O que realmente significa ter 'atos de serviço' como sua linguagem de amor

Conhecer a linguagem do amor de seu parceiro pode servir de janela para como eles dão e recebem amor. Para as pessoas que amam com atos de serviço, o amor não é sentido tanto com palavras e intenções abstratas quanto com ação visível e continuidade. Aqui está tudo o que você precisa saber sobre a linguagem do amor pragmática.

O que são atos de serviço?

Um ato de serviço é a expressão física de um gesto atencioso. É um dos cinco linguagens do amor , que são estilos específicos de demonstrar amor. Basicamente, um ato de serviço é sobre alguém que sai de seu caminho para ajudar e apoiar significativamente a outra pessoa. Quando as pessoas tomam a iniciativa de aliviar algumas de suas responsabilidades e fardos, isso as ajuda a se sentirem cuidadas, seguras e amadas em troca.

Terapeuta holística Medina Colaku, M.A., LAc , diz a mbg, 'Um ato de serviço envolve tempo e esforço dedicados, geralmente de forma não verbal. Está literalmente aparecendo de maneiras tangíveis, o que significa que as ações falam mais alto que as palavras. '



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Exemplos de atos de serviço.

Abaixo estão alguns exemplos de como podem ser diferentes atos de serviço. Aplique a imaginação e a sua própria compreensão das preferências distintas da pessoa para garantir que o ato seja reconhecido e apreciado.

Ao examinar a lista, lembre-se de que um ato de serviço é mais do que fazer tarefas domésticas, realizar algum grande gesto de alta octanagem ou quanto alguém pode acomodar todos os seus desejos de agradá-los. É realmente sobre ir atrás de um sentimento muito mais sutil emocionalmente, onde eles sintam que podem confiar em você para protegê-los, para as coisas pequenas e grandes. Para encontrar o equilíbrio certo ao dar e evitar o esgotamento, preste atenção às atividades diárias deles e observe onde você pode verificar as coisas em sua lista de tarefas. Em seguida, inclua isso em sua programação naturalmente.

Para o seu parceiro:

  1. Pegue seu lanche favorito ao fazer compras
  2. Abra a porta para eles
  3. Preparar o café da manhã para servir na cama antes de acordar
  4. Ajude a tirar os sapatos
  5. Leve-os aleatoriamente ao restaurante favorito deles após um longo dia
  6. Guarde a mala quando estiver cansada depois de uma viagem de trabalho
  7. Reserve uma massagem durante as férias para que eles possam relaxar
  8. Cuide da família e dê-lhes o dia de folga
  9. Faça a atividade de encontro de sua preferência, mesmo que não seja sua primeira escolha
  10. Arrume a cama com lençóis limpos
  11. Concluir um projeto que eles ainda não tiveram tempo de fazer, como organizar as gavetas ou limpar a geladeira
  12. Compre preventivamente produtos de higiene pessoal ou utensílios domésticos antes que os suprimentos acabem
  13. Amamente-os quando eles estão doentes
  14. Tocar sua música favorita em casa
  15. Abaixe o assento do vaso sanitário
  16. Faça uma de suas tarefas, mesmo quando for a sua vez
  17. Faça uma massagem quando eles estiverem se sentindo estressados
  18. Prepare o almoço se eles tiverem um dia agitado
  19. Ofereça-se para carregar coisas pesadas para eles
  20. Ajude com um projeto de reforma da casa
  21. Pegue um lanche de prazer culpado como uma surpresa
  22. Guarde os pratos sem eles pedirem
  23. Faz a compra de mercearia
  24. Ajude a descobrir a logística de férias
  25. Faça uma xícara de café pela manhã
  26. Limpar a maca do gato
  27. Aprenda a receita favorita para um encontro surpresa
  28. Certifique-se de trazer um casaco se estiver frio lá fora para que se mantenham aquecidos
  29. Organize seu espaço pessoal e coloque tudo de volta exatamente onde eles gostam
  30. Limpe a casa enquanto eles reservam tempo para R&R
  31. Tirar o lixo
  32. Prepare uma velha receita de família quando estiverem com saudades de casa
  33. Prepare um banho para eles
  34. Espere para assistir ao programa na Netflix para que vocês possam se divertir juntos
  35. Incentive-os a fazer algo por eles, como ver seus amigos ou fazer uma atividade de que gostam, mas não fazem com frequência
  36. Crie uma lista de reprodução de autocuidado ou de treino para eles ouvirem quando tiverem tempo para relaxar
  37. Agende uma videochamada com seus entes queridos para ficar em dia
  38. Cuidar de um compromisso para a casa
  39. Leve o cachorro para passear
  40. Mostre interesse no hobby deles participando de um evento do qual eles se importam
  41. Execute suas tarefas para eles

Para família e amigos:

  1. Faça sua tarefa menos favorita do nada, de vez em quando
  2. Guarde e compartilhe alguns alimentos que eles gostariam
  3. Assista ao filme favorito deles novamente, mesmo que eles o tenham visto centenas de vezes
  4. Deixe-os escolher a atividade familiar para o dia
  5. Encha o tanque de gasolina
  6. Comece a carregar para eles e lave suas roupas
  7. Guarde para eles o último pedaço daquele ingrediente na geladeira / despensa em vez de usar tudo
  8. Ligue para eles se estiverem tristes e pergunte como estão
  9. Dê a eles a última fatia de sobremesa
  10. Afine a bicicleta deles
  11. Traga lanches para uma longa viagem de carro
  12. Reserve um tempo para ajudá-los com um projeto
  13. Ofereça-se para ensiná-los com qualquer tarefa de casa
  14. Cozinhe uma refeição reconfortante quando estiverem doentes
  15. Consiga algo de que precisam enquanto você está fora
  16. Consertar algo que eles quebraram
  17. Ajude-os a limpar depois de fazerem o jantar
  18. Reproduza um podcast no carro que eles gostam de ouvir
  19. Passe suas roupas
  20. Ajudem uns aos outros a ficarem saudáveis ​​e seguros
  21. Use uma máscara se você estiver se sentindo mal
  22. Ajude-os a se mover
  23. Dê-lhes uma carona quando precisarem
  24. Planeje atividades divertidas para as férias em família
  25. Lave o carro
  26. Quebre as caixas e coloque-as na reciclagem
  27. Dobre e guarde as roupas
  28. Pegue seus mantimentos
  29. Faça pequenos projetos de faz-tudo pela casa
  30. Pegue-os no aeroporto
  31. Conecte o carregador de telefone para eles quando estiver morto
  32. Pet-sit para eles
  33. Cuide da casa deles quando estiverem de férias
  34. Fazer recados juntos
  35. Vá com eles a um evento que eles gostariam de ir
  36. Pague uma das contas que eles ainda não pagaram
  37. Reserve um tempo para visitá-los, especialmente se eles não morarem perto de você
  38. Tirar o lixo
  39. Construir seus móveis
  40. Lembre-os de algo de que precisam

Para colegas:

  1. Conclua projetos compartilhados dentro do prazo
  2. Fale por eles em uma reunião se eles precisarem de ajuda
  3. Avise-os quando houver comida grátis no escritório
  4. Reserve um lugar extra para eles na hora do almoço
  5. Pergunte se eles precisam de ajuda com um projeto relacionado ao trabalho
  6. Faça uma bebida extra para eles pela manhã
  7. Trate-os com lanches
  8. Pegue o correio
  9. Desemaranhe seus cabos no trabalho
  10. Diga a eles quando eles têm comida nos dentes ou se eles têm uma mancha na camisa
  11. Ajude com sua carga de trabalho quando estiverem de férias ou OOO
  12. Fique até tarde com eles para terminar um projeto
  13. Ofereça conselhos e feedback sobre o trabalho
  14. Ajude-os com problemas técnicos, por exemplo, congestionamentos de impressora, problemas de computador
  15. Sente-se durante a sua apresentação prática e faça anotações
  16. Leia o e-mail ou as entregas para verificar se há erros de ortografia
  17. Agir como uma caixa de ressonância quando eles estão desabafando ou estressados
  18. Regue suas plantas se eles se esquecerem de
  19. Instale o software necessário em seu computador de trabalho
  20. Ajude a reunir informações e fazer pesquisas para o projeto

Atos de serviço como uma linguagem de amor.

Gary Chapman combinou suas lições de aconselhamento matrimonial e formação linguística para desenvolver seu livro As 5 linguagens do amor . A teoria descreve as cinco maneiras pelas quais ele acredita que melhor interpretamos, damos e comunicamos amor: atos de serviço, palavras de afirmação , tempo de qualidade, recebimento de presentes e toque físico.

Para aqueles cuja linguagem de amor principal são atos de serviço, eles apreciarão os passos táteis e palpáveis ​​que você está tomando para melhorar ou simplificar sua vida, tornando-a um pouco mais fácil. Quando eles não precisam se preocupar com as pequenas, mas grandes coisas que os estressam, isso permite que eles se mostrem totalmente como parceiros e correspondam ao amor de um lugar de abundância.

máscara de argila antes ou depois do banho

Colaku normalmente incorpora o questionário de línguas do amor em seu trabalho clínico para ajudar a facilitar a compreensão e as conversas entre indivíduos e casais. Ela acha que pode ser útil para as pessoas examinarem como a educação, estilo de apego , e as experiências com os primeiros cuidadores podem ter moldado sua linguagem do amor para que eles possam ver de onde a outra pessoa está vindo. 'Discutir as linguagens do amor é uma oportunidade de sermos vulneráveis ​​um com o outro, pois nos permite ir além de simplesmente discutir como queremos que as coisas sejam realizadas no relacionamento, mas também como passamos a traduzir que ato de servir é igual a ser amado,' ela diz.

Como prestar um ato de serviço.

'Ao pensar em atos de serviço, pense em como você pode melhorar sua qualidade de vida planejando com antecedência ou liberando seu tempo para gastar em outras coisas', aconselha o psicoterapeuta Kira Yakubov, LMFT . Mostra que houve consideração pelas necessidades deles e que você está fazendo coisas para colocar um sorriso no rosto deles. 'Isso pode variar de pequenos atos, como fazer um café para ir para eles pela manhã para economizar alguns minutos, até colocar cabos de ligação e uma bateria de reserva no carro.'

Colaku diz que é altamente benéfico explorar e investigar o que eles procuram especificamente. 'Esteja atento e reconheça o que seu parceiro afirma que ele aprecia, o que não gosta de fazer, bem como observe como ele vive sua vida diária em ação.'

Namorar alguém cuja linguagem de amor seja atos de serviço.

Yakubov recomenda algumas dicas para fomentar a intimidade com esse tipo de linguagem do amor:

1Antecipe suas necessidades de forma criativa.

'Fique atento às pequenas coisas que iluminariam o dia deles, atendendo às necessidades futuras deles, como colocar um guarda-chuva para eles quando pode chover ou levar lanches para um evento longo', sugere Yakubov. Amplie o que você pode fazer por eles, filtrando o que eles gostariam de fazer. Ao nos concentrarmos demais no cumprimento de responsabilidades domésticas estereotipadas, corremos o risco de perder o que eles realmente precisam.

dois.Seja hipervigilante e ouça suas queixas.

As pessoas tendem a criticar seus cônjuges mais ruidosamente nas áreas em que têm uma necessidade emocional. Se for esse o caso, do que você nota que eles mais reclamam? Como você pode trazer apoio para essas áreas?

3Considere o que você naturalmente traz para a mesa.

Pode ser útil pedir-lhes que escrevam uma lista semanal. Melhor ainda, Yakubov diz: 'Pergunte a eles com quais tarefas ou atividades eles têm dificuldade, ou onde eles ficam frustrados, para ver as áreas em que você pode fornecer ajuda'. Se você é especializado ou está naturalmente equipado com as habilidades que seu parceiro não tem para cumprir algumas obrigações práticas, esse é um ótimo lugar para intervir.

Quatro.Mostre gratidão por seus atos de serviço para você.

'Expresse seu apreço por seus atos de serviço para com você. Mesmo que sua linguagem de amor não seja palavras de afirmação, mostrar que suas ações são notadas e sua apreciação vai longe ”, diz ela. É sempre bom praticar mostrar o amor ao nosso parceiro de várias maneiras.

5Cumpra seus compromissos.

Como estão focados em atos de serviço, eles querem saber que podem contar com seu parceiro para cumprir o compromisso. Se isso não acontecer, eles podem ficar ressentidos ou desapontados. Se eles lhe pedirem para ajudar em algo e você concordar, certifique-se de cumprir a promessa.

O que fazer se sua linguagem de amor é atos de serviço.

Os atos de serviço não são tão diretos quanto as outras linguagens do amor, pois dependem muito da sua experiência subjetiva e das prioridades que você tem na vida. A observação só pode ir até certo ponto, e como vocês não podem ler a mente um do outro, é importante que haja conversas sobre expectativas atendidas e não atendidas e o que ambas as partes esperam. Isso pode neutralizar a tensão e o conflito subjacentes mais tarde.

'Esta não é uma conversa única, mas sim uma conversa em constante evolução, onde os parceiros podem verificar uns com os outros semanal, quinzenal ou mensalmente para saber como suas necessidades estão sendo atendidas e se eles estão satisfeitos, 'Colaku explica. A comunicação frequente é essencial para que os casais não praticando a teoria das linguagens do amor roboticamente para ganhar afeto, mas antes usá-lo para o que se pretende: um ponto de partida para desenvolver uma curiosidade mais profunda um pelo outro.

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O resultado final.

Prestando atenção à linguagem do amor um do outro e fornecendo ao seu parceiro muitos atos de serviço, essas obrigações mundanas e tarefas domésticas incômodas podem ser transformadas em uma poderosa demonstração de amor.

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