Esta solução encerrou minha luta de 20 anos com o sono (depois de tentar de tudo) *

Nos últimos 20 anos, tenho lutado com meu sono. Meu maior problema é uma combinação de dificuldade em cair - e em permanecer - dormindo, o que hoje em dia parece mais difícil do que nunca devido à ansiedade elevada sobre a pandemia e seus efeitos em nosso mundo. Além disso, meu marido Jason e eu administramos o fluxo de vida juntos e temos duas filhas muito pequenas, o que significa que o tempo de sono é sagrado.

Aos 20 anos, tentei ajudar meu sono com tudo, desde Tylenol PM a Xanax e Ambien (só para citar alguns). Nunca me senti realmente confortável com nenhuma dessas opções. Tylenol PM me deixou super tonto na manhã seguinte. Tomar um medicamento prescrito regularmente para dormir não se alinhava com meus valores, nem abordava as questões mais profundas de por que eu estava tendo tantos problemas para dormir em primeiro lugar.

Então, passei muito tempo na casa dos 30 anos abordando as questões subjacentes às minhas dificuldades de sono e adotando as práticas corretas para uma melhor higiene do sono. Essa estratégia incluiu aprender a lidar com meu estresse de maneiras mais produtivas, sendo diligente quanto ao consumo de cafeína antes meio-dia, impondo um pôr-do-sol eletrônico, comprando cortinas blackout para o quarto e investindo em um colchão melhor e lençóis incríveis e confortáveis. Essas coisas ajudaram, mas minhas noites longas e agitadas ainda eram muito frequentes.



Fiquei obcecado em conseguir um sono de boa qualidade.

Minha revisão do suporte do sono +.

Quando o lifeinflux começou a desenvolver sua fórmula + suporte para dormir, foi uma paixão pessoal para mim encontrar uma solução sem drogas para adormecer, permanecer dormindo por mais tempo e acordar sentindo-se rejuvenescido.

Em nossa mistura, o ingrediente principal é bisglicinato de magnésio , uma forma altamente absorvível do mineral, portanto, pode ser tomado relativamente perto da hora de dormir. * Nossa fórmula de suporte + sono também contém dois ingredientes poderosos amplamente estudados para melhorar a qualidade do sono: extrato de jujuba, que suporta níveis saudáveis ​​de cortisol; e pharmaGABA, a única forma dietética de origem natural de um neurotransmissor importante que ajuda a acalmar uma mente superexcitada para que você possa pensar com mais clareza e relaxe. * Sempre preciso de ajuda para acalmar minha mente hiperativa e acelerada, especialmente se estou trabalhando até tarde da noite.

É esta sinfonia de ingredientes atenciosos e sinérgicos que fazem o sono suportar + funcionar tão bem para mim sempre que o tomo - tanto para um sono profundo e ininterrupto quanto para as manhãs bem descansadas e lúcidas. * Adoro acompanhar o meu sono com o meu Anel Oura (sim, eu sou um geek do sono), e é ótimo ver minha pontuação geral de sono melhorar, bem como a quantidade de sono profundo .

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A maneira mais fácil de obter meu sono mais profundo - e também beneficiar meu corpo.

Como Jason e eu somos parceiros de negócios, é difícil deixarmos nosso trabalho para trás. Às vezes, conversamos sobre o trabalho na cama, o que nunca é uma ótima maneira de adormecer. Hoje em dia, também conversamos mais sobre o que está acontecendo no mundo tarde da noite, embora tenhamos o cuidado de desligar o noticiário antes de começar a nos preparar para dormir.

Independentemente dos meus níveis de estresse diário (na verdade, não posso prever se minha mente vai começar a correr no momento em que minha cabeça bater no travesseiro), tomo duas cápsulas de suporte para dormir + todas as noites - pelo menos uma hora antes de idealmente querer adormecer - para garantir meu sono mais profundo. * Nas noites em que sei que vai ser difícil dormir, tomo três ou quatro cápsulas. A dose funciona! Agora posso garantir um sono reparador e de qualidade em qualquer noite.

Esse tipo de sono profundo me ajuda a estar mais presente com minha família - e mais produtivo no trabalho. Uma boa noite de sono é a base de um estilo de vida saudável e, finalmente, sou capaz de sentir os efeitos positivos de estar bem descansado.

O benefício adicional para mim é saber que os ingredientes no sono apóiam + também apóiam meu corpo, desde o cérebro até osso saúde.*

Senti um profundo impacto positivo na qualidade do meu sono e recomendo o suporte para dormir + a todos os meus amigos e familiares que têm as mesmas dificuldades que eu. * Claro, minha higiene do sono é um trabalho constante em andamento, mas tomar o suporte para dormir + tem teve o maior e mais saudável impacto na qualidade do meu descanso - e na minha vida.