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Cura do chacra da garganta para iniciantes

Os sete chakras são os principais centros de energia do corpo. O quinto chakra , também chamado Vishuddha ou chakra da garganta, representa nossa capacidade de nos comunicarmos e nos expressarmos de forma aberta e eloquente. O chakra da garganta está associado ao tiróide, que governa nosso metabolismo. Aqui está um guia rápido para iniciantes neste chakra:





Localização do chacra laríngeo.

A região da garganta.

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O que o chacra da garganta controla.

Comunicação, autoexpressão, abertura e clareza de discurso.



Cor do chacra laríngeo.

Azul.



Uma rotina de respiração de cura para o chacra da garganta.

Inspire uma vez e depois expire. Em seguida, trave o queixo, prenda a respiração e abaixe ligeiramente o queixo. Prenda a respiração enquanto você se sentir confortável. Então, levante suavemente a cabeça e inspire e expire. Repita enquanto for bom.

Alimentos benéficos para o chacra da garganta.

  • Sucos e chás
  • Todos os tipos de frutas

Se você quiser aprender ainda mais sobre chakras e como abri-los para aproveitar sua energia espiritual para se sentir verdadeiramente vivo, confira meu curso, Chakras 101: como aproveitar sua energia espiritual para melhorar o sexo, o sono e o humor melhores .



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