A glucosamina tem funcionado paralelamente aos cuidados com a pele por muito tempo

Tento evitar chamar qualquer ingrediente para cuidados com a pele de 'moderno', a menos que seja realmente novo, mas é difícil ignorar como os jogadores populares passam pelos holofotes. A niacinamida certamente recebeu algum burburinho antes que a alantoína conquistasse nossos corações – e quem pode esquecer quando peptídeos atingiu o palco principal? 

No entanto, entre todo o hype, um ingrediente trabalhou diligentemente à margem por algum tempo, colaborando com a niacinamida e a alantoína, e peptídeos para potencializar seus benefícios de suavização da pele. E já é hora de lhe darmos flores! 

3 de março signo do zodíaco

Permita-me apresentar-lhe a glucosamina, o subestimado ingrediente de cuidado da pele responsável por tez suculenta em todos os lugares. 

O que é glucosamina?

Glucosamina é um aminoaçúcar encontrado naturalmente no corpo, nomeadamente na pele e na cartilagem. Desempenha um papel importante na construção da cartilagem e no atraso da sua degradação, mas, como a maioria das coisas boas, diminui com a idade ( grande suspiro ). 

Isso pode soar familiar para outra importante família de proteínas que sustentam as articulações e os tecidos – sim, colágeno ! - o que faz sentido, já que os dois estão um tanto ligados. O colágeno é um componente estrutural de nossas articulações, enquanto a glucosamina (junto com o ácido hialurônico) é o que as ajuda a permanecer bem lubrificadas.

E já que estamos falando do querido umectante: 'A glucosamina é um precursor 1 molécula em ácido hialurônico', dermatologista credenciado Brendan Camp, M.D. , diz mindbodygreen. Ou seja, ajuda a estimular a produção natural de ácido hialurônico no corpo, que sabemos que também diminui com a idade. 

Benefícios para a pele 

A glucosamina é bem conhecida pelo seu impacto na saúde das articulações, mas também tem alguns benefícios notáveis ​​para a pele! Afinal, o ácido hialurônico é o molécula chave responsável por manter a pele naturalmente hidratada 2 , e sua molécula precursora, a glucosamina, é crucial.

É hidratante

Semelhante ao HA, “A glucosamina atua como um umectante, o que significa que ajuda a atrair e reter a umidade da pele”, diz Camp. Umectantes , caso precise de um refresco, ajude a colocar a água na camada superior da pele e mantê-la ali, deixando a aparência carnuda e cheia de umidade. 

Ajuda a preencher linhas finas

Como o seu corpo reserva natural de AH diminui 3 , você poderá notar sinais físicos de envelhecimento, como flacidez e linhas finas. Ao promover seus níveis naturais de HA, você pode aliviar essas manchas. 

Desaparece manchas escuras

De acordo com o químico cosmético Ron Robinson , fundador da BeautyStat , a glucosamina pode “ajudar a uniformizar o tom da pele” devido ao seu impacto na produção de melanina. Um ensaio clínico randomizado 4 descobriram que a aplicação tópica de glucosamina a 2% reduziu o aparecimento de hiperpigmentação no rosto e, quando combinada com niacinamida a 4%, esse efeito na hiperpigmentação foi ainda maior. 

Esfolia suavemente 

Surpreendentemente, a glucosamina também tem a capacidade de equilibrar os queratinócitos (que constituem 90% das células da pele) e garantir que não fiquem muito pegajosos, o que muitas vezes leva à obstrução dos poros. É como um leve O QUE? , na medida em que é esfoliante suavemente, mas hidratante. Um estudo 5 ainda considera a glucosamina um substituto sólido para AHAs nos cuidados com a pele para quem sofre irritação por ácidos. 

Joga bem com os outros

“A glucosamina pode complementar outros ingredientes para o cuidado da pele que oferecem propriedades hidratantes e calmantes para a pele, como ácido hialurônico e niacinamida”, observa Camp. Como o estudo de manchas escuras mencionado acima, que encontrou um efeito maior na hiperpigmentação ao combinar glucosamina e niacinamida. 

É um prazer universal para todos e passa tão bem despercebido que provavelmente está em um monte de listas de ingredientes que você já usa - verifique se há acetil glucosamina ou N-acetil glucosamina nos rótulos. 

Algum efeito colateral? 

“Geralmente é bem tolerado por todos os tipos de pele, inclusive aquelas com pele sensível”, diz Robinson. No entanto, a glucosamina pura vem de mariscos, Camp me disse, então aqueles com alergia a mariscos podem querer evitar. 

Dito isso, muitas marcas de cuidados com a pele optam por formas veganas de glucosamina derivadas sinteticamente, o que deve eliminar essas preocupações com alergias. Se você vir N-acetil glucosamina no rótulo, é um bom sinal de que a marca usa a forma sintética, mas eu entraria em contato com a marca para ter certeza se você tiver dúvidas.

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Como usar

Como eu disse, você provavelmente já usou glucosamina sem nem saber. Ele complementa bem outros hidratantes, o que o torna um acéfalo para hidratantes, soros peptídicos e máscaras para saciar a pele. Além disso, dada a sua capacidade de esfoliar suavemente e atenuar manchas escuras, você pode encontrá-lo em fórmulas iluminadoras ao lado de outros ingredientes vibrantes, como ácido tranexâmico e niacinamida. 

Dado que você tem reservas naturais de glucosamina em seu corpo, você também pode seguir a via ingerível, se desejar. “Os suplementos orais de glucosamina são normalmente comercializados para o tratamento de articulações e sintomas relacionados à artrite”, diz Camp, enquanto os tópicos são geralmente reservados para tratar sinais de envelhecimento da pele (linhas finas, manchas escuras, etc.). 

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Ainda assim, os suplementos de glucosamina trazem benefícios para a pele. Um estudo , em particular, descobriram que oito semanas de uso de glucosamina estavam associadas a um efeito positivo nos marcadores do envelhecimento da pele, como os níveis de ácido hialurônico e a produção de colágeno. Você pode até dobrar com uma qualidade suplemento de ácido hialurônico , que está associado  melhor envelhecimento da pele 6 e aumento da produção de colágeno.

Novamente, se você tem alergia a frutos do mar, provavelmente não deseja consumir glucosamina pura, portanto, tópicos de origem sintética podem ser a melhor opção (com a bênção do seu profissional de saúde, é claro). Sinta-se à vontade para navegar por algumas fórmulas estelares abaixo, mais adequadas para quem procura tratar linhas finas, manchas escuras e textura áspera. 

Compre esses produtos

Hidratante relaxante para rugas com peptídeo BeautyStat

Tratamento Paula's Choice Niacinamida 20%

Tratamento com ácido tranexâmico Naturium Multi-Bright 5%

A lição 

Pense na glucosamina como a guardiã do ácido hialurônico. É um precursor do umectante vibrante e você não pode ter um sem o outro. É suave, ótimo para o envelhecimento da pele e pode ser encontrado em diversas fórmulas tópicas, bem como em suplementos. Eu diria que ganha status de personagem principal – não é?