Faça uma margarita perfeita para você com esta fórmula simples

Dias de sol, clima quente e Cinco de Mayo estão aqui, o que significa que temos um coquetel em particular em nossas mentes: a clássica margarita. Embora este Cinco de Mayo seja a oportunidade perfeita para apoiar um restaurante local, você pode querer fazer suas próprias bebidas.

Insira esta fórmula simples para uma margarita perfeita, com poucas calorias e que irá mantê-lo na cetose enquanto ainda satisfaz qualquer desejo.

Você realmente pode fazer uma margarita saudável?

Margaritas em qualquer forma são um coquetel bastante simples, e a maioria de seus ingredientes são perfeitos para o ceto. Tequila em si é geralmente considerada uma opção mais saudável do que alguns outros licores.



O único ingrediente em uma margarita tradicional que não é ecologicamente correta é o licor de laranja incluído - comumente Cointreau ou, às vezes, triple sec, ambos contendo mais açúcar do que o permitido para manter o ceto e geralmente tornam seu coquetel um pouco menos saudável. Para tornar sua margarita um pouco mais saudável (e ecologicamente correta), troque o licor de laranja por água com gás - com sabor de laranja, se você perder o sabor.

'Não. Uma dica para uma margarita mais saudável é prestar atenção ao tamanho das porções ', Jessica Cording, M.S., R.D., disse à lifeinflux. “Os misturadores também são importantes”, observou ela. 'Se você é cetônico ou está procurando reduzir o açúcar, substitua o xarope simples tradicional por uma alternativa como a alulose ou a fruta do monge.'

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Como fazer uma ceto margarita.

Aqui está o que você precisa:

  • 1 parte de suco cítrico fresco
  • 2 partes de tequila
  • 2 partes de água com gás
  • Opcional: adoçante ecológico

Como fazer isso:

  1. Adicione o suco cítrico, a tequila e o adoçante (se desejar) em uma coqueteleira com gelo e agite para incorporar.
  2. Se você gosta de sal em sua margarita, passe uma rodela de limão na borda de um copo e pressione-o em um prato coberto com uma fina camada de sal. Encha o copo com gelo.
  3. Coe o shaker no copo (ou copos, se estiver fazendo mais de um) e cubra com água com gás e sirva imediatamente.

Sinta-se à vontade para torná-lo seu.

Outra grande vantagem das margaritas é que é fácil torná-las suas com alguns acréscimos simples. Se você não estiver interessado em adicionar qualquer adoçante, Cording oferece o conselho para adicionar algo mais: 'Pule o adoçante por completo e escolha algo picante', ela aconselhou. Uma fatia de jalapeño adicionada à coqueteleira adicionará um bom toque de tempero à sua bebida.

Enquanto as margaritas tradicionais são feitas com suco de limão fresco (quanto mais fresco, melhor), outras opções de frutas cítricas também podem ser ótimas. A adição mencionada de um pouco de suco de laranja pode ajudar a preencher a lacuna de sabor deixada pela remoção do licor, mas certifique-se de que não seja muito (as laranjas têm 11,54 gramas de carboidratos / meia xícara).

Sinta-se à vontade para ser criativo e adicionar outras frutas também: apenas certifique-se de mantenha as diretrizes ceto em mente se o objetivo for permanecer na cetose. Colocar frutas na coqueteleira permitirá que o gelo a misture, infundindo o sabor em sua bebida. Alguém quer margaritas de melancia?

Que tal um mocktail inspirado em margarita?

Optando por se abster de álcool? Tudo bem - mocktails são algo realmente maravilhoso, e fazer um inspirado em uma margarita é super simples.

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“Eu recomendaria apenas fazer uma limonada com suco de limão e agave”, disse Cording. - Se quiser um pouco mais, forre a borda do copo com sal marinho. Ela observa que, embora geralmente não seja 'uma grande fã de xarope de agave', usá-lo pode trazer de volta uma verdadeira margarita, já que a tequila também é derivada da planta agave. Ela recomenda o uso de alulose ou adoçante de fruta de monge se você preferir evitar o adoçante de agave.

No geral, quando se trata de coquetéis, Cording deu um conselho: 'É tudo sobre ter uma experiência satisfatória e escolher uma bebida que você adora, em vez de tentar beber o que é' mais saudável '', disse ela, 'e preparar-se para se sentir desanimada e como se você precisasse beber mais. '

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