuma pesquisa além de encontrar um estúdio para preservar a experiência - eu queria começar do zero. E o momento parecia certo. O que poderia ser mais fortalecedor, como mulher, sentir o medo e fazer isso mesmo assim?



Claro, tudo isso mudou nas duas horas que antecederam a aula. Mandei mensagens de texto para amigos, perguntando se alguém da minha comunidade de ioga já havia experimentado, se eu deveria ter comprado uma brasileira, importa a roupa de baixo que uso, devo tomar banho antes? Sua resposta retumbante foi 'lol você está louco, mas lmk como vai.' Depois daquele zumbido inicial de nervosismo, percebi que seria mais fortalecedor simplesmente gozar como estava, então fui.

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E então isso me atingiu como uma tonelada de tijolos. A insegurança.



Quando cheguei à porta, percebi rapidamente que não era um espaço de ioga, mas um estúdio de fotografia clandestino como um só. Todos ainda estavam vestidos, sentados em suas esteiras. Havia quatro fileiras de esteiras, duas e duas frente a frente formando um corredor no centro. Então o medo apareceu: de uma sala com cerca de 25 a 30 pessoas, eu era uma das quatro mulheres na sala. Dois estavam lá em encontros com seu parceiro e o outro era nosso professor, Willow. A classe dela, chamada Nu em Movimento , é um dos poucos pioneiros do movimento de ioga pelada. Comecei a me perguntar o que diabos eu estava fazendo aqui.

Antes de a ioga nua começar, Willow fez um discurso sobre regras e limites. Nada de tocar em ninguém sem consentimento - o que incluía seus ajustes de alinhamento. Sem olhar e absolutamente nenhum 'cruzeiro', o que significava tentar encontrar um encontro. Mulheres e pessoas trans tinham a opção de manter a parte de baixo, mas todo o resto tinha que ir. Esses limites me fizeram sentir muito melhor, se apenas voltar minha atenção para ela brevemente desviasse minha mente do que estava prestes a cair.

Hora de derobe!

'Hora de derobe!' ela exclamou. Não olhei em volta, então me concentrei em mim mesma, o que parecia estranhamente sensual. Naquele momento, desejei ter usado uma camiseta em vez de uma blusa de botão: eu daria qualquer coisa para me sentir desajeitado sobre sexy, engraçado sobre feminino, fofo sobre bonito. Não estou aqui para fingir que não foi difícil - não sou o tipo de 'deusa' que pode facilmente desnudar tudo e apenas possuir sua feminilidade. Derramar uma camada frágil de repente tornou-se outra coisa: aceitação de o que é .



Fizemos um fluxo de vinyasa suado e fiquei muito grato por isso. Em vez de meus pensamentos errantes - talvez você não devesse ter comido dois croissants neste fim de semana, por favor, não peide, este é definitivamente o maior pênis que você já viu em um momento pior aqui —Fiz o que sabia fazer. Eu me virei para dentro e foquei na minha respiração.

Do ponto de vista da mecânica, era muito bom estar nu. Você e seu professor podem ver rotações, flexões e desalinhamentos sutis que não podem ser vistos através de uma camiseta.

Então, eu me senti liberado?

Minha mente ricocheteou de estar profundamente dentro da prática, para ser distraída pelo que eu poderia ver em nossas rodadas de gatos / vacas. Devo dizer que os gatos e as vacas eram os piores da parte 'nua'. Sim, havia buracos. Sim, eu os vi, superei isso e fechei meus olhos para ir para dentro. A maioria das poses era assim. Fazer um guerreiro dois nus era o meu favorito. Foi vulnerável, forte, libertador e há algo intensamente unificador em estar em uma sala com um monte de pessoas fazendo o mesmo movimento em nosso estado mais primitivo.



Essa experiência não é única. Quando perguntei a Willow sobre o feedback mais comum que ela recebe de estudantes de ioga nus, ela disse: 'Eu diria que o feedback mais comum que recebo de pessoas que fizeram as aulas é que elas se sentem muito liberadas depois. As pessoas me dizem que se sentem tão livres! Também ouço pessoas dizerem que o movimento era muito mais fácil sem roupas. As pessoas relatam serem capazes de fazer poses que não podiam fazer antes porque suas roupas as restringiam ou porque se sentiam tão bem por não ter que ajustar nada que estava subindo ou caindo. Eu concordo. Acho muito difícil fazer ioga com roupas neste momento. '

É verdade, era mais fácil se mexer sem restrição de roupa. Talvez mais interessante, o diálogo consigo mesmo que surge assim que as roupas são tiradas e durante a aula: O 'o que estou fazendo' e o 'porra, sim, estou fazendo', realmente fala sobre a dinâmica entre sentir-se fortalecido e vulnerável ao mesmo tempo.

Quando perguntei a Willow sobre vulnerabilidade, ela acenou com a cabeça para o pesquisador de coragem e vergonha Brené Brown. “As pessoas se vestem de certas maneiras para comunicar como querem que o mundo as veja, desde empresários sérios a punk rockers. Quando você tira a roupa, quando você suou a maquiagem, quando você percebe que se esqueceu de raspar as pernas, quando você tira o colar porque atrapalha, não sobrou nada além de você, nenhuma caixa sobrou para caber . Esse é um lugar muito vulnerável para se estar, o 'quem sou eu, realmente?' espaço. Por experiência própria, acho que o maior crescimento pessoal vem dos momentos em que me sinto mais vulnerável, mais Nu! ' Agora, tendo experimentado ioga comunitária nua, não poderia estar mais de acordo.

Eu faria de novo?

Talvez ... eu não acho que faria se Willow não fosse o instrutor. Ela tornou nada estranho, como se não fosse grande coisa, e nos lembrou que é importante estar nu às vezes. Eu acho que é importante passar mais tempo com nós mesmos fora dos 10 minutos no chuveiro. Estar nu não precisa ser sexual; na verdade, às vezes não deveria ser. Para mim, uma aula mista de ioga nua foi a maneira mais direta de estar no momento e me conhecer melhor, especialmente no contexto de outras pessoas que são tão diferentes de mim. Afinal, não é esse o propósito de qualquer prática?

Desde esta aula, duas semanas atrás, eu bati no tapete nu algumas vezes - sozinho.

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