Os produtos e práticas que Lauryn Bosstick tem usado ultimamente
O que começou como um blog de estilo de vida de leitura obrigatória ultrapassou em muito seu começo humilde - The Skinny Confidential, criado por Lauryn Evarts Bosstick , entrou no vasto mundo dos podcasts (com mais de 500 episódios, podemos acrescentar) e até se tornou uma marca de estilo de vida independente nos últimos anos.
Acompanhada pelo marido Michael Bosstick , Podcast The Skinny Confidential Ele e Ela cobre inúmeros tópicos - desde cuidados com a pele até sexo, saúde intestinal, equilíbrio hormonal e até maternidade - todos com um conteúdo contundente e sem BS. atitude que Bosstick tem pregado desde seus primeiros dias na mídia.
A marca Skinny Confidential está repleta de rolos de gelo rosa choque para depurar, ferramentas organizacionais diárias divertidas e até mesmo massa de biscoito vegana boa para você . A marca está em constante evolução, assim como a própria Bosstick.
Sim, há mais. Bosstick tem uma forte reputação de ser um revisor e recomendador de produtos confiável para aqueles que assistem, ouvem ou lêem seu conteúdo - inclusive eu. Como alguém que costumava assistir Bosstick no YouTube no meu quarto de colégio, não poderia recusar a oportunidade de perguntar o que ela tem amado ultimamente.
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O testado e comprovado:
'O produto que tenho usado há anos , e de forma muito consistente, é o gelo. Muito antes de criarmos o ROLO DE GELO DE MASSA QUENTE , eu estava usando qualquer coisa relacionada ao gelo que pudesse encontrar. Anos atrás, fiz uma cirurgia na mandíbula dupla e literalmente parecia o Preguiça do filme. Os Goonies . O inchaço permaneceu comigo por anos e a massagem facial e com gelo foram de longe as formas mais eficazes de desinchar.
“E quando digo que tentei de tudo, tentei de tudo. Depois de compartilhar minha história, muitos membros da comunidade me contataram para dizer que fizeram a mesma cirurgia ou precisavam e queriam conselhos. porque eu sabia que funcionava (o mais importante), e muitas pessoas precisavam de um produto resistente e de qualidade rolo de gelo isso não quebraria depois de uma semana.'
O Magro Confidencial
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Rolo de gelo quente
$ 69 Usar ferramentas de massagem facial geladas, como um rolo de gelo pela manhã, ajuda a desinchar, despertar e contornar o rosto - além disso, é simplesmente incrível. Este rolo é feito de alumínio, o que significa que esfria mais rápido e permanece frio por mais tempo do que outras ferramentas de plástico. Sem falar que o colorway rosa é um impulsionador automático do humor.
O roubo: um gel para sobrancelhas de US $ 15.
' Este gel de sobrancelha é tão bom. Realmente mantém as sobrancelhas como nenhum outro. Isso apenas os deixa muito eretos e ajuda a puxar o rosto para cima também. Eu estava usando o gel GOT2BE com um carretel, mas agora eles lançaram esse gel para sobrancelhas de verdade. É quase como um idiota mais acessível do Gel refy (também incrível).'
Got2B
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Gel de sobrancelha colado
sinal de abril$ 18got2b é em parte conhecido por seu gel de cabelo favorito - agora você pode obter a mesma aderência para suas sobrancelhas. Basta preencher todas as lacunas com seu lápis de sobrancelha e passar o gel em um movimento ascendente em direção à cauda para uma aparência elegante e fresca.
O sucesso surpresa: Meditação.
' Meditação . Tipo, se você me dissesse há dois anos que seria a melhor parte do meu dia, e um ritual que faria tanta diferença ao longo do tempo, eu diria que você está louco. A ideia de ficar sentado quieto e meditar estava muito além do escopo de como eu queria ou poderia gastar meu tempo. Melissa Wood-Tepperberg , que esteve no programa ‘The Skinny Confidential HIM & HER’ algumas vezes, me disse para tentar.
'Então assumi o compromisso de experimentar por 70 dias e se eu me beneficiasse, ótimo. Se não, pelo menos tentei. Realmente mudou minha vida. Os benefícios que notei são que me sinto mais calmo, Tenho mais clareza, sou mais proativo em vez de reativo e, no geral, isso melhorou drasticamente minha vida. Trinta minutos todas as manhãs com uma pilha de hábitos - uma maca para os dedos dos pés, máscara para os olhos, meditação com as pernas para cima em um tapete PEMF é o meu Favorito.'
O alimento básico da estação: fita adesiva na boca.
'Eu comecei tapar a boca há cerca de seis meses. Você acabou de colocar a pequena tira sobre a boca e você acordará com mais energia e melhor respiração. Também é conhecido por reduzir o ronco e as cáries. O principal benefício que vejo é mais energia. Sou um GRANDE FÃ... e talvez uma cobaia humana?'
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Fita bucal para dormir
$ 20 Colocar um pedaço de fita adesiva sobre a boca força você a respirar pelo nariz - estudos têm mostrado benefícios promissores para a respiração nasal, incluindo mais tempo em REM e um sono mais tranquilo.
Meu novo favorito: um acupunturista facial baseado em Austin.
'Eu vejo Brooke @theroadacupuntura em Austin para acupuntura facial , e ela é mágica. A acupuntura facial que ela faz é como fazer Botox, e os resultados são simplesmente irreais. Aumenta o fluxo sanguíneo, reduz o aparecimento de linhas finas e rugas, estimula o colágeno e reduz a tensão.
'Ela também é a primeira pessoa a esquentar o ROLO DE GELO DE MASSA QUENTE e use-o nos gânglios linfáticos do meu pescoço. Ela é incrível em todos os sentidos.'
O segredo: superplanejar meu dia.
“Durante a quarentena, comecei realmente a planejar meu dia. Tipo, quais cuidados com a pele eu usaria, podcasts que ouviria, vibrações, livros, intenções, meu treino e muito mais. tabela para que você pudesse simplesmente administrar o seu dia, em vez de o dia comandar você.
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“Novamente, muitos produtos The Skinny Confidential são criados por causa da comunidade. Eu compartilhei a rotina matinal de anotar detalhes do dia, as pessoas queriam, então fizemos isso para elas. PLANEJADOR DE MINUTOS QUENTES acaba de lançar e inclui todas as instruções necessárias para realmente assumir o controle do seu dia (e da sua vida).'
O Magro Confidencial
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O planejador de minutos quentes
Pequenos hábitos levam a grandes mudanças ao longo do tempo. Se você se sente sobrecarregado com sua carga de trabalho ou simplesmente deseja estrutura em sua vida cotidiana, este diário é para você. Essas páginas fornecem um lugar para anotar as coisas pelas quais você é grato, as intenções diárias e uma longa lista de tarefas, tudo em um só lugar.
O prazer: Um mergulho frio.
' Um mergulho frio . São um investimento, mas os benefícios para a saúde são incríveis. Pense no aumento da recuperação muscular e articular, na redução da inflamação, na melhora da queima de gordura, na melhora das condições da pele, na melhora do sistema imunológico, no aumento da circulação linfática, no aumento dos glóbulos vermelhos, no aumento da saúde cardiovascular – e assim por diante. O aumento do humor e do estado de alerta é algo que notei desde que comecei a mergulhar no frio.
'Meu protocolo é 2 minutos no gelo, 2 minutos fora, 2 minutos e meio no gelo, 2 minutos fora, 2 minutos e meio no gelo e 2 minutos fora.'
A coisa que minha Nana me ensinou.
“Minha avó, que faleceu há alguns anos, me ensinou a sempre sair de mim mesmo quando as coisas estavam difíceis. Quando você está passando por uma fase difícil ou difícil, realmente ajuda fazer algo pelos outros ou pela sua comunidade e não se concentrar muito sobre o que você está passando. Sair de si mesmo ajuda se você estiver se sentindo preso.
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