Quer um cabelo brilhante e um couro cabeludo saudável? Podemos sugerir uma máscara de Aloe Vera

Aloe vera é conhecido por suas propriedades calmantes para a pele, mas ganhou seguidores entre as pessoas que juram que também é uma ótima máscara para o cabelo e couro cabeludo. Embora as evidências sejam amplamente anedóticas, existem algumas propriedades sobre o aloe vera que apóiam as afirmações. A internet está repleta de receitas faça você mesmo para máscaras de aloe vera para ajudar a deixar o cabelo brilhante e promover um couro cabeludo saudável - aqui, nossas recomendações dos maiores especialistas.

Como fazer uma máscara de cabelo e couro cabeludo com babosa:

Um guia de duas etapas muito simples para fazer um babosa mascarar.

1. Encontre aloe vera puro e fresco.

Existem algumas maneiras diferentes de criar uma máscara de cabelo ou couro cabeludo usando aloe vera, mas, em geral, você quer ter certeza de usar aloe vera puro. 'Aloe vera fresco é o melhor, pois as propriedades medicinais se deterioram com o tempo', diz o dermatologista da Califórnia Cynthia Bailey, M.D. , um diplomata do American Board of Dermatology . Além disso, ela acrescenta, 'Muitos géis e sucos de aloe vera comerciais contêm outros ingredientes, como conservantes.'

A melhor maneira de obter aloe vera puro é realmente obter uma planta e extrair o aloe vera você mesmo. Bailey recomenda cortar uma folha, deixando a borda cortada da folha descansar por oito a 24 horas para que a seiva escorra e, em seguida, removendo a casca externa. “O que resta é a carne gelatinosa interna com seu valor medicinal”, diz ela.

Algumas receitas de máscara capilar de aloe vera on-line exigem a mistura do gel com outros ingredientes, mas é melhor deixá-lo sozinho. 'Evite ingredientes que causam acúmulo no couro cabeludo e na haste do cabelo a todo custo', diz o cabeleireiro Shab Reslan , um tricologista e apresentador do podcast com foco em cabelo e couro cabeludo Cabelo igual ao dela . 'Acúmulo no couro cabeludo levará a inflamação , problemas no couro cabeludo e subsequentes queda de cabelo ou perda, [e] acúmulo na haste do cabelo resulta em cabelo opaco e facilmente emaranhado. '

2. Aplique por 20 minutos, no máximo.

Reslan sugere a aplicação de aloe vera pura no couro cabeludo, sozinha, 20 minutos antes do banho. “Aplique diretamente nas raízes e massageie suavemente para espalhar e ajudar a penetração dos nutrientes”, diz ela. Tente limpar o couro cabeludo com antecedência, se puder. 'Quanto mais limpo for o seu couro cabeludo, melhor para a penetração. Você não obterá todos os benefícios se acumular muito ', diz Reslan. (Leia: Não faça isso se você tiver o equivalente a três dias de shampoo seco em suas raízes .)

Só não deixe o aloe vera assentar no couro cabeludo por muito mais do que 20 minutos. “É ótimo para hidratar e limpar o couro cabeludo, mas não por longos períodos, pois perde o efeito hidratante e pode causar irritação e ressecamento do couro cabeludo”, diz Reslan. Também pode ser difícil lavar o aloe vera se ele ficar por muito tempo, ela ressalta.

Por que o aloe vera é bom para o cabelo e o couro cabeludo?

Aqui estão cinco boas razões para tentar:

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1. Aloe é muito hidratante.

A maior vantagem do aloe vera é que ele hidrata a pele e as estruturas de queratina, como o cabelo, diz Bailey. ' Os estudos se concentraram nos benefícios para a pele principalmente, mas pode-se fazer algumas extrapolações para o cabelo, já que ele também é composto de queratina ', diz ela.

2. Possui propriedades antiinflamatórias.

Aloe vera também tem propriedades antiinflamatórias, 'por isso pode beneficiar aqueles com inflamação e irritação no couro cabeludo', diz Gary Goldenberg , M.D., professor clínico assistente de dermatologia na Icahn School of Medicine no Mount Sinai, em Nova York.

3. Pode ajudar a combater os flocos.

Não há muitas pesquisas publicadas sobre o impacto da aloe vera no cabelo e no couro cabeludo, mas um estudo mais antigo publicado no Journal of Dermatological Treatment descobriram que uma mistura de aloe vera foi significativamente melhor do que um placebo no esclarecimento de casos de dermatite seborréica , uma doença de pele comum que costuma estar por trás da caspa.

4. Pode reparar fios e equilibrar o couro cabeludo.

Aloe vera contém sete dos oito aminoácidos, Goldenberg diz - isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina e valina - e isso pode 'ajudar a reparar cabelos danificados por coloração ou ressecamento'. Aloe vera também tem um pH neutro, semelhante ao pH do seu próprio cabelo, diz Goldenberg, que 'ajuda a equilibrar [o] pH do couro cabeludo e do cabelo, permitindo um crescimento saudável'.

5. Melhora a circulação, o que pode levar ao crescimento.

Quanto às alegações de que o aloe vera pode realmente ajudar seu cabelo a crescer, pode haver algo para isso também. 'Aloe vera contém vitaminas A, C e E, que são essenciais para o crescimento do cabelo', diz Reslan. 'Esses antioxidantes ajudam a reduzir e neutralizar os radicais livres conhecidos por causar queda de cabelo.' Aloe vera também contém vitaminas B12 e B9 (também conhecido como ácido fólico), que também são nutrientes importantes para o crescimento do cabelo, diz Reslan.

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Infelizmente, não há estudos científicos ligando diretamente o aloe vera ao crescimento do cabelo, mas isso não significa que a planta não possa ajudar o cabelo a crescer. 'Aloe vera aplicado topicamente tem sido mostrado para aumentar a microcirculação da pele , potencialmente estimulando o crescimento do cabelo ', diz Bailey.

Alguém pode usar isso?

Normalmente, sim. 'Todos os tipos de cabelo podem se beneficiar de um tratamento capilar e de aloe vera no couro cabeludo, especialmente quando o cabelo está seco ou o couro cabeludo coça ou está inflamado ', Diz Bailey.

Em geral, pessoas com cabelos secos, cacheados e ásperos tendem a obter mais benefícios, diz Bailey. Mas as pessoas com cabelos finos também podem obter vantagens. 'Mesmo couro cabeludo oleoso pode se beneficiar porque aloe vera foi mostrado para ajudar a remover o excesso de óleo ', Diz Bailey.

O resultado final:

Interessado em experimentar uma máscara de aloe vera para o cabelo e couro cabeludo? Não há razão para não o fazer. Fique atento a sinais como coceira, irritação ou vermelhidão, diz Goldenberg. Embora o aloe vera seja conhecido por ser um calmante para a pele, é possível ter uma alergia a ele ou desenvolver irritação por causa dele. Se você notar que isso está acontecendo com você, pare de usar o aloe vera imediatamente e lave-o do couro cabeludo, diz Goldenberg.

Não existe uma regra rígida e rápida para a frequência de uso de uma máscara de aloe vera no cabelo e couro cabeludo, mas geralmente é melhor fazê-lo cerca de uma vez por mês, diz Reslan.

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