Uma introdução ao chakra do coração + como curá-lo

Os sete chakras são os principais centros de energia do corpo. O quarto chakra, Anahata ou o chacra do coração , representa nossa capacidade de amar e ser amado. Com um chacra cardíaco aberto, você pode alcançar a verdadeira compaixão e empatia - pelos outros e por você mesmo. Aqui está um guia rápido para iniciantes neste chakra:

Localização do chacra cardíaco.

Centro do peito, logo acima do coração.

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O que o chacra cardíaco controla.

Amor, alegria e paz interior.



Cor do chacra cardíaco.

Verde.

Uma visualização de cura para o chacra cardíaco.

Visualização é a melhor ferramenta para penetrar no chacra cardíaco. Torna-se mais eficaz quando emparelhado com um mudra , ou gesto de mão.

Coloque o dedo indicador na base do polegar. Em seguida, na mesma mão, coloque a ponta do dedo médio e anular na ponta do polegar. Faça o mesmo gesto com a outra mão. Coloque as duas mãos ao lado do corpo enquanto se senta com as pernas cruzadas. Feche os olhos e visualize tudo o que faz seu coração se expandir: uma pessoa amada, um lugar especial ou uma energia magnética quente emanando de dentro de você.

Alimentos benéficos para o chacra cardíaco.

  • Alimentos verdes como espinafre e couve
  • Chá verde

Se você estiver interessado em aprender mais sobre chakras e como abri-los para aproveitar sua energia espiritual para se sentir verdadeiramente vivo, confira meu curso, Chakras 101: como aproveitar sua energia espiritual para ter um sexo melhor, um sono melhor e um humor melhor .

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