O WalkingPad vale o hype? Aqui está o que um maratonista diz

No meu mundo ideal, todas as manhãs começariam com um longo passeio ao ar livre. Eu fazia pausas frequentes para caminhar ao longo do dia e nunca lutava para atingir minha meta diária de passos. Embora isso parecesse ambições grandiosas, recentemente descobri uma maneira de fazer isso acontecer. Claro, não estou conseguindo bastante tanto ar fresco quanto eu gostaria - mas desde que eu cedi e adicionei o viral WalkingPad ao meu espaço WFH, notei uma grande diferença no meu dia. Meu humor está melhor, meus dias são mais produtivos e meu anel de Oura parou de gritar comigo para 'esticar um pouco as pernas' (IYKYK).

A esteira compacta cabe perfeitamente embaixo da minha mesa, com um cinto tão macio que costumo esquecer que estou me exercitando. Isso me ajudou a permanecer ativo durante o dia de trabalho e não me sinto mais estagnado ou desmotivado ao trabalhar em casa. Parece um sonho tornado realidade, certo? Melhor ainda, é atualmente $ 100 de desconto. Eis porque eu recomendo o WalkingPad C2 a todos em busca de um esteira sob a mesa .

WalkingPad C2

O que é um WalkingPad?

Como o nome sugere, o WalkingPad é projetado principalmente para caminhar. O modelo C2 atinge o máximo de 3,72 milhas por hora, o que é rápido o suficiente para uma caminhada rápida e emocionante (pelo menos para mim).

O tamanho é um grande ponto de venda para o WalkingPad C2, especialmente para pessoas, como eu, que moram em espaços pequenos. Desdobrado, o WalkingPad mede cerca de 57 por 21 por 5 polegadas. Isso já é muito pequeno em comparação com uma esteira de tamanho normal, mas a verdadeira mudança de jogo é que o dispositivo se dobra ao meio. Depois de dobrado, tem apenas 33 por 21 por 5 polegadas, o que é fino e compacto o suficiente para deslizar sob a maioria dos sofás.

Uma observação que vale a pena mencionar é que, embora o WalkingPad C2 tenha rodas embutidas convenientes, a máquina em si é bastante pesada, pesando 62 libras. As rodas funcionam apenas para empurrá-lo para frente ou para trás - em vez de um lado para o outro -, portanto, manobrá-lo para armazenamento e de volta ao seu lugar pode ser um pouco doloroso. Pessoalmente, mantenho o meu em exibição na maior parte do tempo; isso me mantém motivado a usá-lo com mais frequência e não preciso lidar com a movimentação dele.

O WalkingPad vem com um controle remoto para ajustar a velocidade, e o próprio pad possui uma pequena tela digital que mostra tempo, velocidade, distância, calorias e etapas. Você também pode visualizar essas métricas no aplicativo da marca, que precisará usar para iniciar a máquina. A vantagem é que este aplicativo também rastreia seu histórico de exercícios, se você não for fã de dispositivos vestíveis. Eu descobri que o aplicativo é um pouco problemático, mas faz o trabalho.

Por que finalmente comprei o WalkingPad

Sou um corredor de maratona com uma rotina de exercícios bastante ativa, então minha família e amigos ficaram um pouco surpresos quando escolhi o WalkingPad sobre uma esteira de alta velocidade para correr. Mas sinceramente, eu vi em primeira mão o benefícios de caminhar e a impacto que tem na minha saúde mental 1 .

Eu costumava fugir para breves caminhadas de 15 minutos uma ou duas vezes por dia, mas sempre ficava estressado com as mensagens de trabalho que poderia estar perdendo ou com a quantidade de tempo que estava perdendo no meu dia de trabalho. E mesmo com essas pausas rápidas para caminhada, eu ainda terminava o dia sentindo que mal me movia.

Eu tento não ser muito obsessivo com o meu rastreador de fitness pontuações de atividade, mas era difícil ignorar a sensação de esgotamento que eu teria depois de um dia inteiro sentado. Mesmo quando investi em uma mesa de pé, ainda me sentia estagnado no final de cada dia de trabalho.

Tudo isso considerado, quando o WalkingPad começou a dominar meu feed do TikTok e do Instagram, a semente foi oficialmente plantada. Passei meses pensando na compra antes de finalmente decidir mergulhar. E honestamente, eu teria comprado muito antes se soubesse a diferença que faria.

Como o WalkingPad se encaixa no meu dia-a-dia

A verdadeira beleza do WalkingPad é que ele permite que você adicione movimento ao seu dia sem interromper sua rotina típica. Desde que adicionei o dispositivo ao meu escritório em casa (também conhecido como minha sala de estar), na verdade, tenho feito ainda mais trabalho enquanto aumento minha contagem de passos exponencialmente.

Antes de experimentá-lo, eu era cético em relação à minha capacidade de digitar e ler enquanto caminhava no bloco. Mas, ao que parece, caminhar não interrompe meu fluxo de trabalho. Na verdade, a primeira vez que usei o WalkingPad, fiquei nele por quase duas horas sem nem perceber quanto tempo tinha passado.

anjo número 800

Agora, normalmente começo meu dia de trabalho com cerca de uma hora no WalkingPad enquanto leio e-mails e planejo minha lista de tarefas do dia. Eu geralmente uso uma velocidade entre 2 e 3 milhas por hora, dependendo de quão rápido eu quero que seja o ritmo.

Essa hora inicial de caminhada equivale a cerca de 2 milhas, ou 3.300 passos, e costumo adicionar surtos mais curtos de 30 minutos ao longo do dia, se quiser um pouco mais de movimento.

Embora eu tenha o WalkingPad configurado logo abaixo da minha mesa em cima do tapete da minha área, ele pode definitivamente ser usado em cima do piso de madeira. Apesar da localização em cima do tapete, nunca me sinto instável no cinto. Você pode sentir a estabilidade do estribo de fibra de alta densidade sob o cinto de caminhada antiesqui e antiestático. Já corri e caminhei em muitas esteiras, e esta é realmente confortável de usar. Além disso, a camada resistente ao desgaste garante que esta esteira estará disponível por muitos anos.

Algumas coisas eu mudaria

Não há muito que eu mudaria sobre o WalkingPad . Dito isto, eu reviso produtos para viver - então você sempre pode contar comigo para encontrar pelo menos algumas coisas que poderiam ser feitas melhor. Por um lado, o WalkingPad é um pouco alto em 65 decibéis ou sobre o som de uma máquina de lavar louça. Isso não me incomoda, mas se eu compartilhar um espaço de trabalho com meu parceiro, posso ver como o ruído pode atrapalhar a produtividade de outra pessoa.

Mais uma coisa que vale a pena notar: se você não quer que seus colegas de trabalho saibam que você está em um WalkingPad, não o use durante uma videochamada. Minha equipe percebeu que eu estava usando em minutos - e enquanto meus colegas de trabalho na mindbodygreen são todos a favor de qualquer atividade que melhore seu bem-estar físico e mental, outros podem achar que é uma distração durante uma ligação de trabalho.

WalkingPad C2

Mais modelos de WalkingPad a considerar

O WalkingPad X21 ($ 1.099) é uma ótima opção para quem deseja correr, pois suporta velocidades de até 7,5 milhas por hora. Este modelo possui um suporte de telefone destacável e um painel de operação no corrimão removível.

O WalkingPad C1 ($ 499) é o modelo mais leve da marca, pesando 55 libras. O C1 tem um design muito semelhante ao C2, mas é 15 libras mais leve e não possui o mesmo cinto de quatro camadas. Ambos têm uma capacidade de peso de 220 libras e dobram ao meio.

O WalkingPad R2 (US$ 899) é um esteira manual , concebido para caminhar ou correr. Para correr neste modelo, mantenha o corrimão levantado e simplesmente comece a correr para colocar o cinto em movimento. Com os corrimãos abaixados, você pode deslizar o dispositivo sob sua mesa e usá-lo como uma plataforma de caminhada padrão.

O take-away

Claro, quando o tempo está bom, eu ainda desejo estar do lado de fora - mas ser capaz de me manter ativo dentro do meu apartamento é a próxima melhor coisa. Eu costumava terminar o dia de trabalho me sentindo letárgico, esgotado e louco. Agora, meu humor está significativamente melhor, me sinto muito mais energizado e não estou sacrificando minha produtividade. Se eu terminar o trabalho e quiser sair para tomar um pouco de ar fresco, ótimo. Caso contrário, posso bater no sofá com um livro e não ter que questionar se dei meus passos ou não. Meu único arrependimento? Não cedendo ao WalkingPad tendência mais cedo. Economize $ 100 ao fazer o pedido hoje durante a venda relâmpago da marca.