Você pode reparar sua pele dos danos causados ​​pelo sol? Aqui está o que os especialistas têm a dizer

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Se você pudesse ter apenas um produto de cuidados com a pele para o resto de seus dias, qual seria? Uma resposta bastante comum, especialmente de profissionais de cuidados com a pele, provavelmente seria o protetor solar. Embora esfoliantes químicos, máscaras faciais e soros de todos os tipos sejam divertidos e ótimos para um cuidado extra, o FPS pode ser o mais essencial.

Isso ocorre porque é o único produto que pode proteger sua pele dos danos do sol, algo que pode desencadear todos os tipos de efeitos negativos na pele - alguns dos quais você procuraria nesses produtos extras para tratar.

Portanto, a prioridade nº 1 é sempre a prevenção. Mas mesmo entre os devotos de cuidados com a pele mais diligentes, erros de proteção solar acontecem - o que pode deixar alguns se perguntando: existem etapas adicionais que podem realmente reverter os danos causados?

Aqui, especialistas em pele repassam o que sabemos sobre os danos causados ​​pelo sol até agora e o que fazer a respeito.

O que são danos causados ​​pelo sol e quais são os efeitos?

Antes de discutirmos se você pode ou não reparar os danos causados ​​pelo sol na pele, primeiro vamos esclarecer o que está acontecendo abaixo da superfície. 'O DNA nas células da pele é danificado quando a pele está desprotegida e exposta à radiação UVA e UVB do sol', explica Jodi LoGerfo, DNP , que é doutora em enfermagem e enfermeira de família certificada em medicina de família e dermatologia.

Quando essas células são danificadas, isso leva a defeitos genéticos e mutações. Estes, por sua vez, podem se manifestar de algumas maneiras diferentes, incluindo:

• Câncer de pele
• Rugas
• Manchas escuras
• Hiperpigmentação
• flacidez da pele

Jodi reitera: 'É importante lembrar que a radiação UV é um cancerígeno humano comprovado . A radiação UV resulta em carcinoma basocelular (CBC) e carcinoma espinocelular (CEC) da pele; ambos os tipos de câncer freqüentemente se desenvolvem em áreas da pele expostas ao sol.'

Por esse e mais motivos, você deve priorizar a prevenção de danos causados ​​pelo sol (mais sobre isso daqui a pouco), mesmo que certos efeitos físicos dos danos causados ​​pelo sol, como linhas finas e manchas escuras, possam ser tratados com o tempo.

Você pode reparar os danos do sol?

No geral, você não pode reparar completamente os danos causados ​​pelo sol. No entanto, existem certos produtos e procedimentos tópicos que podem ser feitos para melhorar os efeitos visuais dos danos causados ​​pelo sol, diz o dermatologista certificado pelo conselho. Rebecca Marcus, MD

sinal de 14 de julho

'Tópico retinóides são úteis na reparação de fotodanos (danos à pele causados ​​pela radiação UV)', explica Marcus. Tretinoína especificamente tem sido estudado e utilizado para este fim, além de tratar outras condições de pele como acne moderada e linhas finas naturais.

Quanto aos danos ao DNA causados ​​pela exposição ao sol, as opções são limitadas. No entanto, desenvolvimentos recentes têm mostrado resultados promissores. 'Outra opção para o tratamento de danos ao DNA causados ​​pelo sol é uma enzima chamada fotoliase ', diz Marcus. 'Esta enzima é ativada pela radiação UV e trabalha para reparar danos no DNA induzidos por UV adquiridos anteriormente. Não é inato aos humanos, mas pode ser encontrado comercialmente em ISDIN Eryfotona Actínica .'

Independentemente de quais opções estão disponíveis agora ou se tornarão disponíveis em um futuro próximo, a prevenção é mais acessível e infalível do que o tratamento. Aqui, algumas estratégias de prevenção e algumas dicas pós-sol.

Como cuidar da pele pré e pós-sol:

Evite-o em primeiro lugar.

Por muitas razões, evitar completamente a exposição aos raios UV é simplesmente irreal. Na verdade, como diz Marcus, pode ser perigoso para sua saúde, pele não incluída. 'Evitar totalmente a exposição ao sol causaria modificações no estilo de vida que poderiam afetar a saúde mental', diz ela.

No entanto, você deve tomar precauções quando estiver indo para um local ensolarado. 'Eu recomendo procurar sombra sempre que possível e usar chapéus, óculos escuros e roupas com proteção UV sempre que possível para proteger a pele da exposição ao sol razoavelmente evitável', sugere Marcus.

Pare de ser preguiçoso com SPF.

Uma única camada de SPF não será suficiente para aqueles longos dias ao sol. Como a maioria dos dermatologistas prega, 'eu endosso de todo o coração a aplicação diária de FPS 30 ou superior, com reaplicação a cada duas horas e mais frequentemente ao nadar ou suar', diz Marcus.

Nós sabemos - isso parece excessivo. Se você pesar os prós e os contras de levar alguns minutos extras para manter uma camada decente de SPF em comparação com o impacto mencionado anteriormente dos danos causados ​​pelo sol na pele, provavelmente perceberá que é um pequeno preço a pagar.

Aplicar e ingerir antioxidantes.

Antioxidantes tópicos (pense vitamina C , CoQ10, etc.) pode fornecer uma camada de proteção contra danos UV. 'Embora não seja classificado como FPS, aumenta um pouco a resistência da pele ao sol e é uma excelente opção como camada de base antes do protetor solar', diz Marcus.

“Os antioxidantes orais também podem ser úteis, especialmente a astaxantina”, diz Marcus. Cobrimos a astaxantina antes, então confira este guia para seus benefícios e onde encontrá-lo se você estiver curioso .

sinal de 11 de julho

'Tan' com responsabilidade.

Embora as horas passadas ao sol possam resultar em um brilho bronzeado, esse não é o único caminho para um belo bronzeado. Na verdade, é uma das rotas mais perigosas a se tomar. Em vez disso, obtenha sua aparência bronzeada com métodos alternativos de bronzeamento, como o autobronzeador.

Dessa forma, você pode conseguir aquele visual pós-férias que deseja sem se expor aos raios UV prejudiciais. Não sabe por onde começar? Aqui está uma lista dos nossos favoritos autobronzeadores limpos que vai te ajudar a substituir de vez o banho de sol.

Hidrate sua pele pós-sol.

Se você estiver usando protetor solar suficiente e reaplicando com frequência, o risco de queimadura é mínimo. No entanto, ainda acontece. Se você sofreu uma leve queimadura ou apenas deseja cuidar melhor da pele após a exposição aos raios ultravioleta, deve priorizar a hidratação.

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'Manter a pele bem hidratada ajudará a acalmar e reparar alguns dos efeitos imediatos das queimaduras solares, como descamação, dor e coceira', diz Marcus. Esteja atento a quais produtos você usa, pois qualquer coisa com esfoliantes químicos só vai deixar a queimadura mais desconfortável e irritada.

Em vez disso, procure ingredientes de suporte de barreira, como babosa , esqualeno, manteiga de karité , etc. Aqui, uma lista de nossos favoritos loções corporais sem perfume perfeito para esta finalidade.

O take-away.

Os produtos tópicos podem ajudar a reduzir os sinais visuais de danos causados ​​pelo sol, como manchas escuras, linhas finas e hiperpigmentação. No entanto, existem opções limitadas quando se trata de revertê-lo, o que é alarmante, considerando as consequências devastadoras da exposição aos raios UV. Portanto, concentre-se na prevenção e nos cuidados adequados pós-sol. Se você quiser saber mais, confira nosso guia para todas as coisas qual é a chamada .

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