Dieta alimentar sagitariana, vitaminas e nutrição

sagitário-signo-zodíaco-alimento-dieta-e-nutrição

Sagitário é geralmente propenso ao excesso de peso e deve prestar atenção especial à dieta. Além disso, alimentos abundantes e satisfatórios podem levar a doenças do fígado e interromper o metabolismo do corpo. Como medida preventiva, recomenda-se que Sagitário tome carvão ativado antes do jantar ou almoço e coma 5-6 nozes por dia.



Alimentos gordurosos são totalmente contra-indicados para representantes deste signo do zodíaco. Eles devem incluir legumes (ervilhas, feijão), muitos verdes (como salsa e aipo), leite fresco e cozido no menu. De vegetais e frutas, Sagitário é adequado para espargos, rabanete, repolho cru, morangos e peras. De produtos cárneos - fígado de vitela. As folhas e a raiz de salsa regulam a digestão e são uma fonte de vitaminas, por isso quase todos os pratos quentes e sopas podem ser polvilhados com salsa fresca. Além disso, ervas aromáticas como manjerona, sálvia, hortelã e manjericão podem ser usadas na culinária. A água mineral que o Sagitário bebe deve conter potássio. Ele também se beneficiará com chás de ervas, especialmente com folhas de morango e morango. Mas é melhor reduzir o consumo de açúcar ao mínimo.

11 de fevereiro do zodíaco

Iodo

Peixes marinhos, algas marinhas, ovos de galinha. Legumes: cenoura, beterraba, tomate. Ameixas, uvas.



Ferro

Carne, fígado, peixe branco, ovos de galinha. Pão de centeio. Legumes: cenoura, beterraba, repolho. Salsa, alho. Frutas secas, maçãs, melancia, mel escuro.

Sódio



Ovos de galinha, pássaro. Pimenta doce, cebola. Pão de centeio. Querida.

Vitaminas necessárias para o Sagitário - ÁS.

Veja também: