Como conhecer seu Dosha o ajuda a personalizar sua rotina de cuidados com a pele

Conhecendo o seu dosha ayurvédico pode lhe dar dicas valiosas sobre como controlar a dieta e o estilo de vida para prosperar, bem como o que evitar para evitar desequilíbrios que podem causar desconforto ou doenças. Aqui está o que você precisa saber sobre o perfil da pele de cada dosha e como gerenciar os surtos associados. (Não tem certeza do seu dosha? Aqui estão as características de cada .)

Neste artigo

Tudo o que você precisa saber sobre a pele de vata.

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Perfil da pele Vata.

A pele de Vata é tipicamente seca, um pouco mais escura e tem tendência para aspereza. Fria ao toque e muitas vezes fina, esse tipo de pele é especialmente propenso a ser pior para o desgaste em momentos de estresse, surgindo em erupções que afetam a textura da pele, como ressecamento excessivo, descamação e até eczema .

Como cuidar da pele de vata.

Esse tipo de pele precisa de muito cuidado e proteção devido à sua natureza delicada. Limpe cuidadosamente e esteja atento a secar demais ou esfoliar demais . Arroz ou nozes em pó misturados com água de rosas hidratante, ou mesmo leite, podem fornecer ótimas alternativas naturais aos esfoliantes de base química que podem agravar particularmente a pele de vata.



Os melhores ingredientes para a pele vata.

Óleos essenciais de gerânio pode ajudar a combater a secura e o olíbano pode ajudar a revirar suavemente as células da pele para combater linhas finas e sinais de envelhecimento - ambos são particularmente benéficos para a pele vata. Os óleos essenciais cítricos, como néroli e laranja, podem ajudar na melhor absorção da vitamina C pela pele para reverter os sinais de danos e pigmentação. A pele Vata tende a ser mais vulnerável a ambos do que outros tipos de pele. Para óleo transportador , a romã é melhor por causa de seu perfil rico em vitaminas e antioxidantes, bem como por potentes doses de ácido púnico que ajudam na produção de colágeno para uma pele com aparência mais gorda.

Como cuidar da pele excessivamente seca de vata.

Quando agravada, a pele de vata rapidamente se torna excessivamente seca e escamosa e até desenvolve doenças como eczema e psoríase. Nestes tempos, os óleos essenciais de helichrysum e camomila podem ser profundamente cicatrizantes e restauradores. Um óleo carreador mais espesso, como abacate, Rosa Mosqueta , ou cânhamo pode ser usado nas áreas afetadas para curar a barreira agravada da pele.

Tudo o que você precisa saber sobre a pele de pitta.

Perfil da pele Pitta.

A pele de Pitta é tipicamente macia, oleosa e clara a pálida com uma tez quente. De espessura média, esse tipo de pele é mais propenso a erupções cutâneas, acne e feridas quando apresenta desequilíbrio.

Como cuidar da pele pitta.

O tipo de pele Pitta tende a ser mais sensível e sujeito a vermelhidão, agravamento e sensibilidade ao sol. Gel de aloe vera aplicado diretamente na pele por cinco minutos duas vezes por semana e removido com água fria pode fornecer o tão necessário 'resfriamento' para a pele pitta.

Os melhores ingredientes para a pele pitta.

Os óleos essenciais de sândalo e rosa são particularmente benéficos para os tipos de pele pitta. Sândalo equilibra pitta, mantendo a aparência da pele equilibrada e perfeita. Rose tem propriedades adstringentes que combatem a vermelhidão, enquanto suas propriedades retentoras de umidade ajudam a reduzir a perda de água que pode irritar ainda mais a pele de pitta. Lavanda é outro óleo essencial calmante para a pele que é benéfico para os tipos de pele pitta. Para as transportadoras, os óleos de jojoba e moringa com seu alto conteúdo nutricional, mas de natureza leve, são os melhores.

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Como cuidar da pele vermelha e inflamada de pitta.

Ao experimentar um surto tipo pitta, como rosácea, pule a lavagem facial matinal por mel de Manuka . Aplique uma camada de mel no rosto antes de pular no chuveiro e remova com uma toalha quente antes de sair. Uma compressa de camomila também pode ser muito útil para a pele de pitta, pois a camomila é um excelente tratamento natural para a vermelhidão. Algumas fatias de pepino frio aplicadas na pele também podem proporcionar um alívio rápido.

Tudo o que você precisa saber sobre a pele kapha.

Perfil da pele Kapha.

A pele kapha é espessa, oleosa, tipicamente muito clara e fria ao toque. A pele Kapha tende a apresentar poros dilatados, cravos pretos e retenção de água em épocas de desequilíbrio.

Como cuidar da pele kapha.

Para este tipo de pele, uma limpeza e esfoliação suaves são a chave para manter a saúde da pele. Experimente esfregar suavemente o rosto com uma mistura de sal marinho e mel, seguido de um vapor de ervas com folhas de hortelã, duas a três vezes por semana para manter os poros limpos e manter o equilíbrio ideal de óleo.

Os melhores ingredientes para a pele kapha.

Dada a propensão da pele kapha para superprodução de óleo, os óleos essenciais de cúrcuma e sálvia podem ser maravilhosos para ajudar a manter o equilíbrio de sebo natural da pele e controlar a inflamação. Em termos de transportador, o óleo de semente de uva tende a ser excelente para a pele kapha porque é ultraleve e ainda tem doses potentes de ômega-6, antioxidantes e ácido linoléico, todos os quais combater a inflamação associada à pele propensa a acne .

Como cuidar de erupções cutâneas kapha.

Quando desequilibrada, a pele kapha tem maior probabilidade de desenvolver manchas. Óleos essenciais de árvore do chá e o cravo-da-índia pode ser uma excelente ajuda para ajudar de forma potente, mas suave, a conter a vermelhidão, ajudando a regular a produção de óleo e a lidar com outras preocupações que acompanham as fugas.

Rituais de beleza que podem ser benéficos para cada dosha:

1Pasta de Neem para acne teimosa.

Conhecido por suas propriedades antiinflamatórias, anti-sépticas e antibacterianas, o nim é frequentemente prescrito como um tratamento de proteção da pele. O uso mais tradicional do nim é esmagar as folhas lavadas até formar uma pasta e aplicá-la na pele. A pasta pode ser deixada na pele por cerca de 30 minutos (também faz maravilhas como um tratamento local durante a noite!). Se você não conseguir encontrar folhas de nim, você também pode recriar este ritual comprando o ingrediente na forma de extrato, que está mais disponível.

dois.Cúrcuma para excesso de óleo.

A cúrcuma é considerada uma erva curativa há séculos no ayurveda. Alguns de seus benefícios de beleza incluem amaciar a pele, reduzir rugas e limpar a acne. Para tratar a pele com tendência a oleosidade, misture 2 colheres de sopa de pó de argila ou sândalo, ½ colher de chá de açafrão orgânico em pó, ½ colher de chá de aveia seca, algumas gotas de mel (ou água para uma opção vegana) - e misture com água.

Aplique uniformemente no rosto por 15 minutos antes de lavar com água morna. Use esta máscara diariamente até que a acne desapareça e, em seguida, mude para aplicações semanais para evitar que as manchas voltem. Nota: Aplique açafrão apenas em pequenas quantidades para evitar que a pele fique com uma tonalidade amarelada.

3Bônus: massagens com óleo de Moringa para cabelos sedutores.

Por que parar com sua rotina de cuidados com a pele? A sabedoria ayurvédica também pode ser aplicada às suas mechas, promovendo a saúde do couro cabeludo e da raiz. Um dos remédios tradicionais mais populares é o óleo de moringa, que hidrata o couro cabeludo e fortalece o cabelo, fornecendo nutrientes importantes aos folículos capilares. O óleo de moringa também pode combater a caspa e as pontas duplas. Massageie-o no couro cabeludo por 10 a 15 minutos para permitir uma penetração mais profunda dos nutrientes. Azeite de coco, amêndoa ou oliva estão prontamente disponíveis e são substitutos fáceis da moringa quando você está pronto para uma boa massagem na cabeça!

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