Chá de salsa como remédio para acne: o que saber

Dos remédios preferidos para acne, beber chá pode estar no final da lista. Mas alguns acreditam que o chá de salsa é a bebida preferida para quem tem pele propensa a manchas. Há alguma verdade nisso? Decidimos dar uma olhada.

Por que o chá de salsa é bom para sua pele?

Salsa é elogiada, mesmo medicinalmente em estudos , por causa de seu alto conteúdo nutricional : Está repleto de vitaminas A, C e K, os minerais magnésio, potássio e cálcio, bem como clorofila e ácido fólico. Mas, para observar, não há estudos ou pesquisas sobre a ligação direta entre acne e salsa, então não podemos fazer nenhuma afirmação direta. Também não sabemos ao certo quantos dos inúmeros benefícios nutricionais da salsa entram em uma xícara de chá de salsa, ou quanto você teria que beber para absorver esses benefícios. Mas as duas razões mais convincentes para beber chá de salsa para a pele são o alto teor de vitaminas e as propriedades desintoxicantes de todo o corpo.

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É rico em antioxidantes.

Vamos começar com os antioxidantes saudáveis ​​para a pele. Como sabemos de muita pesquisa , a ingestão de antioxidantes é incrivelmente boa para a pele, pois são agentes antiinflamatórios e ajudam a neutralizar os radicais livres (o mesmo razão pela qual dermatologistas e pesquisas sugerem aplicá-lo topicamente )

Outro ponto a ser observado: programas de pesquisa que a vitamina C pode ajudar a melhorar a produção de colágeno na pele, o que não está necessariamente relacionado à acne, mas está relacionado à saúde geral da pele. Como dermatologista certificado Whitney Bowe , M.D., diga-nos , 'Não é só promove a proliferação de fibroblastos (fibroblastos são as células que produzem colágeno e outras fibras), mas também atua como um assistente na atividade enzimática que se relaciona diretamente com a saúde e função da pele. '

A vitamina A é outro grande componente, diz Brigitte Zeitlin, R.N. : 'O alto teor de vitaminas vai ser a principal razão pela qual a salsa pode melhorar a saúde da pele. A vitamina A é uma grande parte disso, especialmente com acne. A vitamina A promove a renovação da pele. ' Topicamente, sabemos que isso é verdade , mas aumentar a quantidade de vitamina A em sua dieta pode ter efeitos semelhantes, como mostra a pesquisa que aumentar a ingestão de vitamina A melhora a regeneração celular.

Suporta a função hepática e renal, que poderia ajuda a pele.

E como médico credenciado e médico integrador Taz Bhatia M.D., diga-nos , a salsa é uma erva bem conhecida que sustenta o fígado. A salsa contém clorofila, ácido fólico e beta-caroteno para apoiar o fígado e auxiliar na produção de hormônios. ' Isso é importante porque nós sabemos o fígado é o maior agente desintoxicante do corpo. Portanto, o processo de pensamento é que, se seu fígado for sustentado, você lidará melhor com o acúmulo de toxinas em todo o corpo, inclusive na pele - levando a menos acne. E alguma pesquisa mostrou a conexão Entre o fígado e pele , mesmo que não seja totalmente compreendido em relação à acne.

Mas seja cauteloso com reivindicações diretas, diz Zeitlin. “A salsa é um diurético, por isso elimina o sistema pelos rins, estimulando a produção de urina. Portanto, pode ajudar a remover qualquer tipo de sal de acesso, álcool ou coisas assim, que podem ser os gatilhos para acne em algumas pessoas - mas não podemos traçar uma linha direta entre desintoxicação de salsa e redução de acne. '

Esta é a maneira mais fácil de saborear o chá de salsa diariamente:

Como observa Zeitlin, você pode obter os benefícios da salsa de várias maneiras: 'Se quiser aumentar os benefícios da salsa, simplesmente aumente sua ingestão em todas as formas: adicione-a a smoothies, saladas ou faça este chá.'

Chá de Salsa:

1. Ferver água.
2. Enxágue ¼ xícara de salsa fresca picada.
3. Adicione a salsa no fundo de uma xícara de chá e despeje a água fervida sobre ela.
4. Deixe o chá em infusão por 5 a 10 minutos antes de coar a mistura para livrar o chá das folhas de salsa (pense nisso como fazer um chá de folhas soltas).
5. A partir daí, você pode adicionar outros aditivos de chá típicos, como limão, ao seu gosto.

Ou experimente essas máscaras faciais.

Depois de ler sobre todos os benefícios da salsa, você pode pensar: o que mais ela pode fazer? Bem, além de um enfeite muito popular, muitos especialistas em cuidados com a pele o recomendaram em máscaras faciais DIY. Aqui, dois nosso favoritos :

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Para produção de petróleo:

1. Misture um punhado de salsa picada, 2 colheres de vinagre de cidra de maçã e 3 colheres de iogurte natural refrescante.
2. Aplique na pele e deixe descansar por 20 minutos.
3. Enxaguar com água morna.

Para vermelhidão:

1. Combine 5 a 7 cm de pepino fresco, ¼ xícara de aloe vera e ¼ xícara de salsa fresca em um processador de alimentos.
2. Aplique no rosto e deixe por 10 a 15 minutos.
3. Remova com uma toalha fria.

Nota: o chá de salsa não é recomendado para mulheres grávidas ou para pessoas que tomam diuréticos ou anticoagulantes.

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