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O que é um treinador de saúde e como posso saber se é o trabalho certo para mim?

Se a ideia de promover sua educação de bem-estar pessoal e ajudar os outros a fazer o mesmo soa muito atraente - você já pensou em se tornar um técnico de saúde?





Os treinadores de saúde muitas vezes podem ser confundidos com nutricionistas ou instrutores de fitness. Embora tenham objetivos semelhantes, um treinador de saúde segue uma abordagem mais holística e abrangente tanto para exercícios quanto para alimentação. Se você estiver interessado em aprender mais sobre o que um treinador de saúde faz e se é ou não certo para você, continue lendo. Falamos com especialistas na área para obter uma visão.

Neste artigo

O que é um treinador de saúde?

Esses profissionais de bem-estar treinados ajudam a orientar os indivíduos em suas jornadas de saúde e estilo de vida, instrutor de meditação e treinador de saúde certificado Pilin Anice , diz a mbg. 'Os treinadores de saúde ajudam você a descobrir e implementar práticas que podem sustentar uma melhoria duradoura em sua saúde e bem-estar geral.'



Geralmente eles trabalham individualmente e usam uma abordagem individualizada para planos de dieta, estilo de vida e condicionamento físico.



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Treinadores de saúde passam programas de treinamento , que normalmente duram cerca de um ano, de acordo com Anice. Nem todos os programas de treinamento aconselharão como transformar as habilidades e o certificado em um negócio. Se isso é algo que importa para você, certifique-se de fazer sua pesquisa e encontrar um programa que importe.



Além disso, 'se você pretende fazer do coaching de saúde o seu negócio, deixe claro quais são seus objetivos específicos', nutricionista registrado Jess Cording, M.S., R.D., CDN anteriormente disse a mbg . 'Quem é o seu público-alvo? Em que você os ajuda? ' Por exemplo, se a nutrição é uma prioridade, encontre um programa que destaque esta área do coaching em saúde.



Esses programas são geralmente oferecidos por escolas de nutrição ou outras organizações de saúde e bem-estar. Para se tornarem certificados, os treinadores de saúde devem passar por um exame final após seu programa de treinamento.

Aqui está um guia mais passo a passo, mas pode variar de acordo com o programa:



  1. Para se candidatar, geralmente você deve ter um diploma de associado ou superior, mas isso nem sempre é necessário.
  2. Algumas pessoas recebem certificados de nutricionista na graduação, mas aqueles que não receberam podem buscar programas de treinamento com foco em nutrição.
  3. Conclua um programa de treinamento aprovado, que inclui um plano de trabalho designado e aulas de nutricionistas funcionais, médicos integradores e outros dentro da área da saúde.
  4. Envie um registro do número necessário de sessões de treinamento de saúde e bem-estar.
  5. Depois de concluir ou se qualificar para os itens acima, você fará um exame final.
  6. Se você estiver pronto, transforme essas habilidades em um negócio (ou simplesmente, uma paixão pessoal).

Qual é a diferença entre um treinador de saúde e nutricionista?

Tanto os treinadores de saúde quanto os nutricionistas usam planos de ação e motivações para alcançar resultados, diz Pilin, mas eles diferem em sua formação e abordagem geral. “Para começar, um nutricionista é alguém que normalmente estudou nutrição em um programa de graduação de quatro anos e oferece conselhos específicos sobre nutrição”, explica ela. 'Por outro lado, um treinador de saúde certificado é mais holístico e oferece uma gama muito mais ampla de suporte.'



Se um cliente deseja perder peso para reduzir o risco de doenças metabólicas e cardiovasculares, o nutricionista fornecerá um plano alimentar baseado em calorias e micronutrientes. Um técnico de saúde, diz Pilin, olharia além da placa.

Embora a comida desempenhe um papel, os treinadores de saúde também consideram fatores de estilo de vida, como movimento e gerenciamento de estresse . No final das contas, eles ajudam os clientes a fazer pequenas mudanças sustentáveis ​​em suas rotinas diárias que tanto alcançam o resultado desejado quanto os ajudam a se sentirem melhor, diz Pilin.

O que faz um bom treinador de saúde?

Bons treinadores de saúde têm em mente as necessidades individuais de um cliente. 'Eles entendem que não existe um' tamanho único 'e podem incentivar a responsabilidade e a motivação por meio de seu profundo conhecimento', diz Pilin.



Eles também nunca param de aprender. “É importante que um técnico de saúde continue a se educar e a se manter atualizado sobre a ciência em sua área”, diz Cording. A fim de oferecer conselhos úteis e energia a seus clientes, Cording diz que os treinadores de saúde devem continuar priorizando sua própria saúde e autocuidado também.

Como posso saber se é certo para mim?

“Para determinar se o coaching de saúde é uma boa opção para você, pense no que você realmente deseja fazer e como esse treinamento pode prepará-lo para isso”, diz Cording.

Considere quais aspectos do trabalho atraem você e quais não. Escreva suas respostas e pondere os vários prós e contras. Entrar em contato com outros treinadores de saúde e obter informações sobre suas responsabilidades do dia-a-dia também pode ser útil.

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Se você decidir dar o salto, aqui estão alguns conselhos úteis sobre como se tornar um treinador de saúde .

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