Vampiros de energia: quem são e como abandoná-los

Considero-me imensamente feliz por ter pessoas em minha vida que compartilharam meu entusiasmo e me apoiaram de coração. Mas também há pessoas que não o fazem.

Lembro-me de momentos em que meus encontros e conversas me fizeram sentir indigno, estúpido, não amado, ofendido, com medo e até doente. Podemos chamá-los de vampiros de energia - as pessoas que apenas 'tiram' de você e o deixam se sentindo emocionalmente esgotado. Os vampiros de energia podem ser sua família, amigos, clientes, colegas, professores, vizinhos, amantes ou até mesmo estranhos.

Os 6 tipos de vampiros de energia

• Há o culpado , que coloca a culpa em todos os outros sem nunca assumir qualquer responsabilidade.
• O tripulantes de culpa use a vergonha para conseguir o que deseja.
• Abelhas ciumentas nunca pode sentir felicidade genuína por outra pessoa.
• Depois, há o inseguros , que puxam os outros para baixo ao seu nível de baixa auto-estima.
• O odiadores de diversão parecem incapazes de abraçar a alegria. O valentões pisar nos pequeninos para elevar seus egos.
• O Debbie downers , a chorões , a temperamento curto , a fofoqueiros , a rainhas do drama , E a lista continua…

Qualquer que seja a forma que assumam, os vampiros de energia têm uma coisa em comum: eles não podem criar ou sustentar sua própria força vital de maneira positiva. Então eles se agarram e se alimentam dos outros, sugando lentamente a vida deles.

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Como reavaliar seus relacionamentos

O fato é que os relacionamentos são sempre uma troca de energia. As pessoas nos elevam ... ou não. Para continuar a ficar e fazer o melhor, é importante salvaguardar nossa energia física, emocional e mental.

Aqui estão algumas coisas em que você deve pensar ao considerar se vale a pena manter alguém em sua vida:

• Se o seu relacionamento com uma pessoa mudou, melhorou ou piorou?
• Você pode confiar de todo o coração a essa pessoa com seus sonhos, medos, segredos ou seu coração?
• Você se sente valorizado, amado, equilibrado e apoiado?
• Como você descreveria a qualidade da troca de energia? É uma troca igual ou unilateral?
• Você pode realmente ser você mesmo sem medo de ser julgado, zombado ou ridicularizado?
• Se alguém o exaurir, explore a causa raiz do seu apego e pergunte: A dinâmica do relacionamento pode mudar?
• E então você tem que tomar uma decisão: manter o relacionamento ... ou não?

Claro, você pode não ser capaz de 'deixar ir' seu chefe azedinho, sua amiga pegajosa do colégio ou sua cunhada manipuladora. Você também pode não querer. Nesse caso, você pode aprender a lidar com a situação criando 'limites energéticos'. Ao fazer isso, ele pode ajudá-lo a interagir com eles mais facilmente, enquanto mantém sua energia intacta.

Sete maneiras de lidar com os vampiros de energia:

1. Respire fundo e deixe ir! Não há necessidade de permitir que suas palavras ou ações permaneçam e ocupem espaço em seu coração e mente.
2. Reconheça quando suas palavras ou ações são inaceitáveis. Não dê permissão a eles para sugarem sua energia.
3. Mantenha as coisas leves e mude o foco. Aprenda a não reagir por impulso; em vez disso, siga o fluxo e, com muito tato, traga a situação de volta ao terreno neutro.
4. Lembre-se do propósito de seu vínculo ou conexão (por exemplo, por que essa pessoa está em sua vida, como você está associado a ela?) E saiba que você tem permissão para ir embora.
5. Dê um passo para trás, colocando suas palavras ou ações em perspectiva. O comportamento deles é um reflexo deles, não você.
6. Visualize uma luz protetora ao seu redor, como um escudo de energia. Isso pode ajudá-lo a permanecer energeticamente neutro, sem permitir que suas palavras ou ações o cortem ou afetem.
7. Afirme sua autoestima. Você merece estar cercado de pessoas positivas, genuínas e atenciosas que o inspiram a dar o melhor de si.

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