Encontrei um chá balanceador de hormônios e não consigo parar de beber

Embora eu raramente dependa de chás para curar meu corpo - as ervas simplesmente não estão concentradas o suficiente para serem tão potentes - eu gosto de usá-las para me sustentar e, talvez mais importante, para adicionar variedade e excitação às minhas práticas diárias de hidratação. Em essência, se eu já vou beber uma tonelada de água todos os dias (e você definitivamente deveria), pode muito bem oferecer benefícios leves para a saúde e sabor.

Como alguém que evita a cafeína, me tornei um conhecedor de chás de ervas. Eu os usei para esmague minha ansiedade e elimine minhas alergias : E agora encontrei uma mistura de equilíbrio hormonal que não consigo parar de beber.

Pukka's Mistura de mulher mistura camomila, shatavari, raiz de alcaçuz, hibisco, calêndula, beterraba, casca de laranja, óleo essencial de laranja, rosa, cranberry e baunilha para 'uma xícara de alimento amoroso para restaurar sua vitalidade e equilíbrio', de acordo com Sebastian Pole, mestre em ervas de Pukka .



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Vamos decompô-lo. Estou a bordo com camomila, que foi mostrada em um número de estudos para ajudar a reduzir o estresse, o que equilibraria os níveis de cortisol, neutralizando a energia frenética que constitui grande parte da vida da mulher moderna. As flores parecem um toque no nariz do meu lado cético (as mulheres gostam de flores!), Mas também oferecem benefícios notáveis ​​para a saúde - a rosa é calmante, e o hibisco tem anti-inflamatório propriedades e pode ter semelhante a antidepressivo efeitos. Também empresta ao chá uma adorável cor rosa brilhante (que, de novo, fica um pouco no nariz, mas que diabos, é bonito).

Vanilla é um superalimento frequentemente esquecido. Em uma entrevista com Dave Asprey (famoso biohacker e fundador da dieta e império à prova de balas), ele disse que é sua recomendação para pessoas que não bebem café, mas ainda querem se beneficiar de seus notáveis ​​efeitos sobre a saúde. Como o coco e a canela, a baunilha também é um daqueles sabores que enganam o cérebro e a língua, fazendo-o pensar que um consumível é doce, mesmo sem açúcar, e neste chá acrescenta aquela nota de guloseima.

A erva que mais me interessou na mistura foi o shatavari, que, para ser franco, eu nunca tinha ouvido falar. Diz Pole, 'Shatavari é tradicionalmente usado como um tônico do sistema reprodutivo feminino, apoiando a fertilidade, o ciclo menstrual e as mudanças hormonais.'

Will Cole, D.C., é um fã de seus benefícios. 'Shatavari é definitivamente uma ferramenta que eu uso em minha prática . Eu sou um super fã de adaptógenos, e há evidências convincentes para mostrar que shatavari é uma potência adaptogênica. Estudos mostram que é suporte imunológico e equilíbrio hormonal impacto no corpo, duas qualidades de um grande adaptogen. '

Meus hormônios parecem mais equilibrados? É difícil dizer - novamente, a quantidade de ervas que você consome no chá é muito menor do que em um extrato ou tintura, e eu não fiz um exame de sangue completo antes e depois de beber o chá (embora seria uma experiência divertida, embora estressantemente cheia de agulhas!). Mas faz com que me hidratar infinitamente mais prazeroso, e há algo em me conectar com a ideia de me alimentar como mulher diariamente. Eu despejo água quente sobre a bolsa e respiro o aroma floral, frutado e com toques de baunilha, e me sinto mais calma, mais controlada e pronta para enfrentar o que quer que o dia possa trazer. Um chá que é outra arma no kit de ferramentas de qualquer mulher poderosa para o sucesso? Eu vou beber a isso.

Mais de minhas aventuras quentes: eu bebi meu ansiedade e alergias . Que problema devo resolver com o chá a seguir?

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