4 maneiras seguras e criativas de explorar o sexo durante o surto de Coronavirus

No meio da turbulência e da incerteza do COVID-19, é possível que você tenha tido um ou mais momentos em que expirou, relaxou inesperadamente e pensou: 'Estou feliz por poder ficar mais em casa' ou 'Cancelando essa viagem é um alívio. '

Muitas pessoas com quem conversei tiveram alguns momentos 'fracos' de maneiras que se relacionam direta ou indiretamente com o novo coronavírus, mesmo em meio à ansiedade e sentimentos negativos. Quer se trate de mais flexibilidade no trabalho, uma oportunidade de passar tempo com um filho ou membro da família, permissão para mudar de produtividade para introspecção ou uma nova oportunidade de crescimento pessoal, a crise pode abrir espaço para algo novo e inesperado emergir. Esta não é uma forma de adoçar ou minimizar a tragédia do que está acontecendo globalmente, enquanto este vírus devasta vidas e a economia global. Mas é um aspecto da crise que vale a pena construir.

Algo novo e inesperado também pode surgir na arena da sexualidade em tempos de crise. É fácil considerar o sexo disponível como garantido, especialmente quando é conveniente, acessível e confiável - da mesma forma que consideramos natural as ruas movimentadas, restaurantes lotados, férias, abraços, papel higiênico e voos de ida e volta para a Europa. Mas e se nosso relacionamento recentemente complicado com o toque, a troca de fluidos corporais e o sexo também contiver um lado positivo do qual possamos tirar proveito?



Como navegar com segurança no sexo durante a pandemia COVID-19.

O COVID-19 se espalha principalmente a partir do contato pessoa a pessoa, especialmente através de gotículas que caem ou são inaladas no nariz, boca e olhos de pessoas não infectadas. Como tal, o Centros de Controle e Prevenção de Doenças está recomendando que as pessoas mantenham 6 pés de distância entre si e outras pessoas e, principalmente, evitem o contato próximo com qualquer pessoa doente.

Dito isto, Jill Grimes, M.D ., um médico de família certificado e autor de Delírios sedutores: como as pessoas comuns pegam as DSTs , diz a mbg que sexo com um parceiro com quem você mora provavelmente é aceitável se vocês ficarem juntos em quarentena e seguirem cuidadosamente os protocolos de higiene necessários. Ela ressalta que, se você está em quarentena com alguém (morando no mesmo espaço, compartilhando a cozinha, o banheiro e o quarto, etc.), é provável que já tenham sido expostos aos fluidos infecciosos um do outro. Especialmente se você já está se beijando ou trocando contato com o outro regularmente durante a quarentena, há pouco ou nenhum risco adicional de fazer sexo.

Se você e seu parceiro moram separados, você tem a opção de se conectar virtualmente, em vez de pessoalmente, para evitar a exposição. Essa escolha os manteria mais seguros do que viajar para a frente e para trás para passar um tempo juntos. 'Você deve evitar contato próximo - incluindo sexo - com qualquer pessoa fora de sua casa,' o Departamento de Saúde da cidade de Nova York diretrizes sobre sexo e COVID-19 Estado.

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Como um obstáculo pode alimentar a excitação sexual.

No livro dele A mente erótica , o terapeuta sexual Jack Morin, Ph.D., fala sobre a equação erótica, que ele resume como 'Atração + Obstáculo = Excitação'. Morin apresenta um caso convincente de que o que torna certos tipos de experiências sexuais quentes não é puramente atração ou excitação direta, mas as coisas que entrar no caminho de atração e excitação.

Pare de ler este artigo, feche os olhos e pense em uma de suas experiências sexuais mais quentes ... esse encontro continha embutido um ou mais obstáculos, sejam físicos, geográficos ou psicológicos? A pessoa ou pessoas com quem você teve essa experiência moravam em algum lugar longe? Houve um desequilíbrio de poder ou algo sobre seus diferentes papéis que contribuiu para a sensação de atração 'proibida'? Essa pessoa era alguém que você 'deveria' desejar, uma figura de autoridade ou alguém que você estava orientando ou ensinando? Obstáculos do tipo a que Morin se referiu em sua equação erótica podem ser usados ​​criativamente em um relacionamento sério para tornar a atração mais intensa e a excitação mais doce.

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No clima atual, onde o distanciamento social e a evitação do toque costumam ser escolhas mais seguras do que a proximidade imprudente e o toque descuidado, considere explorar maneiras de usar a 'distância' para aumentar a excitação e o prazer sexual, adicionar novidade sexual e até mesmo aumentar a conexão.

'As pessoas precisam fique conectado no meio disso ,' diz David Quammen , autor de Transbordamento: infecções animais e a próxima pandemia humana , que reúne pesquisas que previram a atual pandemia de coronavírus há sete anos. “É para isso que serve a tecnologia. É para isso que serve a internet. O distanciamento social faz não significa distanciamento emocional ou intelectual. ' Esse conselho é certamente verdadeiro para nossos relacionamentos íntimos.

Maneiras criativas de explorar o sexo à distância:

1. Fale sobre fantasias sexuais.

Considere revelar uma de suas fantasias sexuais mais brandas ao seu parceiro. No livro dele Me diga o que você quer , Justin Lehmiller compilou uma lista das fantasias sexuais mais comuns (e incomuns), com base em uma pesquisa científica abrangente. Você pode começar considerando as três fantasias sexuais mais comuns: sexo com vários parceiros, BDSM e novidade sexual. Fale sobre se algum de vocês já fantasiou sobre essas coisas de alguma forma. O objeto aqui não é necessariamente para agir nessas fantasias; é mais para aproveitar o compartilhado emoção eles fornecem, junto com um potencial aprofundamento de sua intimidade.

2. Experimente sexo sem contato físico.

O que você estaria disposto a tentar com seu parceiro que pode ser excitante, mas também manter distância entre vocês? Que tal alguma forma de dramatização em que nenhum toque pele a pele fosse permitido - apenas mãos pairando alguns centímetros acima do corpo? Ou se tocando enquanto usavam luvas de látex, ou com um objeto como uma pena ou uma raquete de madeira? Ou conversa suja? Ou dar prazer a si mesmo em lados opostos da sala?

3. Faça uso da tecnologia.

Outra coisa que você pode querer experimentar com seu parceiro, especialmente se você mora separado, é sexo virtual. Se você tem um baixo nível de conforto com esse tipo de jogo sexual (como muitos de nós), comece aos poucos. Faça alguns comentários picantes enquanto mantêm o olhar um do outro na tela. Veja como é isso. Então, talvez vá um pouco mais longe (seja lá o que isso signifique para você). Você pode dançar uma música à escolha de seu parceiro, iniciar um breve jogo de verdade ou desafio erótico ou jogar strip poker na tela. (Lembre-se sempre de que existe o risco de capturas de tela não consensuais com esse tipo de jogo. Certifique-se de que haja uma base sólida de confiança.)

4. Reconheça como você se sente ao falar sobre sexo.

Pesquisas nos dizem repetidamente que a comunicação aberta sobre sexo está ligada a mais satisfação sexual - mas isso não significa que todos nós estamos confortáveis ​​com isso. Este é um ótimo momento para explorar seus sentimentos não apenas sobre sexo, mas falando sobre sexo. Que sentimentos as conversas sexuais explícitas despertam para você e seu parceiro? Embaraço? Medo? Tristeza? Ter esperança? Compartilhe como (ou se) o sexo foi discutido em sua família enquanto crescia e o impacto que isso pode ter tido sobre você.

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Ter essas 'meta' conversas sobre expressão sexual pode ajudar a aliviar um pouco a tensão que você possa ter sobre sexo e tornar as conversas sexuais mais fáceis. E não há melhor momento para fazer isso do que quando você e seu parceiro estão enfiados esperando o fim de uma pandemia, certo?

Quando o sexo não parece seguro, mesmo com um parceiro com quem você mora.

Se seu parceiro tem uma visão diferente sobre COVID-19 que você acha que afeta a sua e / ou a sua segurança, é importante criar as condições certas para uma conversa franca e vulnerável. Mesmo se você e seu parceiro estão Seguindo todas as diretrizes do CDC da melhor maneira possível, você ainda pode não se sentir confortável sendo sexual da mesma forma que fazia antes do COVID. Converse com seu parceiro sobre isso e sobre suas necessidades subjacentes de segurança, conexão, garantia ou calor emocional.

Sentir-se inseguro pode diminuir o impulso sexual de seu parceiro, enquanto seu desejo por sexo pode aumentar. Para muitos, estar no meio de uma pandemia corta o interesse sexual. Para outros, a sexualidade pode ser um maneira de acalmar a ansiedade ou sentir prazer apesar dos medos. Reconhecer onde você e seu parceiro se enquadram no espectro do desejo, especialmente à luz dos riscos relacionados ao toque e à proximidade física, pode evitar mal-entendidos, trazer suposições à luz e ajudar os dois a ajustar suas expectativas. Se houver uma discrepância de desejo (uma diferença no quanto vocês dois desejam sexo) decorrente - ou exacerbada - do coronavírus, converse sobre isso.

Lembre-se de que não há nada de errado com nenhum de vocês. Mesmo se você não for na categoria de 'alto risco' para mortalidade por coronavírus , seu parceiro segue os protocolos de segurança do CDC e você evita proximidade física ou contato com outras pessoas, não há problema em admitir que não se sente confortável em tocá-lo. Você tem o direito de estabelecer um limite no que diz respeito a toques, beijos, sexo oral e relações sexuais, independentemente de estar namorando casualmente ou com um parceiro comprometido. Sacrificar sua paz de espírito para acalmar seu parceiro sexualmente não é sustentável ou saudável. A chave aqui é falar sobre isso sem julgamento ou culpa, honrando seus sentimentos e necessidades, valorizando sua conexão com seu parceiro e encontrando maneiras criativas de expressar amor.

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