Um pão de café da manhã tostado e saboroso que irá apoiar sua pele e cabelo de um RD
Sempre tento inspirar outras pessoas a cozinhar e comer alimentos que os façam sentir-se bem. Isso é especialmente verdadeiro agora, nos meses mais frios do feriado, quando todos nós provavelmente desejamos alimentos reconfortantes, tostados e fartos - que nos mantêm saciados e saudáveis. Uma das minhas maneiras favoritas de turbinar qualquer coisa é adicionar um suplemento em pó, como o colágeno alimentado com erva + do lifeinflux. Eu adoro o quão única e rica em nutrientes é uma fórmula: é um curador intestinal, proteína em pó e intensificador de pele tudo-em-um. *
Adicionando um pó de suplemento de colágeno para o que estou cozinhando significa que estou automaticamente tornando-o melhor para meu intestino - e minha pele. * Sempre presto atenção à saúde intestinal por causa do impacto que ela tem sobre o humor, a digestão, a imunidade e muito mais. Mas também estou interessado nos benefícios de beleza do colágeno. * O colágeno é provavelmente mais conhecido por apoiar a pele, mas como alguém que passou por experiências relacionadas ao estresse perda de cabelo , Preocupo-me com a forma como melhora a saúde do meu cabelo. * É muito importante para mim nutrir o meu cabelo por dentro, para que permaneça forte e brilhante.
Eu levo meus ingredientes - e meus suplementos - a sério. Presto atenção especial à qualidade e origem dos alimentos que uso. É por isso que fiquei tão impressionado que a mbg desenvolveu seus produtos com Thorne , a marca de suplemento limpo em que os profissionais de saúde confiam. Ele também passa por quatro rodadas de testes e é aprovado pelo Whole30.
Tenho assado muito ultimamente - talvez você também - e este pão de banana com colágeno em pó é feito com ingredientes simples e nutritivos e superalimentado com colágeno + alimentado com erva. A receita é sem glúten e sem laticínios, com baixo teor de açúcar, rica em gorduras e fibras saudáveis - e uma dose adicional de aminoácidos e antioxidantes graças ao colágeno + alimentado com ervas. Com o café da manhã, como um lanche ou uma guloseima, você pode saber que não está apenas confortando o seu corpo, mas também cuidando dele.
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Pão de Banana com Colágeno em Pó
Ingredientes
- 2 xícaras de farinha de amêndoa escaldada
- ¼ xícara de farinha de tapioca
- 2 colheres de chá canela
- 2 colheres de sopa. mbg colágeno alimentado com grama +
- 1 colher de chá. bicarbonato de sódio
- ¼ colher de chá sal
- 1 xícara de bananas muito maduras (cerca de 2 bananas pequenas a médias), purê
- 3 colheres de sopa. açúcar de coco (pode omitir para uma versão adoçada naturalmente)
- 2 ovos grandes
- 2 colheres de sopa. óleo de côco
- 1 colher de chá. baunilha
Mistura de aveia e sementes de chocolate amargo:
- 1 Colher de Sopa. lascas de chocolate amargo
- 1 Colher de Sopa. sementes de abóbora
- 1 Colher de Sopa. aveia
- 1 Colher de Sopa. sementes de cânhamo
Método
- Pré-aqueça o forno a 350 ° F e unte uma forma de pão com spray de cozinha ou óleo de coco.
- Em uma tigela média, misture a farinha de amêndoa, a farinha de tapioca, a canela, o bicarbonato de sódio e o sal.
- Em uma tigela grande, amasse a banana e misture com o açúcar (se for usar). Adicione os ovos, o óleo de coco e o extrato de baunilha. Bata até ficar homogêneo.
- Despeje os ingredientes secos na tigela grande que contém os outros ingredientes. Use uma colher de pau para mexer.
- Despeje a massa na forma de pão preparada e cubra com a mistura de aveia e sementes de chocolate amargo.
- Asse por 20 minutos descoberto e, em seguida, adicione papel alumínio para os últimos 20 minutos de cozimento para evitar que o topo dourar muito rapidamente.
- Retire o pão do forno e deixe esfriar sobre uma gradinha. Assim que o pão esfriar, corte e divirta-se!
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