Uma introdução ao chacra da garganta + como curá-lo
Os sete chacras são os principais centros de energia do corpo. O quinto chacra , também chamado Vishuddha ou chacra laríngeo, representa nossa capacidade de nos comunicarmos e nos expressarmos de forma aberta e eloqüente. O chacra laríngeo está associado à tireóide, que governa nosso metabolismo. Aqui está um guia rápido para iniciantes sobre este chakra:
Localização do chacra laríngeo.
A região da garganta.
O que o chacra laríngeo controla.
Comunicação , auto-expressão, abertura e clareza de fala .
Cor do chacra laríngeo.
Azul.
Uma rotina de respiração curativa para o chacra laríngeo.
Inspire uma vez e depois expire. Em seguida, trave o queixo, prenda a respiração e abaixe ligeiramente o queixo. Prenda a respiração enquanto estiver confortável. Em seguida, levante suavemente a cabeça e inspire e expire. Repita enquanto for bom.
Alimentos benéficos para o chacra laríngeo.
- Sucos e chás
- Todos os tipos de frutas
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Iogue Cameron deixou o mundo da alta moda para seguir o caminho do Yoga na Índia e estudou Ayurveda e Yoga desde 2003. Hoje, ele mora em Los Angeles e ajudou milhares de pessoas a explorar seu lado espiritual por meio de yoga, meditação, os livros dele e outras práticas.
Yogi Cameron tornou-se certificado em Yoga no Instituto de Yoga Integral na cidade de Nova York, bem como no Sri Satchidananda Ashram. Ele estudou Medicina Ayurvédica em Arsha Vidya Peetam no sul da Índia e treinou no Academia Internacional de Ayurveda em Pune, Índia. Ele apareceu em ELA revista, O jornal New York Times , Jornal de Wall Street , e A londres Tempos , e apareceu em O programa de Ellen DeGeneres , O programa de hoje , E! Entretenimento , e Marta , entre outros. Ele também é especialista no programa de sucesso “Conversas com Maria Menounos” no SiriusXM.
Ele também é instrutor de vídeo mindbodygreen, e seu curso de abertura de chakra foi elaborado para ajudá-lo a criar mais harmonia e propósito em sua vida.
Leia mais sobre Yogi Cameron
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Ele também é instrutor de vídeo mindbodygreen, e seu curso de abertura de chakra foi elaborado para ajudá-lo a criar mais harmonia e propósito em sua vida.
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