O bicarbonato de sódio é bom para a sua pele? Um dermatologista avalia

Sou um grande defensor de rotinas simples de cuidados com a pele e sou um fã ainda maior de ingredientes naturais. Dito isto, natural não é sempre melhor quando se trata de cuidados com a pele - o popular limpador de bicarbonato de sódio é um exemplo perfeito. A seguir, o que os dermas realmente pensam deste movimentado empreendimento DIY.  

O bicarbonato de sódio é bom para a sua pele?

Recentemente me deparei com um vídeo de um criador de conteúdo usando bicarbonato de sódio como limpador , e isso me parou no meio do caminho. Sua pele estava absolutamente brilhante e (parecia) totalmente livre de rugas - ela atribuiu essas características positivas a esse ritual duas vezes por semana. 

Quando pesquisei mais o tópico no TikTok , Encontrei alguns vídeos de reações de dermatologistas que responderam à minha pergunta urgente: Este simples truque para cuidar da pele é realmente tão transformador?

Acontece que não. Como dermatologista certificado Andrea Suarez, MD, FAAD , explica em um vídeo de resposta , um limpador de bicarbonato de sódio DIY não vale o risco para a maioria das pessoas.

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“Não recomendo colocar bicarbonato de sódio na pele”, ela compartilha. “É muito cáustico, pode atrapalhar seu pH da pele , causando muita secura e irritação, e pode realmente agravar problemas de pele subjacentes, como acne e dermatite atópica.

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A resposta dela é apenas um dos muitos vídeos anti-bicarbonato de sódio de dermatologistas e esteticistas no TikTok, sugerindo que a maioria das pessoas deveria pular esse truque DIY - especialmente pessoas com pele sensível ou doenças inflamatórias da pele. 

O bicarbonato de sódio tem propriedades antibacterianas 1 , e é por isso que as pessoas podem presumir que é seguro para peles com tendência a acne, mas os contras superam os prós nessa situação, pois a secura e a irritação provavelmente piorarão a acne.

Isso não significa que os fãs de bicarbonato de sódio estejam necessariamente mentindo sobre sua pele brilhante, mas a pesquisa não parece respaldar as afirmações grandiosas de que ele reduzirá as rugas e proporcionará uma tez de vidro. 

Mesmo que você consiga tolerar bicarbonato de sódio no rosto, Suarez diz: “Isso ainda não explica a aparência dessas pessoas”. 

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Veja, a quantidade de linhas finas e a profundidade das rugas que você tem à medida que envelhece tem muito mais a ver com fatores de estilo de vida, exposição cumulativa ao sol e genética, observa ela. É por isso que é muito mais importante focar nos colaboradores apoiados por pesquisas do que testar os remédios do TikTok. 

Dito isso, ninguém conhece sua pele como você. Portanto, se um limpador de bicarbonato de sódio funcionar para você e você nunca sentir irritação ou ressecamento, continue. No entanto, é importante lembrar que este ingrediente simples não impede o envelhecimento da sua pele, como muitas pessoas afirmam online. E, nesse sentido, permita-nos enfatizar que não há problema em ter rugas à medida que envelhece – é uma experiência humana natural que não deve ser estigmatizada.

Melhores maneiras de estimular uma pele mais firme e brilhante

Ainda assim, entendemos o fascínio de uma tez vítrea. É melhor seguir etapas testadas e comprovadas de cuidados com a pele para um envelhecimento saudável, incluindo: 

• Vestindo FPS diário
• Mantendo o seu barreira cutânea hidratado
• Usando retinol na sua rotina de cuidados com a pele
• Considerando suplementos de colágeno  para firmeza adicional da pele
• Limitar o estresse, o fumo e a ingestão de álcool quando possível

A conclusão

Usar bicarbonato de sódio na pele pode causar ressecamento, desequilíbrio de pH e agravar ainda mais doenças inflamatórias da pele, como acne e eczema. Além disso, não realmente prevenir rugas como alguns parecem pensar. Em vez disso, mantenha sua rotina simples, priorize a proteção solar e use retinol se puder tolerar. Aqui, mais dicas sobre envelhecimento saudável da pele apoiadas por pesquisas (que não envolve DIY).