Como a cura do chakra do plexo solar pode levar a uma autoaceitação radical

Os chakras são pontos concentrados de energia e acrescentam uma dimensão espiritual à saúde. Assim como toda estrutura do corpo físico tem um propósito fisiológico, cada chakra tem um propósito espiritual. Em minha prática médica holística, uso o sistema de chakras para explorar as questões que a ciência ainda não pode responder. Isso ajuda meus clientes a entender por que estão sofrendo e o que isso significa.

Embora os chakras não sejam estruturas físicas, eles ainda podem estar feridos e disfuncionais. Quando um chakra está 'ferido', significa simplesmente que a energia desse chakra é discordante ou caótica. Às vezes, isso resulta de um evento negativo ou traumático durante a fase de desenvolvimento da vida associada a esse chakra específico. Outras vezes, o ferimento resulta de um desequilíbrio prolongado (excesso ou deficiência) na energia relacionada a esse chakra específico. Independentemente da origem, ferir os chakras inevitavelmente afeta nossas experiências físicas, mentais, emocionais e espirituais.

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Cada chakra possui um conjunto único de características associadas a ele, e isso inclui um estado de sombra e um presente. Quando um chakra está 'ferido', vivemos na frequência da sombra desse chakra específico. O caminho da cura envolve identificar e tratar a ferida para que possamos transcendê-la e passar para a frequência de dádiva desse chacra. Pessoas feridas ferem outras e pessoas curadas curam outras - portanto, quando você cura seus chakras, contribui para a cura de todos ao seu redor.



Já cobrimos a sombra do chacra raiz e chacra sacral , e hoje estamos discutindo as feridas do plexo solar e como movê-las para desbloquear os dons exclusivos do chakra.

A sombra do chakra do plexo solar é uma vergonha.

A vergonha normalmente vem de nossa adolescência, quando construímos nossa identidade. À medida que exploramos e expressamos quem somos, o mundo ao nosso redor fornece feedback positivo para as coisas que fazemos bem e sutilmente nos desencoraja de buscar nossas fraquezas. Com o tempo, enfatizamos as características, comportamentos e qualidades pelas quais somos validados e, instintivamente, escolhemos ocultar nossas vulnerabilidades, falhas e imperfeições. Isso leva a uma identidade fragmentada - uma que nos faz sentir bastante confiantes porque estamos nos definindo pelas coisas pelas quais somos positivamente reconhecidos - mas é incompleta porque estamos excluindo todas as nossas inseguranças. Sentir-se confiante em quem somos nos ajuda a buscar o ensino superior e a construir carreiras de sucesso, mas continuamos incompletos.

Quanto mais o mundo ao nosso redor valida essa identidade, mais somos movidos pelo perfeccionismo, pelo autojulgamento e pela crítica. Cada vez que queremos perseguir algo que nos deixa inseguros, nossa mente crítica levanta sua voz e nos mantém pequenos. A vergonha nos mantém pequenos. É um mecanismo de proteção e nos serviu bem no início da vida, mas vem com enormes limitações. A vergonha nos mantém incompletos, mas diz que não somos o suficiente. A vergonha impulsiona nossa busca pela perfeição, mas diz que não somos dignos. A vergonha nos diz que as coisas que realmente queremos na vida não são possíveis (e não são, quando somos movidos pela voz da vergonha porque não somos completos). E a única maneira de expandir o que é possível para você é expandir-se em busca da totalidade (também conhecido como cura). Isso exige que você dê as boas-vindas a todas as partes de você mesmo, escondendo-se, para que possa integrá-las à sua psique.

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Sinais físicos da sombra do chakra do plexo solar.

Se você se mantém em padrões impossivelmente elevados, estabelece expectativas irrazoáveis ​​para si mesmo ou para os outros, ou tem pouca tolerância para o fracasso, é provável que tenha um ferimento no plexo solar. Em algum lugar do seu inconsciente, a vergonha está viva e está obstruindo o seu potencial ilimitado. Quando você cura essa ferida, seus sistemas de crenças limitantes se dissolvem e você percebe que suas vulnerabilidades e imperfeições são as coisas que atraem as pessoas e as oportunidades para você. Essas são as partes de você que os outros mais amam - as raízes do seu valor.

A dádiva do chakra do plexo solar é a autoaceitação.

Para curar a ferida da vergonha, devemos passar do julgamento ao merecimento. Auto-aceitação significa identificar todas as coisas pelas quais nos julgamos severamente e recebê-las de volta. É reconhecer que todas as coisas pelas quais julgamos os outros são reflexos das partes de nós mesmos que se escondem. Aceitação diz: 'Todos vocês são bem-vindos aqui - especialmente suas vulnerabilidades.'

Quanto mais você se aceita, mais digno se torna. Você não pode criar nada em sua vida que não acredite ser digno, então esse caminho é essencial para o crescimento. Para receber amor, você deve ser digno de amor. Para criar riqueza financeira ou sucesso profissional, você deve ser digno disso. Para ter uma parceria amorosa, você deve ser digno dela. Portanto, se você está tentando criar algo em sua vida e seu ímpeto se estabilizou, pode ser hora de curar o chakra do plexo solar. Aqui estão três exercícios para ajudá-lo a começar:

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1. Sempre comece com consciência.

Crie uma lista de 'consertar' para você. Liste todas as coisas sobre você que você está tentando consertar, mudar ou melhorar. Em seguida, reveja a lista e anote todas as coisas da lista pelas quais você se julga severamente. Revise a lista novamente e observe se você acredita que alguma das coisas na lista o torna desagradável.

2. Reformule e descubra seus dons.

Usando a lista acima, identifique como cada coisa dessa lista serviu a você. Essas qualidades protegeram você? Eles estão conectados a partes suas de que você gosta? Você consegue encontrar um presente em cada uma das coisas da lista?

3.Confrontar seu crítico.

Identifique uma coisa que você deseja fazer na vida e que ainda não buscou porque acredita não ter o talento ou as habilidades para ter sucesso. Observe o diálogo que o impede de fazer isso e faça-o mesmo assim. Faça isso com a intenção de falhar. Deixe-se falhar e descubra como é libertador viver imperfeitamente.

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