Por que você deve tomar suplementos de ácido hialurônico para dores nas articulações

Dores nos quadris, joelhos rígidos e tensão geral nas articulações tendem a piorar durante os meses de inverno, mas por quê? Alguns especialistas acreditam que a culpa é da diminuição da atividade física, enquanto outros acreditam que uma mudança na pressão barométrica é mais provável que cause a tensão.

Independentemente disso, é fundamental observar vários exercícios e mudanças no estilo de vida que podem melhorar a dor nas articulações. Aqui está uma dica que você talvez não tenha tentado, mas pode ter certeza de que ela é apoiada por pesquisas.

Por que você deve tomar ácido hialurônico para dores nas articulações.

Embora você possa estar familiarizado com o ácido hialurônico como ingrediente tópico para cuidados com a pele, o HA está presente em todo o corpo. Um enorme 50% do conteúdo de ácido hialurônico do seu corpo é encontrado na pele , mas o resto é espalhado pelos tecidos e fluidos do corpo, incluindo as articulações.

O AH em seu corpo diminui com a idade, o que é apenas um dos motivos pelos quais a rigidez das articulações pode surgir nos anos posteriores, além do aumento do ressecamento da pele. Na verdade, quando você chega aos 40 anos, você tem cerca de 50% do AH que teve durante sua juventude, médico naturopata Nigma Talib, ND, uma vez disse ao mbg .

Então, o que você pode fazer sobre isso? Bem, você pode realmente ingerir ácido hialurônico para repor esses níveis naturais, e a pesquisa é promissora por seu impacto positivo nas articulações.

Num estudo duplo-cego, controlado por placebo, de oito semanas, o ácido hialurônico oral (juntamente com glucosamina e condroitina) mostrou-se eficaz em aliviando dores nas articulações , rigidez e função física em comparação com um grupo placebo. Este é um primeiro passo mais fácil para compensar a diminuição da HA em comparação com, digamos, injeções intra-articulares de ácido hialurônico – no entanto, eles também se mostraram eficazes no alívio da dor e da rigidez.

Ao procurar um suplemento de ácido hialurônico, escolha uma mistura multifuncional. Isso significa procurar ingredientes adicionais que façam o produto valer o seu suado dinheiro. Alguns a serem considerados para o envelhecimento saudável do corpo inteiro e da pele incluem:

• Colágeno
• Vitaminas (especificamente A, C e E)
• L-glutamina
• Ervas anti-inflamatórias como cúrcuma

Existem muitos suplementos de ácido hialurônico no mercado que fazem maravilhas para a saúde das articulações e da pele – comece a comprar com estes 13 fórmulas limpas e eficazes .

PSA importante: Se você está realmente sofrendo de dores nas articulações, especialmente se elas interrompem sua vida cotidiana e causam dores intensas, consulte um profissional médico. O ácido hialurônico é um bioativo importante para ajudar a aliviar dores e rigidez nas articulações e uma medida proativa maravilhosa ( aqui estão nossas escolhas favoritas de ácido hialurônico ), mas dores graves nas articulações exigem intervenção médica.

A conclusão.

Existem alguns motivos diferentes pelos quais a dor nas articulações pode se intensificar no inverno, mas, independentemente disso, um suplemento de ácido hialurônico pode ajudar a aliviar qualquer rigidez persistente. E considerando que o seu fornecimento natural de AH diminui à medida que envelhece, é uma boa ideia antecipar-se ao declínio. Se você quiser se aprofundar ainda mais nos benefícios do ácido hialurônico para a pele, confira esse detalhamento .

1020 número do anjo