Foi Cooped Up With Your S.O.? Você pode querer tirar uma 'Solomoon'

Estamos todos familiarizados com o conceito de lua de mel, mas nos últimos anos, um tipo diferente de viagem cresceu em popularidade entre os casais: solomoons.

Eles são exatamente o que parece. Em vez de fazer a lua-de-mel padrão, os casais optam por fazer viagens sozinhos. E na era de COVID-19, solomoons podem ser exatamente o que casais que foram enfiados juntos precisa obter algum espaço e desfrutar de todos os benefícios do enriquecimento do tempo pessoal.

O problema de muita união.

Embora cada casal tenha lidado com os pedidos de estadia em casa e a quarentena de maneira diferente, todos precisa de um tempo sozinho e espaço para desenvolvimento pessoal, juntamente com um equilíbrio de tempo gasto com seu parceiro.



'Muita proximidade e dependência são patologizadas como emaranhamento ou codependência , e muita independência é considerada 'vida paralela' ou contra-dependência, terapeuta de 'casais' Alicia Muñoz, LPC , diz a mbg. 'Os casais estão sempre procurando aquele ponto ideal onde confiar um no outro e abraçar a intimidade enquanto permanecem' diferenciados ''.

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Esse ponto ideal é importante na psicologia, ela explica, porque em um relacionamento saudável, ambas as pessoas precisam saber onde uma pessoa termina e a outra começa. “Em termos práticos”, acrescenta ela, “sendo interdependente, mas diferenciado de forma saudável significa que quando seu parceiro tem um dia ruim, seu dia não é arruinado também. Mas, ao mesmo tempo, você se preocupa e pode oferecer apoio, se necessário. '

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Por que as solomoons são importantes agora.

Dada a quantidade de tempo gasto em casa nos últimos meses, um renascimento da Solomoon parece uma ideia oportuna, à medida que lugares se abrem em todo o país. (Você nem precisa ir muito longe - um solo de permanência pode ser muito bom!)

O espaço que a viagem vai dar a você e seu parceiro ajudará a cultivar a diferenciação saudável, Muñoz diz, acrescentando: '[Solomoons] têm o benefício adicional de permitir que seu parceiro também se reconecte consigo mesmo na sua ausência e tenha algum tempo consigo mesmo. Eles são uma forma de lembrar quem você é diferente de seu relacionamento, além dos papéis que você assume em sua parceria. '

Se todo o tempo gasto com seu parceiro fez você sentir que precisa voltar a ter contato consigo mesmo, as solomoons são uma excelente oportunidade para fazer exatamente isso. Muñoz observa que eles são perfeitos para verificar e estar presente consigo mesmo, em vez de verificar ou evitar problemas e emoções negativas.

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'Assim como a lua de mel é um momento de expressar amor e celebrar uma união', diz ela, 'uma solomona é uma oportunidade de celebrar sua conexão consigo mesmo, cuidar de si mesmo, cuidar de si mesmo e regar-se com amor sem ter que se preocupar com seu parceiro. '

Como aproveitar ao máximo uma Solomoon.

Já que esta é sua viagem, pode ser o que você quiser. Quer seja uma viagem de acampamento, um fim de semana em uma pousada ou algumas noites em uma cidade próxima, você pode comandar.

'Os relacionamentos precisam de espaço para respirar tanto quanto precisam de proximidade', diz Muñoz. 'Solomoons podem fornecer aos casais um tempo muito necessário separados para se reconectar com quem eles são como indivíduos e, finalmente, retornar ao relacionamento renovado.'

Então, o que você está esperando? Escolha o seu destino, faça as malas , e (com segurança) aproveite o tão necessário 'tempo para mim'.

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