Uma receita de banho ritual para ajudá-lo a encontrar quietude e paz interior

Ontem à noite, antes de dormir, olhei para o céu da cidade de Nova York. Pela primeira vez em 20 anos que moro aqui, vi estrelas em todos os lugares. Naquele momento, me senti quieto, entendi que há um propósito em tudo, e um sopro de alívio percorreu meus pulmões. Este nível de paz interior está disponível para nós apenas quando criamos coragem para enfrentar nossas sombras, tanto pessoal quanto coletivamente. Então, conhecendo a nós mesmos, escolhemos trabalhar em direção à luz.

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Esta pandemia global que enfrentamos, bem como as repercussões dela, significa estamos sendo desafiados de maneiras que nunca poderíamos ter imaginado . Ninguém poderia esperar que esse nível de mudança estivesse sobre nós neste momento, então ninguém sabe as respostas 'certas'. Precisamos aproveitar o fortalecimento da paciência, presença e perseverança para navegar pelas mudanças que estão ocorrendo. Em outras palavras, temos que ser nossos próprios curadores.

A paz está disponível para nós quando estamos no retiro de meditação. Em meio às crises de saúde mental, econômica e física, tudo tem a ver com como você abraça o mistério. O mistério tem tantos remédios a nos oferecer - amor é mistério, nascimento é mistério, o futuro sempre foi um mistério. Se você Abaixe o peso da sua preocupação , mesmo que por um momento, você descobrirá que suas mãos estão livres para receber os presentes de se render ao desconhecido.



Se você está interessado em descobrir esse nível de paz dentro de você, este banho ritual pode ajudar.

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Um banho ritual de paz interior.

Ingredientes:

  • 1 xícara de sal Epsom para limpar seu espírito e relaxar seu corpo
  • 1 bule de chá de rosa, palha de aveia, calota craniana, meadowsweet e erva-cidreira (reserve uma xícara desta bebida mágica para saborear enquanto está no banho)
  • 10 gotas de óleo essencial de lavanda
  • 10 gotas de óleo essencial absoluto de rosa
  • 1 cristal de quartzo esfumaçado
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Ritual:

  1. Acenda uma vela e desligue a luz artificial.
  2. Coloque uma música relaxante.
  3. Limpe sua aura com uma varinha de selenito.
  4. Entre na banheira e mergulhe a cabeça na água.
  5. Permita que apenas seu nariz suba para respirar, mas mantenha seus olhos, ouvidos e boca embaixo d'água.
  6. Respire fundo e devagar.
  7. Imagine que você está renascendo, liberando quem você costumava ser e assumindo quem você deveria ser.
  8. Fique em uma posição de banho relaxada.
  9. Coloque o quartzo esfumaçado em seu peito, onde você se sentir tenso e pesado; imagine-se deixando o cristal limpar para você todas as suas preocupações.
  10. Sente-se e mergulhe no remédio de ser seu próprio curador.

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