Receita de limpeza de tapete de ioga totalmente natural

Uma boa aula de ioga vai deixar você com uma sensação de realização, uma nova facilidade - e um tapete suado.

E embora nossos tapetes sejam o caminho para o Zen, eles também podem ser uma linha direta para germes e bactérias. 'Fazer contato com a pele com um tapete de ioga sujo coberto de germes e bactérias pode levar a infecções de pele, acne, fungos nas unhas dos pés e até mesmo a transferência do vírus do herpes e infecções por estafilococos e estreptococos em indivíduos suscetíveis,' David A. Greuner, MD, FACS, FICS, um cirurgião certificado com dupla placa, escreve em mbg . Isso significa que você deve evitar usar esteiras de outras pessoas sempre que possível e sempre se esforçar para limpar as suas.

Aqui, Julia Watkins , o autor de Simplesmente vivendo bem: um guia para criar uma casa natural com baixo desperdício , compartilha sua receita de dois limpadores de tapete de ioga. Um é uma atualização mais suave que pode ser aplicada após cada fluxo. O outro é um desinfetante de alta resistência mais complexo que pode ser preparado uma vez por mês ou sempre que seu tapete parecer ou cheirar a ponto de precisar de uma limpeza completa.

Limpador de tapete de ioga

Para o limpador, eu uso água destilada, hamamélis (ou vinagre branco destilado) e óleos essenciais . O hamamélis e vinagre são ótimos para limpar superfícies, e os óleos essenciais adicionam aromaterapia e qualidades desinfetantes. Meus óleos antimicrobianos favoritos são árvore do chá , eucalipto e capim-limão. Para aromaterapia, eu uso lavanda para trazer uma sensação de calma ou hortelã para elevar meu espírito.

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Você sentirá o cheiro desses óleos essenciais quando estiver na pose de criança ou savasana, portanto, certifique-se de escolher aqueles que mais lhe agradem. Se você é sensível a cheiros, experimente usar menos óleo.

Ingredientes:

• Frasco de spray de 16 onças
• 1 xícara de água destilada
• 1 xícara de hamamélis sem álcool (eu gosto mais das vendidas por Mountain Rose Herbs and Thayers)
• 6 gotas de óleos essenciais

Instruções:

Adicione todos os ingredientes ao seu borrifador, rosqueie a tampa e misture bem. Para usar, borrife generosamente no tapete, seque-o com uma toalha de algodão reutilizável e deixe secar completamente antes de enrolá-lo.

Desinfetante para tapete de ioga

• 1 xícara de álcool isopropílico (90 a 99% é o ideal)
• ½ xícara gel de aloe vera
• 15 gotas de óleo essencial de tea tree
• Uma garrafa de apertar

Instruções:

Combine os ingredientes em uma tigela e misture bem. Transfira para um frasco de apertar e borrife generosamente no tapete. Seque com uma toalha de algodão reutilizável e deixe secar completamente antes de enrolar.

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