O guia definitivo para fantasmas: por que as pessoas fazem isso, como responder e muito mais

Seu encontro do fim de semana passado ainda não mandou uma mensagem de volta sobre sairmos juntos novamente. Um novo lead promissor no trabalho parou de responder de repente depois que você compartilhou suas taxas. O cara no Facebook Marketplace que se ofereceu para comprar sua televisão antiga simplesmente nunca veio buscá-la e você nunca mais ouviu falar dele.

Ele vem em muitas formas diferentes, mas a experiência de ser fantasma é universal. E a maioria de nós provavelmente concordaria: fantasmas são uma merda.

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O que é fantasma?

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23 de setembro do zodíaco

Ghosting é quando alguém para de responder às mensagens e desaparece de um relacionamento sem explicação, geralmente no contexto de namoro. O termo também pode ser usado para qualquer situação em que uma pessoa pare de se comunicar ou aparecer abruptamente, como quando um amigo começa a ignorar suas mensagens de texto ou quando um funcionário simplesmente para de aparecer no trabalho sem nunca se demitir formalmente.

'O fantasma existe em um espectro e pode acontecer literalmente em qualquer parte do namoro, desde desaparecer de um bate-papo em um aplicativo de namoro e incomparável, até deixar suas mensagens de texto em 'Ler' após um encontro, até cortar toda a comunicação com você depois de anos de namoro', explica o treinador de sexo e namoro Myisha Battle, M.S. 'Tudo isso é comportamento fantasmagórico.'

Muitos especialistas em relacionamento desencorajam o fantasma por causa da maneira como afeta a pessoa que está sendo fantasma. 'Isso deixa a outra pessoa adivinhar o que ela fez ou não para fazer com que você a abandonasse. Essa adivinhação é o espectro que paira na vida das pessoas após o desaparecimento', diz Battle à mbg.

De acordo com a psicóloga clínica Carla Marie Manly, Ph.D. , essa falta de fechamento pode desencadear sentimentos de incerteza, confusão, ansiedade e até mesmo auto-estima reduzida na pessoa que está sendo fantasma. 'Em geral, o fantasma é desrespeitoso e tende a perpetuar padrões de desprezo e evitação', diz ela.

13 exemplos de fantasmas:

1. Ignorar ou optar por não responder aos textos ou e-mails de alguém indefinidamente
2. Deixar as mensagens de texto de alguém em 'Ler'... para sempre
3. Ir a um encontro com alguém e depois nunca mais falar com essa pessoa, apesar de ela tentar acompanhar
4. Descombinar com alguém em um aplicativo de namoro no meio de uma conversa sem explicação
5. Deixar de responder a um amigo ou alguém com quem você conversa regularmente, mesmo quando eles tentam entrar em contato várias vezes
6. Cortando repentinamente toda a comunicação com alguém depois de namorar por meses ou até anos
7. Responder intencionalmente aos textos de forma lenta, breve ou descompromissada, para que eles parem de entrar em contato
8. Marcar um encontro com alguém e simplesmente não aparecer, sem explicação, acompanhamento ou pedido de desculpas
9. Entrevistar alguém para um emprego e nunca deixá-lo saber se não conseguiu o cargo
10. Sair do emprego sem avisar o empregador
11. Parar repentinamente de comparecer às suas sessões com um terapeuta, personal trainer, etc., sem dizer a eles que você não quer mais trabalhar com eles
12. Agendar uma consulta, mas nunca aparecer, sem aviso ou explicação
13. Enviar um DM para alguém, mas nunca dizer mais nada depois que eles responderem

Como o termo se popularizou.

O fenômeno do fantasma provavelmente existe desde o início dos tempos. Considere as mulheres das cavernas que começaram a ficar exigentes com seus parceiros sexuais porque não queriam ter um filho com alguém que poderia desaparecer sem deixar vestígios logo depois, ou o homem apaixonado nos tempos coloniais abrindo seu coração em cartas manuscritas para alguns amante distante, apenas para nunca ouvir de volta. Muitas comédias românticas dos anos 90 também apresentavam uma protagonista desanimada pairando sobre um telefone fixo por dias a fio, esperando desesperadamente que o cara que a levou para sair alguns dias atrás ligasse para ela e a convidasse para sair novamente. (Muitas vezes ele nunca o fez.)

Embora o comportamento em si não seja novo, o próprio termo 'fantasma' ganhou popularidade no início de 2010. Em 2015, depois que os tablóides online publicaram manchetes sobre como Charlize Theron 'fantasma' Sean Penn , o New York Times até escreveu um explicador sobre o termo, chamando-o de 'o tratamento silencioso definitivo'. Merriam Webster adicionei ao dicionário em 2017.

Faz sentido que o fantasma tenha levado muitas pessoas a falar desta vez: com a tecnologia transformando rapidamente a velocidade e a facilidade com que as pessoas podem se comunicar umas com as outras, o comportamento fantasma provavelmente parece ainda mais pronunciado do que nunca. Embora enviar uma carta apenas para rejeitar alguém pode ter sido legitimamente muito tempo e esforço no passado, o fato de que as pessoas estavam ainda desaparecendo um no outro sem deixar vestígios, mesmo agora que um fechamento mais gentil estava literalmente a apenas alguns toques rápidos de botão ... duro!

Os aplicativos de namoro também estavam apenas começando a entrar no mainstream cultural, com o lançamento do Tinder em 2012. (Embora, para ser justo, o que muitas vezes é considerado o primeiro site de namoro online do mundo, match.com , lançado em 1995, e podemos apenas imaginar as pessoas fantasmas umas das outras tanto quanto fazem nos dias de hoje melhores aplicativos de namoro .)

Em um mundo onde parece que você tem pessoas em potencial quase infinitas para conversar, ficou mais fácil do que nunca começar a falar com alguém, independentemente de você estar realmente interessado em continuar a conversa com eles ao longo do tempo. As pessoas começam a se sentir como apenas imagens em sua tela, em vez de seres humanos da vida real cujos sentimentos você deve se preocupar. E mais começa com menos acompanhamento (e menos cuidado), infelizmente, significa mais fantasmas.

Por que as pessoas fantasmas?

Há muitos razões pelas quais as pessoas fantasma , mas aqui estão alguns dos principais específicos para namoro:

Eles seguiram em frente e não se importam o suficiente com a outra pessoa para contar a eles.

Na maioria dos casos, as pessoas fantasmas porque não estão mais interessadas em manter um relacionamento com a outra pessoa. Em vez de dizer isso de antemão, eles seguem o caminho mais fácil e conveniente: simplesmente pare de responder.

'O fantasma surge devido à falta de preocupação e empatia pelos outros', explica Manly, e ela observa que isso é verdade na maioria das situações de fantasmas. É egoísta, comportamento passivo-agressivo que se baseia, como observa Manly, na rejeição e evitação.

Eles ficaram muito ocupados ou estressados.

O outro motivo mais comum para fantasmas? Eles apenas têm muita coisa acontecendo em suas próprias vidas.

“Às vezes, quando as pessoas nos fantasmas, é porque estão focadas em outras coisas ou podem estar se isolando porque estão se sentindo deprimidas”, terapeuta familiar e matrimonial Patrice N. Douglas, LMFT , disse anteriormente a mbg. 'Nem tudo é sempre sobre nós, então não podemos entrar em pânico imediatamente.'

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Eles podem honestamente estar muito ocupados no momento e distraídos por outros acontecimentos da vida, observa Manly, como estresse no trabalho, problemas de saúde mental ou outros desafios. E às vezes uma pessoa pode esquecer de responder a um texto inicialmente ou planejar respondê-lo mais tarde, quando tiver tempo ou energia, mas então o tempo passa o suficiente para que ela sinta que não há mais sentido em dizer mais nada.

Eles estão preocupados em ferir os sentimentos da outra pessoa.

Em alguns casos, as pessoas fantasmas porque não querem ferir os sentimentos da outra pessoa, acrescenta Manly. Mas se é por isso que você está escolhendo o fantasma de alguém, a verdade é que é contraproducente: 'Infelizmente, ser fantasma muitas vezes causa muito mais irritação e dor do que simples 'estou seguindo em frente' ou 'não nos encaixamos' comentários podem criar', diz ela.

Eles se sentem desconfortáveis ​​com conversas difíceis.

O fantasma também pode acontecer quando alguém geralmente está ansioso para terminar o relacionamento porque luta com conversas difíceis em geral. De acordo com o conselheiro licenciado Shae Ivie-Williams, LPC, BC-TMH, CCTP , pessoas com certas origens podem ser mais propensas a fantasmas: '[Eles] podem não querer ter essas conversas difíceis porque talvez sua família não tenha tido conversas difíceis quando eram jovens', ela disse anteriormente a mbg. 'E ter esse tipo de conversa envolve vulnerabilidade.'

Mais uma vez, porém, as pessoas acham desconfortável rejeitar alguém, elas podem estar piorando ao optar pelo fantasma: 'Também não é bom ser o fantasma!' Batalha aponta. 'A maioria das pessoas sente alguma culpa por fantasmas.'

Ela acrescenta: 'Eu treinei pessoas sobre como se comunicar de forma mais direta, em vez de fantasma. Na maioria das vezes, parece mais difícil no início, mas muito melhor depois em comparação com o fantasma. Já tive casos em que a outra pessoa agradeceu ao meu cliente por não fantasmá-los!'

É um jogo de poder.

Às vezes, uma pessoa pode optar por fantasmar alguém porque gosta da sensação de poder que isso lhe dá sobre a situação, diz Manly. Isso pode ser especialmente verdade se o 'fantasma' sentir que foi injustiçado pela outra pessoa ou se apenas pensar que a outra pessoa é um idiota, perdedor ou indigno de seu tempo. Também pode ser apenas uma tentativa de se sentir poderoso às custas de outra pessoa.

Eles estão preocupados com sua própria segurança.

Por último, mas não menos importante, tanto Manly quanto Battle observam que, na verdade, há uma razão válida para fantasmas: temer pela própria segurança. “Se uma pessoa tem medo de estar em uma situação emocional ou fisicamente perigosa, o fantasma costuma ser a estratégia de saída mais segura”, diz Manly. Uma pessoa pode estar preocupada que a outra pessoa possa responder mal à rejeição atacando e, portanto, sair em silêncio parece a coisa mais segura a fazer.

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perguntas frequentes

Como responder a fantasmas.

Como você responder a fantasmas depende do que você quer da situação e do seu relacionamento com essa pessoa.

Se você não está mais interessado nessa pessoa, apenas deixe estar e siga em frente. Você realmente não precisa dizer nada a eles, e quanto mais cedo você puder tire-os da cabeça , o melhor.

Se esta é uma pessoa que você são ainda interessado em namorar ou ter em sua vida, basta entrar em contato novamente mais uma vez e perguntar o que está acontecendo. Seja direto.

Aqui estão algumas coisas que você pode dizer:

• 'Ei! Não tenho notícias suas há algum tempo. Você ainda está a fim de sair de novo?'
• 'Ei, estranho. Sinto sua falta! Tudo bem?'
• 'Ei, vocês ainda estão interessados ​​em se conhecer? Tudo bem se não - só quero saber o que está acontecendo!'
• 'Ei! Não tenho notícias suas há algum tempo. Estou gostando de sair e adoraria nos encontrarmos novamente. Onde está sua cabeça?'
• 'Oi, eu sei que você tem estado muito ocupado ultimamente, mas você pode me avisar se está tudo bem?'

A maneira como eles respondem lhe dirá tudo o que você precisa saber. Se eles ainda estiverem interessados, responderão positivamente - talvez se desculpem, talvez tenham uma explicação legítima de por que não responderam ultimamente e, idealmente, mostrarão alguma indicação de que desejam continuar recebendo conhecer você. Se eles não estiverem interessados, esta será a oportunidade de informá-lo. E se eles não responderem novamente - bem, são eles informando que realmente terminaram.

O take-away.

Na dúvida, converse. Se você acha que alguém está fantasiando você, entre em contato mais uma vez e pergunte diretamente sobre o que está acontecendo e se eles ainda estão interessados ​​em fazer coisas com você. Se você não tiver notícias deles, é hora de seguir em frente.

E lembre-se: embora a rejeição doa, o fantasma quase sempre é muito mais sobre os problemas do fantasma do que sobre os problemas da pessoa que está sendo fantasma. Na verdade, ser fantasma não diz essencialmente nada sobre você.

'Ter alguém como fantasma diz infinitamente mais sobre essa pessoa do que sobre você', professora espiritual Monica Berg escreve em mbg . 'Você está vendo em primeira mão como essa pessoa, que apenas alguns dias atrás era tão maravilhosa, na verdade lida com suas emoções, suas emoções e circunstâncias difíceis em geral. 'Foge a qualquer sinal de conflito' normalmente não faz ninguém lista de qualidades de sonho em um parceiro, e você pode ver isso de forma clara e direta.'

E se for você quem está fazendo o fantasma? A menos que haja questões de segurança em jogo, saiba que há muito melhores maneiras de rejeitar as pessoas . Seja corajoso, seja gentil e seja franco. Não fantasie.