Como a sombra do chacra raiz pode estar impedindo você de autenticar

Embora os chakras não sejam estruturas físicas, eles podem ser a fonte de feridas e disfunções no corpo. Cada um de os sete chakras principais é um ponto de energia altamente concentrada e essa energia se relaciona a um conjunto único de temas.

gordo doente e quase morto joe cross hoje

Quando a energia de um chakra em particular está desequilibrado , pode afetar as experiências físicas, mentais e emocionais associadas ao tema correspondente desse chakra. As feridas energéticas são simplesmente campos caóticos no corpo sutil ou energético, e muitas vezes é aí que começam as doenças e as disfunções.

A cura dos chakras é um processo de passagem da frequência da 'sombra' para a 'dádiva' daquele chacra específico. (O estado de sombra alimenta a doença, a disfunção e a insatisfação, enquanto a frequência do dom cria saúde e harmonia.) Esta cartilha cobre as feridas do primeiro chakra, o chacra raiz , bem como como passar da sombra da raiz ao seu dom.



A sombra do chacra raiz é a repressão.

Esta é a ferida mais antiga que existe. Geralmente se forma em uma idade muito jovem, quando reprimimos partes de nós mesmos na tentativa de assegurar amor e aceitação. Nos primeiros anos de vida, ser amado e aceito por nossos cuidadores primários é fundamental para a sobrevivência, porque realmente precisamos que eles cuidem de nós para nos manter vivos. Portanto, quando sentimos que esse amor está ameaçado, a resposta primitiva de lutar ou fugir entra em ação e tememos por nossa sobrevivência.

Aprendemos rápida e instintivamente a reprimir as partes de nós mesmos que acreditamos não serem amáveis ​​e expressamos seletivamente as características e comportamentos aos quais nossos cuidadores respondem com amor.

Esses momentos na infância, quando nos sentimos mal-amados, costumam ser simples mal-entendidos. Mas se somos realmente amados ou não, é irrelevante. O que move a ferida da repressão é a percepção de que nos expressarmos pode resultar em rejeição ou abandono e ameaçar nossa segurança. As maneiras como respondemos a essa crença começam a moldar nossa personalidade e o resto de nossas vidas.

Embora essa ferida se forme nos primeiros sete anos de vida, ela planta a semente para uma vida inteira de expressão inautêntica e incompleta de si mesmo. À medida que amadurecemos, sabemos que a sobrevivência humana não depende do amor ou da aceitação dos outros, mas em um nível celular, é assim que sentimos, e continuamos com um medo mortal de nos expressarmos plenamente. Até que nos tornemos conscientes dessa ferida, não podemos curá-la.

Propaganda

Sinais físicos da sombra do chacra raiz.

Muitos de meus clientes com problemas de chakra raiz são muito infelizes em seus empregos corporativos. Eles desejam desesperadamente seguir outra carreira, mas têm pavor de perder o salário e os benefícios estáveis, e também temem o que seus amigos e familiares vão pensar. Quando exploramos sua insatisfação, sempre encontramos disfunção no chacra raiz. Descobrimos que eles não escolheram sua carreira atual porque é o que realmente queriam. Eles o escolheram porque deixava seus pais orgulhosos, ou porque pagava bem, ou proporcionava segurança no emprego ou prestígio social. Descobrimos que eles vêm reprimindo partes de si mesmos há tanto tempo que nem conseguem se lembrar de quem são autenticamente e não têm a menor ideia do que os fará realmente felizes.

Para curar a ferida da repressão, é preciso passar do estado de medo para o estado de confiança. Este é o caminho de cura do chacra raiz.

A dádiva do chacra raiz é a confiança.

Curar a sombra do chacra raiz é cultivar uma sensação de segurança em um mundo inseguro. Não podemos nos expressar plenamente se não nos sentirmos seguros para fazê-lo - portanto, aprender a confiar na vida é essencial. É preciso confiar que tudo o que acontece está a serviço de seu caminho único e, mesmo que seja a pior coisa que se possa imaginar, ainda estará tudo bem. A confiança é essencial para criar uma base sólida no chacra raiz, e isso nos dá a estabilidade para subir às frequências mais altas de os chakras superiores .

o que é um mantra na meditação

A mudança do medo para a confiança não é um caminho fácil, pois requer a confiança de que é seguro ser quem você realmente é. É seguro expressar todas as partes de si mesmo, mesmo aquelas que acreditamos não serem amáveis. É aqui que surge a verdadeira autenticidade e descobrimos o que realmente queremos.

Três exercícios para apoiar a cura da sombra do chacra raiz:

1. Desenvolva a consciência.

O primeiro passo para curar a ferida da repressão é tomar consciência dela. Comece a perceber onde você esconde partes de si mesmo. Você se mostra diferente com seus amigos ou colegas do que com sua família? Sem mudar nada, apenas tome consciência de quais características ou comportamentos você compartilha com as diferentes pessoas em sua vida. O que e onde você está se escondendo?

2. Enfrente seu medo.

Identifique algo que você deseja fazer na vida e que ainda não fez porque está com medo. Não tente se livrar do medo. Permita-se ter medo, mas desafie-se a fazer aquilo que deseja. Diga a si mesmo que será assustador E você ficará bem. Não importa o que aconteça, você ficará bem.

aura laranja o que isso significa

3. Use sua imaginação.

Feche os olhos e imagine como seria sua vida se amor, aceitação, proteção e segurança estivessem garantidos. O que seria diferente se você não tivesse medo algum? O que você visualiza neste exercício é exatamente para onde a cura do seu chacra raiz o levará.

Quer que sua paixão pelo bem-estar mude o mundo? Torne-se um treinador de nutrição funcional! Inscreva-se hoje para participar de nosso próximo horário de atendimento ao vivo.