Lua cheia bagunça o sono, novas pesquisas descobriram - mas não temos ideia do porquê

Historicamente, afirma que ciclos da lua de alguma forma afetar o comportamento humano têm sido amplamente anedóticos, sem uma pesquisa rigorosa para apoiá-los. Mas um novo estudo publicado hoje em Avanços da Ciência apresenta evidências científicas de que o lua cheia realmente bagunça o sono das pessoas , por razões que permanecem em grande parte desconhecidas.

Estudando os padrões de sono celestial na Argentina rural e urbana.

Sob a liderança de Horacio de la Iglesia, Ph.D., professor de biologia da Universidade de Washington (U.W.), a equipe de pesquisa começou estudando três comunidades indígenas Toba-Qom no norte da Argentina. Cada um tinha um nível diferente de acesso à eletricidade e comodidades modernas: um estava localizado em uma área urbana, outro tinha fontes limitadas de iluminação e eletricidade e o outro estava completamente fora da rede.

A equipe de pesquisa concluiu que os indivíduos desses dois últimos grupos seriam aqueles cujo sono foi afetado nas noites de lua cheia.

'Nossa hipótese era que se encontrássemos um efeito da lua sobre o sono, ele só estaria presente nessas comunidades que não tinham acesso à luz elétrica, ou acesso muito limitado, porque seriam elas que aproveitariam a luz do a lua ', Leandro Casiraghi, o principal autor do estudo, disse ao mbg via Zoom.

O grupo urbano deveria agir como uma espécie de 'controle cultural' e demonstrar que quanto mais distantes nos tornamos dos ciclos naturais, menos eles nos afetam.

Depois de equipar os participantes com monitores de pulso (pense em Fitbits altamente sofisticados) e monitorar seu sono ao longo de um a dois ciclos lunares, os pesquisadores de fato descobriram que aqueles que não tinham eletricidade iam para a cama mais tarde e dormiam por um período mais curto de tempo nos três a cinco dias anteriores à lua cheia. Mas aqui está o chute: o mesmo padrão também surgiu entre os moradores urbanos, desafiando sua teoria original.

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'Isso foi bastante surpreendente', lembra Casiraghi. 'Analisamos [os dados] umas 10 vezes antes de dizermos' OK, isso está realmente acontecendo ''.

Algo na lua parece afetar o sono - mas não é sua luz.

Confiante em suas descobertas sobre as populações indígenas, a equipe de pesquisa então se voltou para os dados existentes que havia coletado sobre os padrões de sono de 464 U.W. alunos que moram em Seattle.

Com certeza, esta população experimentou mudanças semelhantes no sono. Enquanto dormem qualidade não era necessariamente pior em torno da lua cheia (isso é quantificado por fatores como o tempo gasto em O sono REM , mas este estudo analisou apenas o tempo e a duração do sono), eles foram para a cama mais tarde e passaram menos tempo dormindo nas noites anteriores.

Isso disse aos pesquisadores algumas coisas: para começar, os atrasos no sono causados ​​pela lua cheia foram muito mais comuns do que o previsto inicialmente. E, além disso, provavelmente não eram o resultado do luar, mas de algo mais invisível.

'Seu computador provavelmente é mais brilhante do que a lua', diz Casiraghi, 'então não explica por que os alunos de Seattle seriam afetados.' Em outras palavras, como a iluminação e a tecnologia da vida moderna desconectam totalmente a maioria das pessoas do luar, deve haver outro mecanismo em ação.

Seguindo em frente, a equipe espera lançar alguma luz sobre o que pode ser. Uma teoria é que a atração gravitacional da lua, responsável pelas marés do planeta, pode de alguma forma fazer com que nossos padrões de sono também aumentem e diminuam.

Este ciclo natural é difícil de manipular e medir em um ambiente de laboratório, portanto, não espere confirmação tão cedo. Este é um fenômeno celestial que permanecerá um mistério um pouco mais. Nesse ínterim, talvez caia no feno um pouco mais cedo, quando a lua do lado de fora da sua janela está brilhando forte, só para garantir.

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