O que é amizade platônica? Os benefícios e limites
A amizade é frequentemente negligenciada em nossa sociedade voltada para o romance, mas ter relacionamentos platônicos sólidos é uma parte vital para manter uma vida feliz e saudável para a maioria das pessoas. As amizades platônicas, em particular, são um dos tipos mais importantes de conexões que podemos ter.
O que é uma amizade platônica?
Uma amizade platônica é um relacionamento significativo entre duas ou mais pessoas sem nenhum sentimento ou comportamento sexual ou romântico envolvido. Como terapeuta de casais e sexo Kyle Zrenchik, Ph.D., ACS, LMFT , explica, as amizades platônicas têm 'o único propósito de aproveitar a companhia um do outro'.
A palavra platônico faz referência ao filósofo grego Platão, que teorizou longamente sobre as diferentes maneiras pelas quais as pessoas poderiam amar umas às outras e buscar a verdade. Com o tempo, seu nome passou a ser associado a relacionamentos não românticos e não sexuais, particularmente aqueles que envolvem um vínculo profundo e especial. Relacionamentos platônicos comuns incluem aqueles entre pai e filho, mentor e aluno, colaboradores profissionais ou um grupo de vizinhos.
'A maioria das amizades é platônica', acrescenta Zrenchik, embora muitos achem o termo particularmente útil quando se fala de amizades entre duas pessoas que teoricamente poderiam se sentir atraídas uma pela outra - por exemplo, um homem hétero e uma mulher hétero. 'Amizades platônicas são platônicas porque ambas as pessoas desejam que o relacionamento seja sem experiências sexuais ou românticas', explica ele.
Em comparação, amizades não platônicas podem incluir Amigos com benefícios situações, amizades com ex onde os sentimentos ainda podem persistir ou situações em que uma pessoa se sente ' zona de amizade ' e está em busca de algo mais.
Em um nível mais amplo, ter amigos platônicos é ter amigos com quem você se conecta de maneiras que vão além do sexo ou do romance. Pense em uma irmã de outro senhor ou um irmão de outra mãe.
Sinais de uma amizade platônica:
- Vocês dois se importam muito um com o outro sem nenhum romance envolvido.
- Você sempre tem as costas deles.
- Eles conhecem seus segredos e vice-versa.
- Você confiaria neles para cuidar de seus filhos/animais de estimação/amadas plantas domésticas.
- Você os acha engraçados e cativantes.
- Outras pessoas nem sempre 'pegam' você, mas sim!
- Você gosta de falar com outras pessoas sobre eles.
- Você pode sair sem ter que 'fazer' nada.
- Você pode ser muito bobo e muito sério com eles.
- Você pode dizer como o outro está se sentindo sem ter que discutir muito.
- Você compartilha momentos doces e significativos sem ser sexual ou romântico.
- Se alguém sugerir que há algo romântico acontecendo secretamente entre vocês, ambos acham engraçado e/ou óbvio o quão errados eles estão.
- Você pode ficar um tempo sem falar e voltar ao ritmo facilmente.
- Você os ajuda com seus problemas de vida amorosa.
- Você apóia seus relacionamentos românticos com outras pessoas.
- Você conhece, ama e se relaciona com seus parceiros românticos e vice-versa.
- Vocês têm interesses e valores semelhantes.
- Quando você luta, você sempre faz as pazes.
- Você sente falta deles quando não se vê há algum tempo.
- Não há desejo de sexo ou romance entre vocês.
- Se um acha o outro atraente, esses sentimentos não são o foco da relação e são sublimados sem que isso seja um grande suplício.
Benefícios das amizades platônicas
Os benefícios de ter amigos platônicos são amplos e variados. Aqui estão apenas alguns:
1.
conexão social
As amizades platônicas dão à sua vida um andaime estável para organizar sua vida. Com os amigos, você pode compartilhar interesses e hobbies , enfrentar os altos e baixos da vida juntos e desenvolver uma sintaxe especial de compreensão. 'A amizade platônica permite sentir-se conectado, discutir ideias e sentir-se testemunhado em geral na vida', diz o terapeuta sexual certificado Heather Shannon, LCPC, CST .
Nossas conexões sociais também nos permitem ter experiências únicas e gratificantes na vida. Como terapeuta licenciado Oumou Sylla, LMFT , coloca, 'Amizades são portais, e os portais podem levar você a alguns momentos mágicos.'
2.
Suporte emocional
As amizades platônicas oferecem a você lugares para serem 'vistos, testemunhados e ouvidos', explica Sylla. Ou seja, seus amigos te dão a oportunidade de se compartilhar com alguém que te entende e te apoia, o que é inestimável para sua autoestima e bem-estar. 'As amizades/relacionamentos platônicos oferecem a você a oportunidade de crescer, amar e cuidar de si mesmo e dos outros', explicam.
Amigos platônicos também podem atuar como uma caixa de ressonância e oferecer conselhos quando você precisar, acrescenta Shannon, ou até mesmo ser sua líder de torcida enquanto você passa pelos altos e baixos da vida.
3.Melhora da saúde mental e física
Em geral, amizades próximas também servir como um fator de proteção contra a solidão, depressão 1 , ansiedade e desespero, diz Zrenchik. Isolamento social tem sido associado à mortalidade precoce 2 e um bando de outros problemas de saúde 3 , portanto, ter uma rede de pessoas com quem você se sente próximo e conectado é vital para a saúde física e mental.
4.Compreendendo outros gêneros
A 'sabedoria' convencional sustenta que homens e mulheres heterossexuais não podem ser amigos uns dos outros, mas Shannon enfatiza que isso é um grande mito. Esses relacionamentos não são apenas possíveis, mas podem ser extremamente benéficos para ambas as partes, observa ela.
'Homens e mulheres heterossexuais podem gostar de ter um amigo platônico com um gênero diferente porque são capazes de obter um ponto de vista diferente. Eles podem obter conselhos sobre namoro, ajudar com familiares que os estão deixando loucos ou apenas lembretes de coisas que estão não considerando quando se trata de outros gêneros', explica ela. 'Como terapeuta sexual e de relacionamento, vejo pessoas fazendo suposições e pensando que sabem o que está na cabeça de outra pessoa com frequência. Ter uma caixa de ressonância que pode saber mais do que você sobre a perspectiva de um homem ou mulher pode salvar vidas.'
5.Oportunidades de vulnerabilidade, especialmente para homens
Para homens heterossexuais, os benefícios de uma amizade platônica de gênero misto podem ser ainda mais fortes. 'Homens heterossexuais costumam relatar sentimentos de solidão, mesmo quando têm muitos amigos homens', explica Zrenchik. 'Isso se deve à tendência dos homens de evitar conversas emocionais e vulneráveis, enquanto isso é mais comum entre os relacionamentos femininos. Em um relacionamento platônico de sexo misto, os homens podem se sentir mais à vontade para discutir tópicos vulneráveis.'
6.Expandindo nossas redes de cuidados e tirando a pressão dos relacionamentos românticos
Quando nós cuidado com nossos amigos e eles por nós, experimentamos uma espécie de cuidado e preocupação fora das fronteiras da família biológica ou das expectativas do romance. Isso pode ser incrivelmente libertador.
'Muitas vezes tentamos satisfazer todas as nossas necessidades por uma pessoa que é nosso parceiro sexual, romântico e emocional. É esperar demais de um relacionamento', diz Shannon. 'Quanto mais pudermos estar cercados por uma comunidade de amigos e encher nossa 'taça do amor', melhor nos sentiremos, mais viveremos e mais realistas poderemos ser em nossos relacionamentos sexuais se os tivermos.'
Tentar pensar criticamente sobre o que realmente esperamos das pessoas em nossas vidas pode nos ajudar a ter relacionamentos mais gratificantes e satisfatórios. Pense em toda a energia que você já colocou em namoro e sexo. E se você focasse parte disso em nutrir e compreender os laços platônicos em sua vida?
Limites em uma amizade platônica
Os limites de uma amizade platônica geralmente variam entre amigos diferentes. 'Os limites são flexíveis e evoluem. São diretrizes, não regras', diz Sylla. Portanto, trata-se de encontrar o que é certo para você.
Dito isso, aqui estão algumas considerações quando se trata dos limites das amizades platônicas:
Toque físico em amizades platônicas
Quando se trata de toque físico, sua milhagem pode variar se isso é bom em uma amizade platônica. Algumas pessoas são super táteis com seus amigos, enquanto outras não. De acordo com Shannon, é mais comum que os amigos se sintam confortáveis com abraços e toques amigáveis, mas não com beijos na boca ou outros atos mais íntimos.
Dito isso, certamente é possível dar as mãos e abraçar seus amigos platônicos, e alguns amigos platônicos podem até se beijar ocasionalmente. 'Conheço pessoas que conseguem abordar o sexo de maneira platônica', diz Shannon. 'Eles podem desfrutar da companhia de alguém e desfrutar do ato físico do sexo sem desenvolver sentimentos ou expectativas românticas. Nem todo mundo está conectado dessa maneira ou quer isso, mas é possível.'
Enquanto a conexão em um nível não sexual ou não físico continuar a ser a base da amizade, alguns beijos ou abraços aqui e ali não vão tirar a natureza platônica do vínculo se todos estiverem na mesma página.
Intimidade emocional em amizades platônicas
'Isso varia muito! Você pode ter um amigo platônico com quem faz uma noite de curiosidades uma vez por mês como parte de um passeio em grupo. E você pode ter um amigo platônico com quem vai morar e criar seus filhos juntos', diz Shannon. Este último é às vezes referido como parceiros de vida platônicos, almas gêmeas platônicas , ou um relacionamento queerplatônico (mais sobre isso abaixo).
Cada pessoa e cada relacionamento são únicos. A chave é garantir que você e seu amigo estejam confortáveis com o nível de intimidade emocional que vocês têm e que vocês se sintam capazes de discutir suas necessidades e desejos, caso surja algum problema.
Para saber mais, confira o guia completo da mbg para os diferentes tipos de amizades as pessoas podem ter em suas vidas.
Amigos platônicos flertam?
Este é outro em que realmente depende das pessoas envolvidas. Algumas pessoas são naturalmente paquerador e use isso como uma forma de se relacionar com as pessoas, enquanto outras pessoas só flertam se pretendem encontrar um cônjuge, uma casa e quatro filhos. Então, realmente se resume a níveis de conforto. Você consegue flertar sem que sua amizade pareça estranha? Que papel o flerte desempenha em sua vida e em sua amizade? Vocês dois estão na mesma página sobre qual é o seu relacionamento um com o outro?
Amigos platônicos podem se apaixonar?
Apaixonar-se por um amigo é definitivamente possível, confirma Sylla. Claro, isso não é o que vai acontecer para a maioria das pessoas e seus amigos, mas certamente não é inédito para pessoas que começaram como amigos platônicos perceber que eles se apaixonaram . Se temos muito em comum com alguém, passamos um tempo agradável com essa pessoa e achamos que ela é legal o suficiente para sermos amigos, então sexo e atração romântica pode florescer totalmente a partir daí.
No que diz respeito às definições, Zrenchik observa que, se você se apaixonou por um amigo e agora está procurando algo romântico com ele, esses sentimentos entram em conflito direto com ser 'platônico'. Mas dito isso, não há nada de errado em decidir trocar seu status platônico para começar a namorar.
paixões platônicas
As paixões platônicas são as melhores. Você conhece aquele sentimento quando conhece alguém ótimo no trabalho, na ioga ou no parque para cães e se sente compelido a conversar com essa pessoa e sair mais, mesmo que não queira dormir com ela? Isso é uma paixão platônica!
Também conhecido como um paixão de amigo , esses tipos de paqueras podem parecer tão divertidos quanto uma paquera normal, porque é prazeroso ser pego pela empolgação de alguém novo entrando em sua vida. Apenas não negligencie suas amizades existentes na correria!
sinal de 1º de janeiro
Passar tempo juntos
Amigos platônicos podem passar o tempo que quiserem juntos. Shannon diz que não há necessidade de tentar limitar seu tempo ou a frequência com que você se comunica, desde que ambos gostem. 'Como qualquer amizade, você controla como aparece. Ligue quantas vezes quiser, envie mensagens de texto quantas vezes quiser, encontre-se pessoalmente quantas vezes quiser', diz ela. 'Não há problema em dizer não e não há problema em dizer sim com bastante frequência.'
Como cultivar uma amizade platônica enquanto mantém os limites
Manter uma amizade estritamente platônica envolve comunicação, como qualquer outro relacionamento. 'É importante saber o que você quer, saber o que não quer e comunicar isso', afirma Zrenchik. Um bom amigo deve estar disposto a ouvir e acomodar, e não fará você se sentir culpado por isso.
E depois de declarar suas preferências, é importante que você também siga seus próprios pedidos, explica Zrenchik. 'Por exemplo, se você é uma mulher e diz a seu amigo que se sente desconfortável com ele chamando você de 'bebê', mas então você o chama de 'querida', isso irá enviar mensagens mistas , e será mais difícil para cada pessoa não violar os limites estabelecidos.'
Shannon também recomenda ser honesto consigo mesmo sobre se você verdadeiramente veja essa pessoa como um amigo platônico. 'Podemos pensar que alguém é legal e não querer perdê-lo totalmente, então sugerimos que sejam amigos. Mas se você está lutando contra seus sentimentos românticos e sexuais o tempo todo, pode ser um pouco torturante', explica ela. 'Eu recomendo escolher não se torturar!'
Relações platônicas e assexualidade
pessoas assexuadas são pessoas que têm pouco ou nenhum desejo de se envolver em sexo. Como tal, os relacionamentos platônicos podem desempenhar um papel significativo em suas vidas.
'Algumas pessoas assexuais têm parceiros românticos e algumas ainda se envolvem em atividades sexuais. No entanto, há uma ênfase geral no sexo e uma ênfase maior na intimidade emocional', explica Shannon.
Mesmo para aqueles que não se identificam como assexuais, esse foco na intimidade emocional pode ser benéfico, diz ela, acrescentando: 'Acredito que enfatizamos demais os relacionamentos sexuais e subestimamos os platônicos'.
Algumas pessoas optam por criar intencionalmente parcerias de vida íntimas e profundas com pessoas que são tão comprometidas quanto relacionamentos românticos de longo prazo, mas ainda são de natureza platônica, às vezes chamadas de relacionamentos LGBTQ+ como relacionamentos queerplatônicos.
PERGUNTAS FREQUENTES:
O take-away
As amizades platônicas são uma parte muito importante e muitas vezes negligenciada da vida. Fazer e manter amigos quando adulto é tão vital quanto quando éramos crianças, mesmo que a sociedade nos diga que os adultos devem se concentrar no romance, na família e na carreira em detrimento de todo o resto. Reservar um tempo para priorizar e nutrir nossos relacionamentos platônicos pode ser enriquecedor para nossa saúde física e mental e para nosso bem-estar geral.
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