Você pode fazer cocô diariamente e ainda ter prisão de ventre - explica um médico intestinal

Constipação: uma palavra que provoca frustração universal. Quando você ouve o termo 'constipado', pode imaginar um cenário em que não pode ir, por mais que tente. No entanto, de acordo com gastroenterologista Will Bulsiewicz, M.D., MSCI, a realidade pode ser muito mais complicada: 'Você poderia fazer cocô todos os dias e ficar constipado', ele compartilha no podcast do lifeinflux .

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Como isso é possível? A seguir, ele explica por que os movimentos intestinais diários não indicam necessariamente uma navegação tranquila - e o que fazer a respeito.

Como você pode fazer cocô todos os dias e ficar com prisão de ventre?

De acordo com o Dr. B, você deve se fazer uma pergunta importante depois de ir: Você se sente completamente vazio? Afinal, se você passa 70% dos resíduos, mas retém 30%, o restante começa a se acumular em seu sistema. Depois de alguns dias desse acúmulo, você pode experimentar um bloqueio e ficar superconstipado.



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Mas não é apenas a quantia que você repassa; são as características do próprio movimento do intestino. 'As formas mais graves de constipação que eu encontro são os pacientes que realmente têm diarréia porque o que eles têm é um estouro ', diz ele. “Eles basicamente têm um pente de fezes impactadas que está recuando. Por falta de uma expressão melhor, eles têm um impasse. '

O excremento sólido é retido por trás deste bloqueio, enquanto o líquido é capaz de esgueirar-se pelas rachaduras e sair como diarréia . Então, só porque você está indo (e indo muito), não significa que você está necessariamente esvaziando todo o lixo; esses movimentos intestinais irregulares podem ser sinais de um congestionamento muito maior acontecendo lá dentro.

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Então, como as pessoas podem encontrar alívio? A resposta de Bulsiewicz pode parecer contra-intuitiva: 'A solução para essa diarreia é realmente evacuar mais', diz ele. 'Se você conseguir se livrar desse impasse, [você] poderá voltar ao normal.' Mesmo que você esteja tendo evacuações erráticas no momento, você pode querer encontrar maneiras de ir mais. (Boas notícias: você pode descobrir maneiras de fazer cocô aqui .)

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O takeaway.

Apesar de como normalmente caracterizamos a constipação, a verdade é que os movimentos intestinais diários não são suficientes para deixá-lo livre. O mais importante é a sensação satisfatória de vazio após uma ida ao banheiro, e quando se trata de alívio, você pode realmente precisar ter mais movimentos intestinais , não menos.