A única coisa a fazer todos os dias para evitar o crescimento excessivo de Candida: um médico explica

As infecções por fungos são desconfortáveis ​​(e isso é para dizer o mínimo), o que significa crônicas ou infecções recorrentes por fungos são ainda mais irritantes. Se você sofre frequentemente de infecções por fungos, apesar de tentar um monte de remédios naturais , será possível que o estresse seja o gatilho?

Para chegar ao fundo desse boato de que o estresse pode causar infecções por fungos, mbg conversou com alguns médicos funcionais e ginecologistas / obstetras. Aqui está o que eles têm a dizer sobre a possível conexão.

Por que as infecções por fungos acontecem?

'A primeira coisa que você precisa saber sobre infecções por fungos é que todos nós temos fermento em nossos corpos - em nossos tratos gastrointestinais, em nossas bocas e, sim, em nossas vaginas também' Elizabeth Boham, M.D., M.S., R.D. , escreveu anteriormente para mbg. Quando o fermento começa a crescer em excesso, é quando se torna uma infecção do fermento.



por que eu acordo na mesma hora todas as manhãs
Propaganda

Existe uma ligação entre estresse e infecções por fungos?

Não há evidência clínica conectando o estresse às infecções por fungos. No entanto, 'o estresse pode mudar a forma como seu corpo reage às infecções e geralmente torna as infecções mais difíceis de resolver', OB / GIN Heather Irobunda, M.D. , diz. 'Portanto, é possível que, se você estiver sob muito estresse, sua infecção por fungos demore um pouco mais.'

Em outras palavras, pode não estar causando a infecção, mas o estresse pode ser a razão de estar persistindo por tanto tempo.

Então, o que pode causar uma infecção por fungos?

Mudanças no pH da vagina pode aumentar o crescimento e a presença de fermento na vagina, diz Irobunda, o que pode causar sintomas de coceira, queimação e secreção. 'O desconforto pode ser externo ou interno ou ambos', ginecologista de medicina funcional Wendie Trubow, M.D. , diz a mbg.

Outras causas possíveis de infecções por fungos são antibióticos, aumento da ingestão de açúcar e um microbioma intestinal desequilibrado, diz Trubow. De acordo com os Centros de Controle de Doenças (CDC), mulheres que estão grávidas, usam anticoncepcionais hormonais ou têm um sistema imunológico enfraquecido também podem ser mais suscetíveis a candidíase vaginal (um tipo de infecção por fungos).

Maneiras de prevenir infecções por fungos

Uma vez que reduzir o estresse não impede necessariamente a ocorrência de uma infecção por fungos, mantenha essas outras dicas em mente para ajudar a evitá-las.

1Tome um probiótico

Lidar com a disfunção e desequilíbrio intestinal subjacente pode ajudar a reduzir as infecções por fungos, diz Trubow. Tomar um probiótico de alta qualidade é uma maneira de apoiar os intestinos e, portanto, a saúde vaginal. Existem também probióticos vaginais, especificamente direcionados para equilibrar o microbioma vaginal. Se você não tiver certeza de qual tipo é melhor para você, consulte um médico ou um obstetra / ginecologista.

dois.Usar roupa íntima de algodão

A roupa íntima de algodão tende a ser mais respirável do que outros tecidos, o que pode manter a circulação do ar e evitar o acúmulo de umidade, diz Boham.

3Não tome banho

“Uma ótima maneira de prevenir infecções por fungos é certificar-se de não usar nenhum tipo de sabonete ou sabonete feminino na vagina”, diz Irobunda. 'A vagina se limpa sozinha, então não há necessidade de usar nada para ajudá-la a fazer seu trabalho.' Ela também recomenda o uso de sabonete neutro sem cheiro ou sabonete líquido para evitar reações indesejadas que podem levar a uma infecção.

Quatro.Limite alimentos processados ​​e açúcares

Comer uma dieta bem balanceada e beber muita água também pode ajudar a prevenir infecções fúngicas, acrescenta Irobunda. Parte disso pode incluir a limitação de alimentos processados ​​e açúcares, que, de acordo com Trubow, podem alimentar o fermento no intestino. “A saúde intestinal está completamente ligada à saúde vaginal, portanto, se o intestino estiver estragado, isso geralmente afeta a vagina”, explica Trubow.

eu estou solteiro há um ano

Bottom Line

O estresse pode não estar necessariamente causando infecções por fungos, mas dependendo de como o corpo reage ao estresse, a infecção pode durar mais tempo. Evitar gatilhos externos pode ajudar a controlar esses sintomas. Se as infecções por fungos persistirem, procure a ajuda de um médico.

Quer que sua paixão pelo bem-estar mude o mundo? Torne-se um treinador de nutrição funcional! Inscreva-se hoje para participar de nosso próximo horário de atendimento ao vivo.