Oito dicas para criar um espaço sagrado para reabastecer seu espírito

Crie uma sala ou recanto onde você possa refletir, ficar quieto, entrar e ficar centrado. Em sua vida diária, você tem muito o que pensar e fazer. Entre trabalho, filhos e recados, você dificilmente tem um momento para si mesmo. É por isso que você deve ter um lugar especial para renovar sua conexão com seu eu interior e espírito. Quando você cria um lugar em sua casa que incentiva a quietude, ele clama à sua alma 'Venha, sente-se e escute'. Abaixo estão oito ideias para criar um espaço sagrado:

1. Converta um sótão ou quarto de hóspedes ou simplesmente crie um assento de canto ou janela em sua área de estar que seja dedicado à auto-nutrição. Um espaço que você considera 'sagrado' imediatamente dá o tom para ir para dentro.

2. Pendure uma tela, contas ou cortina ondulada para enfatizar a importância do ambiente como um lugar de solidão. Este espaço sagrado pode ser usado para receber orientação e conhecimento interior, bem como para escrever, desenhar, pintar, cantar, tocar um instrumento ou simplesmente ouvir o canto dos pássaros do lado de fora.



3. Para definir o clima para a contemplação, meditação , ou oração, coloque travesseiros no chão ou encontre uma cadeira confortável que apoie suas costas.

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4. Monte um altar com objetos espirituais para trazer a energia da espiritualidade. Cada objeto pode ser colocado com a intenção de ir fundo em seu coração e alma.

5. Criar um altar pode ser tão simples quanto cobrir uma pequena mesa com um tecido especial. Em cima da mesa, coloque itens como uma vela perfumada, um queimador de incenso, um difusor de óleo essencial ou objetos naturais como pedras e conchas que trazem o elemento terra. Você também pode colocar um símbolo de sua religião ou prática espiritual.

6. Adicione plantas e flores para obter energia, cor e aumentar o oxigênio. Lavanda e roxo simbolizam espiritualidade, rosa abre o coração, verde traz o equilíbrio da natureza e amarelo estimula a saúde.

7. Pendure fotos de jardins, montanhas, professores espirituais, anjos ou mentores para transmitir um sentimento de paz e harmonia.

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8. Música suave e um livro perspicaz irão lhe oferecer inspiração. A poesia espiritual de místicos como Rumi pode ser uma porta de entrada para a contemplação divina.

Seu recanto especial é um lugar perfeito para pedir orientação, conectar-se com o divino, fazer ioga , pratique a respiração profunda e crie uma visão positiva para a sua vida. Conforme você se concentra novamente em sua vida interior, você se sentirá mais calmo, mais claro, mais feliz e mais inspirado para seguir seu coração.

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