Cura do chacra da garganta para iniciantes
Os sete chakras são os principais centros de energia do corpo. O quinto chakra , também chamado Vishuddha ou chakra da garganta, representa nossa capacidade de nos comunicarmos e nos expressarmos de forma aberta e eloquente. O chakra da garganta está associado ao tiróide, que governa nosso metabolismo. Aqui está um guia rápido para iniciantes neste chakra:
Localização do chacra laríngeo.
A região da garganta.
PropagandaO que o chacra da garganta controla.
Comunicação, autoexpressão, abertura e clareza de discurso.
Cor do chacra laríngeo.
Azul.
Uma rotina de respiração de cura para o chacra da garganta.
Inspire uma vez e depois expire. Em seguida, trave o queixo, prenda a respiração e abaixe ligeiramente o queixo. Prenda a respiração enquanto você se sentir confortável. Então, levante suavemente a cabeça e inspire e expire. Repita enquanto for bom.
Alimentos benéficos para o chacra da garganta.
- Sucos e chás
- Todos os tipos de frutas
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