Eu faço este smoothie de chocolate cremoso e rico em nutrientes pelo menos uma vez por semana

Curioso para saber como? Está em mindbodygreen. Esta mistura orgânica certificada pelo USDA apresenta 31 ingredientes potentes, incluindo vegetais do mar , folhas verdes escuras , vegetais de raiz e frutas cheias de antioxidantes.

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Também é carregado com elementos que promovem a digestão e a saúde intestinal, como probióticos, fibras prebióticas e enzimas digestivas .*

Sou totalmente a favor de obter nutrição extra sempre que possível, e é por isso que gosto de incorporar vegetais orgânicos+ em vários pratos.*

Para esta receita, combino com outros ingredientes saudáveis, como banana e manteiga de amêndoa, garantindo uma refeição balanceada com proteínas, gorduras e carboidratos. Nibs de cacau são adicionados para dar um toque extra de ferro, fibra e sabor.

Resumindo: este smoothie de chocolate rico em nutrientes é perfeito para mantê-lo energizado e se sentindo bem.

Receita saudável de smoothie de chocolate

Ingredientes

• 1 xícara sem açúcar leite de amêndoa
• 1 porção  (pode usar colágeno normal e adicionar 1 colher de sopa de cacau em pó)
• 1 banana congelada (ou uma banana normal + um punhado de gelo)
• 2 colheres de sopa. manteiga de amêndoa cremosa
• 1 porção 
• 2 colheres de chá. cravos de cacau

Método

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• Combine os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.