Sou médico e este é o melhor suplemento para dormir que já experimentei

Passei minha carreira como médico, então estou bem ciente da importância de uma boa noite de sono. Mas minha agenda lotada como cirurgião ortopédico significava que às vezes eu tinha que sobreviver com duas ou três horas por noite.

Depois que me aposentei e tive mais tempo disponível, comecei a me concentrar mais em minha saúde e a pesquisar ferramentas apoiadas pela ciência que poderiam ajudar a melhorar meu sono. Em um mercado repleto de opções incompletas, suporte de sono do mindbodygreen+ foi um produto de destaque.

anjo número 110

Minha primeira experiência com suporte para dormir +.

Fiquei curioso sobre o suporte para dormir + depois de fazer algumas pesquisas sobre seu ingrediente principal: bisglicinato de magnésio . O magnésio suporta o corpo de várias maneiras ( incluindo ter um efeito relaxante ) e o bisglicinato é uma forma de magnésio da mais alta qualidade. Além disso, é um mineral que seu corpo precisa para funcionar. Sou muito cuidadoso com os suplementos que tomo e gravito em torno de ingredientes naturais e rigorosamente pesquisados ​​usando o método científico. (Mais uma vez, sou médico.)

Decidi dar uma chance ao suporte para dormir + e adicionei-o à minha rotina de dormir existente - que também incluía uma fórmula que continha ervas e melatonina. Eu estava tomando os dois produtos por um tempo, mas depois li sobre o potencial danos de tomar melatonina todas as noites — especialmente em altas doses . O produto que eu estava usando tinha cerca de 6 miligramas de melatonina; provavelmente o suficiente para mexer com minha liberação natural de melatonina hormonal e, na verdade, ter o efeito oposto do que eu estava procurando. Parei de tomar esse produto imediatamente e me concentrei apenas no suporte ao sono +.

Desde a primeira noite, ficou claro que o sleep support+ era um produto superior. Na verdade, dormi melhor do que quando tomava os dois suplementos. Normalmente tenho alguns problemas para adormecer, mas o suporte para dormir + relaxou-me de uma forma suave e ajudou-me durma a noite toda com despertares mínimos .*

Desde a primeira noite, ficou claro que o sleep support+ era um produto superior. Na verdade, dormi melhor do que quando estava tomando [melatonina e suporte para dormir +].

Por que continuarei a tomar o produto pelo resto da vida.

Estou tomando suporte para dormir+ há alguns meses e meu sono melhorou tremendamente.* É o melhor suplemento para dormir que já experimentei - de longe - e sou grato por ele ter ingredientes seguros e de boa origem. Definitivamente, há algumas noites em que estou mais estressado e demoro mais para adormecer do que gostaria, mas isso é de se esperar.

Outra coisa que aprecio sobre o suplemento é que ele não elevou meus níveis de magnésio. Eu testei meus níveis recentemente e eles estão na faixa normal.

Estou apoiando o suplemento com hábitos que promovem o sono , como desligar a TV no início da noite para não interferir na minha produção natural de melatonina. Acho que combinar hábitos de vida saudáveis ​​com suplementos é a melhor maneira de ver os resultados.

O take-away.

Depois de experimentar diferentes suplementos para dormir (incluindo a melatonina), descobri que suporte para dormir+ é a melhor opção para mim. Como médico, sou cuidadoso com o que coloco no meu corpo, então encontrar um produto como este é uma bênção. Estou ansioso para levá-lo para o resto da minha vida.