O Guia de Protetores Solares do EWG 2020 está aqui: 6 coisas que você deve saber
Claro, o mundo pode parecer que está de cabeça para baixo no momento, mas o verão ainda está no horizonte; embora os churrascos e as escapadelas na praia possam parecer um pouco diferentes hoje em dia, o sol é tão forte - até mesmo da janela do seu quarto. Bem a tempo para o Grupo de Trabalho Ambiental (EWG) liberar seu 14º guia anual de protetores solares , onde avaliam mais de 1.300 produtos FPS, classificando todas as pesquisas disponíveis para decifrar como devemos navegar no mercado de proteção solar em constante expansão.
Se você se mantiver atualizado sobre a conversa sobre protetor solar, provavelmente conhece alguns dos pontos a seguir, mas é sempre bom relembrar. Aqui estão as recomendações de 2020 sobre o que devemos espalhar durante todo o verão:
1Em geral, os filtros solares devem proteger mais contra os raios UVA.
Uma pequena atualização sobre o protetor solar para você: bons filtros solares protegerão contra os raios UVA e UVB do sol. Embora ambas as formas de radiação ultravioleta possam ser prejudiciais à pele, os raios UVA podem penetrar mais profundamente na camada dérmica e causar fotoenvelhecimento por colágeno prejudicial . Não é preciso dizer que a proteção contra os raios UVA e UVB é fundamental; o problema é, de acordo com Carla Burns , Pesquisa EWG e analista de banco de dados, 'O valor SPF no rótulo está vinculado ao UVB, mas não está necessariamente vinculado à proteção UVA nos EUA.' A Europa tem padrões muito mais rígidos para etiquetas SPF (nenhuma surpresa), exigindo uma quantidade proporcional de UVA e Proteção UVB. 'Olhando para os produtos no guia deste ano, descobrimos que 70% dos produtos não atendiam aos padrões europeus e não poderiam ser vendidos lá', disse Burns a mbg.
Dito isso, o EWG insiste em regulamentações relacionadas a níveis mais altos de proteção UVA que são proporcionais aos valores de FPS. Nesse ínterim, eles aconselham você a escolher produtos que forneçam proteção UVA e UVB adequada (consulte nossos recs, abaixo).
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dois.Como já dissemos: evite produtos que contenham oxibenzona.
Se você se lembra do relatório do ano passado, o FDA considerou apenas dois ingredientes de protetor solar como seguros (superestrelas minerais óxido de zinco e dióxido de titânio), exigindo investigação adicional para 12 outros ingredientes de proteção solar comuns . Um desses ingredientes comuns é a oxibenzona, que o EWG encontrou em mais de 40% dos filtros solares não minerais no guia deste ano.
O problema é que a oxibenzona é um potencial desregulador endócrino , o que significa que pode afetar os níveis hormonais e a reprodução. Especificamente, a oxibenzona demonstrou ser absorvida pela pele em quantidades notavelmente grandes, mesmo detectado no leite materno, urina e sangue humano . As crianças, em particular, podem ser mais vulneráveis a esse ingrediente alergênico, relata o EWG, com taxas de absorção e bioacumulação ainda maiores. Dito isso, eles recomendam que você evite produtos que contenham oxibenzona (o que não é tão difícil se você optar por opções minerais).
3Seja inteligente com os números SPF.
Se você tem dois protetores solares, um com FPS 100 e outro FPS 50, o FPS 100 deve oferecer o dobro da proteção, certo? Não é bem isso. O FDA descobriu que a proteção extra entre o FPS 50 e o FPS 100 é bastante insignificante.
Não é que números mais altos sejam inerentemente ruins, no entanto. O problema é que eles podem afetar o comportamento do usuário - e é aí que surgem os problemas: eles dão às pessoas uma falsa sensação de segurança. Por exemplo, se você confia que um FPS 100 o manterá protegido, não poderá se inscrever novamente a cada duas horas, como deveria. Como Burns explica, 'O FPS mais alto não garante mais proteção contra o risco de câncer de pele e queimaduras solares, então você realmente precisa reaplicar independentemente do valor do FPS'.
Quatro.Protetores solares em spray e em pó vêm com precauções.
Nós entendemos - borrifar protetor solar triunfa em termos de facilidade, especialmente se você tiver membros da família jovens e irrequietos. Mas gastar alguns minutos extras para se revestir com um creme vale a pena, de acordo com o EWG, por alguns motivos. O mais notável é que os sprays de proteção solar e os pós podem representar um risco de inalação, quando certo nanopartículas podem viajar para os pulmões .
Digamos que você tenha um pó que não contém nano óxido de zinco ou dióxido de titânio (normalmente está escrito no rótulo). Você está pronto para ir então? Novamente, é aqui que o comportamento do usuário entra em jogo. Você pode não aplicar a quantidade correta de protetor solar ao pulverizar - você precisa de muito mais do que apenas uma leve camada para garantir a proteção UV adequada.
“O FPS que está no rótulo está relacionado a uma aplicação adequada de protetor solar, que é de aproximadamente 30 gramas, ou um copo cheio de protetor solar para o seu corpo”, disse Burns ao mbg. E se você estiver usando sprays, é provável que não esteja aplicando essa camada espessa em todo o seu corpo. Portanto, embora a facilidade do spray e dos protetores solares em pó possam parecer atraentes, podem causar muito mais danos a longo prazo. Limite-se às loções, recomenda o EWG, para que você saiba a quantidade de proteção UV que está realmente recebendo.
5Os antioxidantes são ótimos, mas podem mascarar problemas.
Não é nenhum segredo que amamos nosso antioxidantes aqui na mbg, mas esteja ciente de como eles são usados em protetores solares. Muitos produtos possuem extratos antioxidantes e botânicos (sempre veja um protetor solar com vitamina C ou E?), que é divertido e bom até o fim de reduzir a inflamação.
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Você provavelmente está pensando, Uh, reduzir a inflamação não é uma coisa boa? E é, exceto quando seu corpo está tentando dizer que você está no sol há muito tempo. As queimaduras solares, por mais dolorosas que sejam, são a forma de seu corpo avisá-lo de que você está recebendo muitos raios ultravioleta. Portanto, “se você estiver usando produtos com antioxidantes, pode não ficar tão vermelho e receber aquele alerta de que seu corpo está se queimando”, explica Burns. 'Mas você ainda pode estar recebendo outros efeitos nocivos da radiação ultravioleta.'
Lembre-se de que você deve sempre reaplicar a cada duas horas, mesmo que não veja nenhuma vermelhidão.
6Evite filtros solares e produtos diurnos com vitamina A.
Se você está familiarizado com a vitamina A, talvez você já tenha experimentado um soro retinol para reduzir linhas finas. E como dermatologistas vão te dizer , você deve usar esses produtos apenas à noite, pois eles podem deixar a pele mais sensível ao sol.
É por isso que o EWG recomenda evitar filtros solares que contenham aditivos de vitamina A ( eles são surpreendentemente comuns , De acordo com o relatório). “Houve testes anteriores com o palmitato de retinol, que mostraram que ele acelera o desenvolvimento de tumores de pele quando está na pele exposta ao sol”, diz Burns. Dito isso, definitivamente evite produtos diurnos com aditivos de vitamina A; se for usá-los à noite, certifique-se de usar um produto com FPS adequado quando estiver ao sol.
Então, como devemos proteger nossa pele neste verão?
Comecemos pelo princípio: se você está optando por um produto não mineral, certifique-se de não ver nenhum dos agentes químicos prejudiciais no rótulo. Burns recomenda o uso de produtos que contenham avobenzona, pois é um ótimo protetor UVA. No entanto, ele precisa de um estabilizador (ele tende a se decompor ao sol), e é aí que os ingredientes podem ficar um pouco duvidosos. No entanto, “a avobenzona não é algo que preocupe muito porque fornece uma grande proteção UVA”, explica ela.
Claro, você poderia evitar essa preocupação ao buscar opções de minerais com óxido de zinco ou dióxido de titânio. É ainda mais fácil se tornar mineral agora, com muitas opções cremosas que não deixa o temido molde branco. Quer você escolha um produto químico ou mineral, certifique-se de usar loções ou bastões sobre os sprays, e certifique-se de aplicar a cada duas horas com uma camada espessa o suficiente.
“Escolher o melhor protetor solar é uma decisão muito pessoal, dependendo de suas preferências por sua própria pele, aromas diferentes e tipo de aplicação”, acrescenta Burns. As boas notícias? Existem inúmeras opções que atendem aos critérios do EWG ( 180, para ser exato ), e destacamos nossos favoritos na lista abaixo. Os tempos podem ser sem precedentes em 2020, mas você sempre pode praticar o sol seguro.
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