Por que os ácidos graxos essenciais são a chave para um bom óleo corporal + o que procurar na lista de ingredientes

A beleza é pessoal e os tipos de produtos com os quais ressoamos são profundamente individualizados. Portanto, normalmente hesito em declarar qualquer característica como a 'melhor' definitiva. Os melhores produtos para cuidados com a pele são aqueles que você gosta de usar!

No entanto, quando você olha para vários óleos corporais, os que tendem a ser mais universalmente atraentes e bons para a maioria dos tipos de pele compartilham uma característica muito distinta. E não, não é uma preferência de perfume ou mesmo um diferenciador de textura. Na verdade, é a concentração de ácidos graxos ômega nos próprios ingredientes.

Permita-me elaborar.

Por que os melhores óleos corporais usam ingredientes ricos nesses ácidos graxos.

Você não está imaginando - alguns óleos corporais simplesmente funcionam melhor do que outros. Os óleos corporais destinam-se a criar uma camada reconfortante que retém a umidade por baixo, permitindo a hidratação durante todo o dia. Mas muitos óleos no mercado parecem não conseguir reunir isso e, pior ainda, desgastam-se ao meio-dia para que você fique com a pele seca e desidratada.

Os que são capazes de fazer isso - ou seja, sua pele fica macia, hidratada e flexível o dia todo - geralmente contêm ácidos graxos ômega.

Os melhores ácidos graxos para os ácidos graxos essenciais ômega-3 (ácido linolênico) e -6 (ácido linoleico), bem como os não essenciais ômega-9 (ácido oleico). Os dois primeiros - os ácidos graxos essenciais - são frequentemente referidos como Vitamina F . (O título é um pouco confuso, pois não é uma vitamina real.) Juntos, os ácidos linolênico e linoleico criam uma vedação natural sobre a pele - retendo água e nutrientes por baixo.

'Esses ácidos graxos fazem parte do selo que fica nas rachaduras entre as células na camada externa da pele', dermatologista certificado pelo conselho Joshua Zeichner, MD , nos contou sobre os ácidos graxos. Em termos mais simples, ele explica como pensar neles como semelhantes ao rejunte que fica entre os ladrilhos do banheiro. 'As gorduras naturais mantêm a integridade da camada externa da pele', diz ele. Essencialmente, esses ácidos graxos ajudam seu barreira da pele fazer o seu trabalho.

aries masculino gemini feminino

Você pode encontrar ácidos graxos ômega em muitos produtos para cuidados com a pele, como loções, cremes para o rosto e até soros. Mas eles funcionam particularmente bem em óleos porque complementam a finalidade de um óleo, que, como observei anteriormente, é criar uma vedação reconfortante sobre a pele. Os óleos faciais e corporais são sempre o último passo numa rotina de cuidados com a pele por uma razão: eles são oclusivos. Produtos com propriedades oclusivas bloqueiam a umidade e os nutrientes por baixo.

Como encontrar um óleo corporal rico em ácidos graxos

Como alguém descobre se o óleo corporal contém esses ácidos graxos? Algumas marcas os infundem diretamente na fórmula, então você pode procurar ácido oleico, ácido linoleico e ácido linolênico na lista de ingredientes. Ou você pode usar óleos vegetais naturalmente ricos em vitamina F.

Aqui estão alguns a serem observados:

• Óleo de semente de girassol: óleo de girassol 1 contém principalmente ácidos graxos linoleico e oleico. Também possui uma grande quantidade de vitamina E para benefícios antioxidantes. É também um óleo muito leve que seca rapidamente, o que o torna ideal para o corpo. (muitas vezes é chamado de óleo seco por esta razão.)
• Óleo de cártamo: óleo de cártamo 2 é composto por cerca de 70% de ácido linoleico, sendo o restante complementado por ácidos graxos oleico, linolênico e outros. O cártamo é considerado um óleo muito bem arredondado e não comedogênico.
• Óleo de semente de pera espinhosa 3 : Este óleo rico em antioxidantes contém os três principais ácidos graxos (linoleico, oleico e linolênico), bem como polifenóis, que ajudam a combater os radicais livres.
• Óleo de semente de rosa mosqueta: O óleo de semente de rosa mosqueta é usado principalmente para óleos faciais e tem um bom equilíbrio entre os três. É considerado um excelente fonte de vitamina F 4 .
• óleo de semente de uva : óleo de semente de uva tem uma boa mistura de ácidos graxos linoleico, linolênico e oleico também. Também é tradicionalmente feito pressionando as sementes de uva que são coletadas depois que as uvas foram transformadas em vinho 5 .

A maioria das misturas naturais no mercado contém uma mistura de vários óleos vegetais, portanto, procure alguns dos itens acima e você estará em um bom lugar. Apenas evite opções feitas com óleos minerais - embora sejam altamente oclusivos, óleos derivados de petróleo não contêm ácidos graxos 6 .

O take-away

Nem todos os óleos corporais são criados iguais. A eficácia do óleo dependerá dos ingredientes usados, e aqueles com ácidos graxos ômega tendem a ser os melhores (especialmente os ácidos graxos ômega-3 e -6, ou o que é conhecido como vitamina F). Procure opções formuladas com óleo de semente de girassol, óleo de semente de cártamo e óleo de semente de figo da Índia, como em óleo seco de mindbodygreen .