Procurando aumentar sua ingestão diária de proteínas? Este pó é um vencedor
Se você luta para obter proteína suficiente em sua dieta, considere procurar um suplemento. Mas proteína em pó são abundantes no mercado, para dizer o mínimo; existem inúmeras opções com uma variedade de fontes diferentes, além de vitaminas, minerais, aminoácidos, etc.
Se você está procurando benefícios relacionados à pele, além do suporte de proteína, esse achado pode ser um candidato inesperado. Aqui está o que você precisa saber sobre o uso de colágeno em pó para ajudar a atingir suas metas de proteína.
Como o mbg beauty & gut collagen+ contribui para a ingestão diária de proteínas.
Se você está procurando ganhos musculares significativos, uma fonte vegana de proteína ou um aumento nas calorias, então um pó de proteína tradicional ( à base de plantas para veganos ) pode ser sua melhor aposta. Se o seu objetivo é simplesmente consumir mais proteína e, ao mesmo tempo, coletar uma dose significativa de ingredientes que amam a pele para sua dieta diária, então o mbg beleza e colágeno intestinal+ pó pode ser uma alternativa ou adição digna.*
Com impressionantes 17,7 gramas de peptídeos de colágeno hidrolisado (que fornecem 16 gramas de proteína) de vacas alimentadas com capim e criadas em pasto, este pó adiciona uma variedade de 18 aminoácidos essenciais e não essenciais exclusivos à sua dieta (confira o aminoácido perfil ácido aqui ). Além disso, pesquisas mostram que até 36% da sua ingestão diária de proteínas podem vir de peptídeos de colágeno enquanto atendem às suas necessidades diárias de aminoácidos.* E quando combinados com exercícios regulares e alimentação saudável, esses peptídeos funcionais podem até ajudar apoiar a massa muscular .*
O colágeno, no entanto, não é tecnicamente uma proteína completa, pois carece de um aminoácido essencial chamado triptofano . Isso significa que, embora os peptídeos de colágeno possam contribuir para a ingestão diária de proteínas, você obviamente os complementará com uma variedade de outras fontes de proteína (dependendo do seu padrão alimentar e preferências, é claro) ao longo do dia.
Mas no mbg beleza e bom colágeno + pó, você obterá mais do que apenas proteína: adições poderosas a esta mistura incluem ácido hialurônico , vitaminas C e E, biotina , L-glutamina e muito mais. Esses ingredientes contribuem coletivamente para a saúde da pele e do intestino, fazendo com que uma porção desse pó valha a pena, além de adicionar 16 gramas de proteína à sua dieta diária.*
Se você ainda não tiver certeza se um suplemento de proteína ou colágeno tradicional é adequado para você, confira esta comparação profunda aprender mais.
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O take away.
Se você deseja aumentar sua ingestão de proteínas e obter alguns benefícios relacionados à pele, considere um suplemento de colágeno em pó.* Esses produtos diferem dos pós de proteína tradicionais, pois não possuem um aminoácido específico (triptofano), causando-os ficar aquém do rótulo de “proteína completa”. No entanto, eles oferecem uma variedade de aminoácidos e outros benefícios para o corpo inteiro, sobre os quais você pode ler. aqui .*
Se estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos, consulte seu médico antes de iniciar uma rotina de suplementos. É sempre ideal consultar um profissional de saúde ao considerar quais suplementos são adequados para você.Compartilhe Com Os Seus Amigos:
