Uma bebida com 2 ingredientes que é mais nutritiva do que o seu suco verde favorito

Se você é um fã de suco verde, sabe que a bebida com vegetais pode ser uma adição rica em nutrientes à sua refeição matinal ou lanche da tarde. Você também sabe que se você comprar um em sua loja de sucos favorita regularmente, pode ficar um pouco, bem, caro. Mas e se você pudesse fazer em casa um que seja ainda mais nutritivo? E sem espremedor?

Boas notícias: você pode criar um suco verde cheio de vegetais com apenas dois ingredientes e nenhum equipamento de cozinha sofisticado.

Como fazer suco verde com 2 ingredientes.

Para fazer um suco verde nutritivo e saboroso sem um espremedor, tudo que você precisa é um pó de verduras orgânicas e água. Água de coco também funcionaria bem no lugar da água pura ou, para uma bebida mais cremosa, coco, amêndoa ou leite de Aveia .

Recomendamos pegar um shaker de proteína para misturar sua bebida com mais eficácia, mas qualquer recipiente com tampa funcionará (frasco de vidro, garrafa de água, etc.). Você também pode jogá-lo no liquidificador ou mixer por alguns pulsos até combinado.

• 8 onças água (você também pode usar água de coco, leite de coco, leite de amêndoa ou leite de aveia)
• 1 colher de chá. verdes em pó (ou até 1 colher de sopa, conforme o gosto).

1. Despeje o líquido frio em um copo com tampa.
2. Junte 1 colher de chá de pó de verduras.
3. Feche a tampa e agite o recipiente até ficar bem misturado.

Quais são os benefícios desse suco verde?

Com apenas três etapas e dois ingredientes, esta bebida é ideal para quem procura um impulso nutricional rápido e simples. Ao comprar um pó de verduras, procure verduras com folhas escuras, como brócolis e espinafre, além de vegetais do mar , como em vegetais orgânicos + pó do mbg. Vegetais do mar são difíceis de encontrar, mas ricos em magnésio, cálcio, ferro e vitamina C.

Os vegetais orgânicos + pó também contém vegan enzimas digestivas e probiótico bactérias, que ajudam a manter uma digestão saudável * e, ao contrário de alguns sucos pré-fabricados, tem baixo teor de açúcar (apenas 2 g por porção). Mas não se deixe enganar pela falta de adoçante - este pó tem um gosto realmente delicioso.

Não importa como você o faça, esse suco rico em nutrientes e com dois ingredientes é muito conveniente. Se você deseja mais verduras em sua vida, este pode ser um ótimo café da manhã ou lanche do meio-dia.

Resultado final.

Se você está acostumado a pegar um suco verde no seu lugar favorito no caminho para o trabalho, replicar o seu próprio suco em casa pode introduzir uma sensação de normalidade nesses tempos tão diferentes. Se você geralmente não gosta de sucos verdes, mas está procurando opções de bebidas nutritivas e descomplicadas, pode ser uma boa hora para experimentar os verdes.