Como aproveitar o poder do céu desta noite com um círculo de lua nova

'O que é um círculo feminino de lua nova?'

Eu recebo essa pergunta frequentemente. Nossa cultura não é exatamente cheia de oportunidades para as mulheres se reunirem e se conectarem intimamente, então, quando digo às pessoas que co-facilito um encontro mensal para mulheres para corresponder ao início de uma lua nova, suas respostas costumam ficar confusas.

Claro, sabemos sobre eventos de networking, encontros voltados para carreiras e clubes do livro - mas os círculos da lua nova são diferentes. Uma oportunidade de expressão sincera, eles tocam o cerne de quem somos.



Se você se sente chamado para participar ou hospedar um círculo de lua nova, aqui está sua introdução à prática poderosa.

O significado da lua nova.

Existem quatro fases distintas em cada ciclo lunar de 28 dias: Lua Nova, meia-lua crescente, lua cheia e meia-lua minguante. Cada um nos oferece a oportunidade de nos conectarmos conosco e com nosso propósito.

Por que eu me apaixono por caras emocionalmente indisponíveis

De todos os ciclos, novas luas representam começos . Eles são para plantar sementes e definir intenções para nossos sonhos, objetivos e desejos. Eles são uma oportunidade de nos apropriarmos do que queremos manifestar e nos comprometermos com as ações, pensamentos e comportamentos necessários para nos levar até lá. É um momento de dar e receber - formar comunidade - e é aí que os círculos da lua nova entram em jogo.

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Como você hospeda um círculo de lua nova?

Paula Mallis e há muito venho facilitando os círculos mensais da lua nova em Venice, Califórnia. Em tempos normais, nossos círculos se reuniam uma vez por mês, na noite de lua nova, das 20h às 23h em uma residência particular. A faixa etária e experiência de vida daqueles que compareceram variavam, e havia 35-50 mulheres presentes em qualquer noite.

Embora a programação variasse, nossos círculos de lua nova geralmente incluíam tempo para meditação , registro no diário , compartilhamento e definindo intenções . A chave é o espaço que é criado. Deve ser aberto, atencioso, sem julgamento e amoroso.

À medida que cada mulher compartilha, o círculo silenciosamente reserva espaço para ela, permitindo-lhe a plenitude de sua experiência. Isso gera intimidade e confiança à medida que as paredes são derrubadas. Quanto mais reservamos espaço um para o outro, mais percebemos que as possibilidades são infinitas; que o sucesso gera sucesso; que estamos nisso juntos.

Aqui estão algumas coisas que você deve ter em mente ao iniciar um grupo de círculos de lua nova:

  • Comece pequeno. Convide algumas mulheres ou reúna-se virtualmente. Não se trata de quantidade, mas de qualidade. Freqüentemente, quanto menores os círculos, mais profunda é a experiência.
  • Concorde que o que é compartilhado em círculo permanece em círculo. A confiança é a chave aqui. Isso cria uma atmosfera de aceitação.
  • Não ofereçam conselhos uns aos outros, a menos que solicitado. Cada um de nós está em sua própria jornada. Parte da beleza desses círculos é que eles permitem que os participantes ouçam sua própria voz interior e aprofundem sua autoconfiança. Quando damos conselhos não solicitados, estamos essencialmente roubando dos outros sua autodescoberta.

Um exemplo de programação para o círculo da lua nova.

  1. Escolha alguém para liderar o grupo.
  2. Dê a volta no círculo e anuncie seu nome e uma palavra para descrever seu estado emocional atual.
  3. Participe de uma curta meditação de 5 a 10 minutos para centrar-se e ancorar-se.
  4. Reserve algum tempo para registrar separadamente o que está presente.
  5. Compartilhe o que foi revelado no processo de escrita.
  6. Reserve mais 10 minutos para escrever suas intenções, como se já estivessem acontecendo. Por exemplo: 'Estou me sentindo forte e flexível em minhas aulas semanais de ioga.' ou 'Estou me sentindo relaxado, totalmente eu mesmo e à vontade no meu encontro com X.'
  7. Compartilhe pelo menos uma de suas intenções em voz alta.
  8. Feche o círculo com outra breve meditação.

De todos os presentes que reuni em minha vida, nada se compara ao apoio de mulheres de coração semelhante. Afinal, as mulheres têm uma capacidade magnífica de curar umas às outras simplesmente prestando testemunho; ouvindo uns aos outros com um coração aberto e receptivo. Não é nada menos do que mágica.

Tanta beleza é encontrada dentro do próprio círculo, no sentido de comunidade e apoio incondicional que ele fornece.

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