Se você tem manchas escuras ou melasma, esses 10 remédios podem ajudar

Quando se trata de cuidados com a pele, você raramente encontrará uma dica ou produto que seja 'tamanho único'. (Exceto proteção solar; esse é universal!) Algumas pessoas lutam com acne , outros ressecamento, alguma vermelhidão, uma combinação - a lista continua. Não importa com qual preocupação você esteja lidando, provavelmente existem algumas causas diferentes, o que significa que a melhor solução para você nem sempre será a mais adequada para a próxima pessoa.

Assim como a acne, as manchas escuras têm uma longa e variada lista de causas e, novamente, diferentes tratamentos. Para ser claro, 'mancha escura' é um termo abrangente, usado em cuidados com a pele para descrever marcas descoloridas na pele. Aqui, um detalhamento do que são manchas escuras em primeiro lugar, junto com as causas e os melhores tratamentos de dermatologistas. Vamos mergulhar.

O que são manchas escuras?

Primeiras coisas primeiro: o que é uma mancha escura? 'Manchas escuras são muitas vezes o resultado de um agrupamento de células dentro da pele que produz em excesso o pigmento melanina, ou o resultado do depósito de melanina na epiderme e na derme ao redor', dermatologista certificado e criador do YouTube Andrea Suarez, MD, FAAD , diz mbg.

Embora isso geralmente cubra os pontos escuros são , as causas variam. Algumas manchas escuras são causadas pela exposição aos raios UV, enquanto outras são desencadeadas por pele quebrada ou inflamação, como uma espinha, picada de inseto ou erupção cutânea.

Outras são causadas por fatores hormonais — vamos nos aprofundar nos detalhes daqui a pouco. Em suma, nem todas as manchas escuras são iguais, mesmo que sejam referidas como tal. É importante saber o que os está causando para definir o melhor tratamento.

Causas de manchas escuras:

exposição ao sol

Como Suarez mencionou antes, manchas escuras podem ser causadas por exposição aos raios UV . Especialmente quando sua pele está desprotegida (mais especificamente, você não está usando FPS ou roupas de proteção), o risco de manchas escuras é ainda maior. Além disso, esquecer o FPS pode tornar essas manchas escuras ainda mais escuras.

As manchas escuras induzidas pelo sol são frequentemente referidas por alguns nomes diferentes de passagem: 'Manchas solares, manchas hepáticas e manchas senis são nomes comuns para manchas escuras que se desenvolvem a partir da exposição ao sol ou de bronzeamento artificial', diz Suarez. Elas geralmente aparecem em áreas que recebem mais sol, como as costas das mãos, rosto e braços.

hormônios

Como mencionamos anteriormente, as alterações hormonais também podem causar manchas escuras. Uma forma comum é o melasma: 'O melasma é uma condição da pele que leva a manchas maiores de descoloração da pele, em oposição a pequenas manchas', explica Suarez. O sol certamente pode desencadear o melasma, diz Suarez, mas os hormônios (especialmente na gravidez), calor e produtos irritantes para a pele podem piorar, diz ela.

pele inflamada

Acne , picadas de insetos e pêlos encravados podem levar ao que os dermatologistas chamam de hiperpigmentação pós-inflamatória. Essas manchas são resultado da inflamação que ocorre 'secundária a outro problema de pele', diz Suarez.

Erupções cutâneas

Além da inflamação direcionada como as mencionadas acima, as erupções cutâneas também podem desencadear manchas escuras. As erupções cutâneas podem ser causadas por uma infinidade de fatores, mas mais comumente, a hiperpigmentação vem de 'dermatite atópica, dermatite de contato, psoríase, erupções medicamentosas e procedimentos cosméticos', dermatologista certificado. Naana, MD, MPH , e fundador da Dermatologia de Bergen diz mbg.

Como se livrar de manchas escuras:

Retinol

Em primeiro lugar, temos retinóides em todas as formas. Tanto os retinóides prescritos quanto os produtos de retinol de venda livre (OTC) podem ajudar a atenuar as manchas escuras. 'Os retinóides inibem a transferência de melanossomas para os queratinócitos e também aceleram a renovação epidérmica', explica Boakye. Tradução: os retinóides ajudam a acelerar o processo de remoção de células mortas descoloridas da pele e trazer novas à superfície.

Para aqueles com pele propensa a acne, os retinóides também podem ser úteis no gerenciamento de fugas. Então, se suas manchas escuras são de fugas anteriores (especialmente se essas fugas ainda forem frequentes), você pode querer considerar o retinol como seu tratamento para manchas escuras. Aqui, os melhores soros de retinol limpos para comprar .

soros antioxidantes

A pesquisa mostra que os soros tópicos de vitamina C, quando usados ​​de forma consistente, podem ajudar a clarear manchas escuras causadas pela exposição ao sol e hiperpigmentação pós-inflamatória. Além disso, a vitamina C atua como um antioxidante, protegendo sua pele do estresse oxidativo e descoloração, como resultado.

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Os radicais livres (a causa da estresse oxidativo ) pode vir de fatores ambientais como poluição, exposição aos raios UV e até mesmo fatores internos como estresse. Para dizer o mínimo, eles são muito difíceis de evitar, então proteger sua pele com antioxidantes é um passo na direção certa, esteja você lidando com manchas escuras ou não.

Existem muitos soros antioxidantes por aí, além da vitamina C - no entanto, esse tópico agitado foi estudado extensivamente em pesquisas dermatológicas quanto à estabilidade e eficácia, por isso é um dos antioxidantes mais populares do mercado. Confira nosso guia completo para saber mais sobre o entradas e saídas de soros de vitamina C .

AHAs e BHAs

Tanto os alfa-hidroxiácidos quanto os beta-hidroxiácidos (AHAs e BHAs) podem ajudar a atenuar as manchas escuras. São produtos diferentes, mas funcionam de maneira semelhante. AHAs, como ácido láctico, ácido glicólico , e ácido mandélico , por exemplo, ajudam a clarear manchas escuras simplesmente esfoliando a pele, diz Suarez. 'Eles podem ser irritantes, no entanto, e a irritação pode piorar alguns tipos de [inflamação], especialmente em tons de pele mais profundos', continua ela.

Se sua pele for um pouco mais sensível aos AHAs, considere optar por ácidos mandélicos em vez de glicólicos ou láticos. Este ingrediente é mais suave, mas ainda ajudará a desbotar manchas escuras ao longo do tempo. De fato, um regime de cuidados com a pele contendo ácido mandélico e vitamina C foi associado a um 73% de melhora no aparecimento de hiperpigmentação pós-inflamatória e melasma .

BHAs, como ácido salicílico , são tradicionalmente usados ​​para tratar a acne, mas podem ser usados ​​para clarear manchas escuras, especialmente aquelas de hiperpigmentação pós-inflamatória. 'Ele faz isso esfoliando a pele, mas também é anti-inflamatório ', diz Suarez. 'Por causa de sua estrutura, favorece áreas oleosas, como a zona T.'

Esfoliantes físicos

A esfoliação física é o processo de remover manualmente as células mortas da pele por meio de esfoliantes, panos, escovas faciais ou qualquer outra ferramenta que esfregue a pele. Isso pode ajudar a desbotar manchas escuras? A resposta é dupla: 'É um mito que, se você tem manchas escuras, esfregar a pele as removerá', diz Suarez. Esfoliantes tão ásperos e salgados são proibidos.

No entanto, se você precisar esfoliar usando meios físicos, faça-o com cuidado. 'Um pano é uma boa opção para uma esfoliação física suave, desde que você seja gentil e não esfregue com muita força', explica Suarez.

A esfoliação física não ajudará a clarear manchas escuras tão bem quanto as opções mencionadas acima, mas se você decidir usar um produto físico, certifique-se de não exagerar. Se sua pele ficar vermelha e sensível depois, é um sinal infalível de que você deve aliviar a pressão. Aqui, um guia para esfoliantes 101 se você não tiver certeza de qual modo escolher.

ácido kójico

Se manchas de melasma são sua preocupação atual, ácido kójico pode ser sua melhor aposta. Embora os tratamentos de manchas altamente concentrados possam fazer maravilhas para hiperpigmentação pós-inflamatória ou manchas solares, manchas de melasma precisam de uma abordagem mais suave, devido à área de superfície maior.

Digite, ácido kójico. O ingrediente suave, mas eficaz, vem de fungos fermentados e foi testado com resultados promissores. Este estudo demonstra a capacidade do ácido kójico de clarear a pele e desbotar manchas escuras - ambos os resultados ideais para manchas de melasma em particular. Além disso, funciona como um antioxidante.

Arbutin

Arbutin demonstrou clarear a hiperpigmentação também (é essencialmente uma variante natural da controversa hidroquinona). 'Arbutin é um ingrediente que reduz a atividade da tirosinase', explica Boakye. A tirosinase é um grupo de enzimas na pele que contribuem para o processo de pigmentação da pele. Mas esse agente clareador é um pouco mais suave do que seus antecessores comuns, graças ao processo de liberação lenta.

Babosa

loção corporal pós-biótica

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Se você quer trabalhar suas manchas escuras e ao mesmo tempo hidratar a pele, o aloe vera é uma ótima opção. Este ingrediente não é apenas seguro e benéfico para a pele sensível, mas também pode ser usado facilmente em todo o corpo.

Especificamente, estudos mostram que a aloesina (um composto natural da planta aloe) demonstrou efetivamente atenuar a hiperpigmentação pós-acne . Outro relatório mostrou que a aplicação tópica de aloesina pode inibir diretamente a pele hiperpigmentada de produzir mais melanina – novamente, hiperpigmentação significa simplesmente excesso de produção de melanina em sua pele, portanto, é fundamental impedir que as células produtoras de pigmento se tornem hiperativas.

Há uma longa lista de benefícios quando se trata do poder de combate à acne do aloe vera— confira esta história para saber mais .

Tratamentos faciais

Tratamentos faciais pode ser útil quando se trata de tratamento de manchas escuras também. 'De um modo geral, o melhor tipo de tratamentos faciais para tratar manchas escuras são geralmente classificados como tratamentos faciais clareadores, pois ajudam a esfoliar a pele, inibem a produção de melanina e aumentam a renovação celular para ajudar a eliminar essas manchas indesejadas', esteticista de celebridades e proprietário da Skinlab Joshua Ross diz mbg.

lasers

Os tratamentos a laser são outra opção no consultório. 'Os lasers ajudam a clarear manchas escuras por meio de diferentes mecanismos, removendo o pigmento, causando sua descamação', explica Ross. 'O tratamento a laser certo dependerá de vários fatores, incluindo tipo de pele, [tom de pele], exposição recente ao sol, bem como o que causou a mancha escura em primeiro lugar.'

Existem muitas opções para o tratamento de manchas escuras por meio de terapia a laser, mas nem todo laser é a combinação perfeita para cada pessoa. É essencial consultar um profissional ao decidir qual opção de tratamento funcionará para você com menos efeitos colaterais.

Luz LED

De um modo geral, as luzes LED não ajudam diretamente a clarear manchas escuras. No entanto, eles são fundamentais na hora de prevenir manchas futuras, especialmente aquelas causadas por fugas. 'Eles ajudam no processo de cura de uma erupção e ajudam a prevenir a erupção em primeiro lugar', explica Ross. Portanto, se você está cansado daqueles incômodos pontos pós-acne, as ferramentas de luz LED podem ser úteis. Você pode visitar um profissional para uma terapia de luz LED facial ou optar por um em casa ferramenta de luz LED em vez de.

O take-away.

Embora o termo 'pontos escuros' seja jogado para a esquerda e para a direita, eles são um pouco mais sutis do que você imagina. Manchas escuras podem ser causadas por acne, exposição ao sol, erupções cutâneas, hormônios e inflamação geral da pele. Felizmente, existem muitos métodos para esmaecer esses pontos, alguns dos quais você já conhece. Se você estiver pronto para adicionar ao carrinho, confira nosso Os 13 principais produtos de correção de manchas escuras para uma pele brilhante e radiante.