Os 5 melhores ingredientes naturais para cuidados com a pele, de acordo com muitas pesquisas

Os cuidados com a pele estão em constante evolução – com inovações a desenvolver-se a uma velocidade vertiginosa. Embora amemos acompanhar essas inovações, adoramos revisitar os clássicos. Existem tantos ingredientes naturais maravilhosos que têm sido usados ​​há décadas devido ao simples fato de serem eficazes.

sinal de 9 de novembro

E caso você precise de mais provas, eles também têm muitas pesquisas para apoiá-las.

Para embotamento: Aloe vera

Mesmo que seja mais famoso por seu papel como calmante para queimaduras solares, o aloe vera tem sido usado há séculos para uma variedade de cuidados com a pele, saúde e fins medicinais. A razão pela qual é tão apreciado é porque está repleto de nutrientes: pesquisas mostram que contém mais de 75 1 (e talvez até 200 2 ) diferentes compostos ativos, incluindo vitaminas, minerais, açúcares, enzimas, ácidos salicílicos e aminoácidos.

Para começar: é um excelente hidratante. O ingrediente é um umectante natural, o que significa que atrai umidade para a pele. A pesquisa mostrou que tem a capacidade de aumentar o teor de água 3 da camada mais externa da pele (chamada estrato córneo). Embora não diminua a perda transepidérmica de água, o que aponta para o seu papel como umectante - e não como emoliente ou oclusivo. (Leia: o ingrediente deve ser usado junto com vegetais mais espessos, como manteiga de karité, óleo de aveia, óleo de coco e assim por diante.)

Mas nós realmente amamos isso por suas habilidades iluminadoras. De acordo com um estudo, descobriu-se que um dos componentes do aloe vera (chamado aloesina) é eficaz em tratamento da hiperpigmentação induzida por UV e pós-acne 4 . Outro estudo descobriu que a aplicação tópica de aloesina pode inibir diretamente a pele hiperpigmentada de produzir mais melanina, o pigmento que, quando produzido em excesso, causa a formação de manchas escuras.

Para pele seca: óleo de coco

Existem mais do que algumas razões óleo de côco é considerado o Santo Graal no cuidado natural da pele. Primeiro: o óleo de coco é rico em ácidos graxos que nutrem e suavizam a pele.

É particularmente útil para quem tem pele seca, pois o óleo de coco é super hidratante 5 : Pesquisas mostram que isso pode ajudar aumentar os níveis de umidade na pele 6 (tem efeito oclusivo, ou seja, sela a hidratação), além de melhorar a função de barreira da pele 7 -talvez seja por isso que aqueles com crises de eczema e psoríase normalmente a encontram tão calmante para a pele 8 .

Para inflamação e envelhecimento: Chá verde

O chá verde é sobrecarregado com polifenóis – surpreendentes 30% de antioxidantes polifenóis por peso. O mais notável do grupo é a catequina Galato de epigalocatequina 9 (ou EGCG), que pesquisas mostram que tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes 10 .

Estudos descobriram que a aplicação tópica de polifenóis pode ajudar a reparar a pele, protegendo-a dos danos causados ​​pelo sol e até mesmo revertendo sinais de envelhecimento da pele onze (como manchas escuras, linhas finas e rugas).

Para peles sensíveis: extratos de aveia

Considerada um dos padrões ouro para peles sensíveis, a aveia (em suas diversas formas, como aveia coloidal e óleo de aveia) é apreciada por dermatologistas e esteticistas por sua capacidade de acalmar a pele reativa.

Aveia coloidal é tão útil, na verdade, que ganhou aprovação como tratamento de venda livre da FDA como protetor de pele. Devido ao seu alto teor lipídico e antioxidante, aveia coloidal pode ajudar a proteger a barreira da pele 12 e até mesmo proteger contra estresse oxidativo. Aveia coloidal contém muitos nutrientes diferentes, mas alguns a serem observados são vitamina E , avenantramidas (um ativo da aveia que apresenta grandes benefícios antiinflamatórios) e ácido ferúlico. É até um tratamento recomendado pela derm para condições inflamatórias da pele, como eczema 13 .

O óleo de aveia é outro excelente extrato. Não só condiciona a pele, como também demonstrou melhorar produção de ceramida na epiderme 14 .

Para controle de oleosidade: óleo de jojoba

O óleo de jojoba tornou-se um dos ingredientes mais populares para o cuidado da pele, em grande parte devido à descoberta de que sua composição química é, na verdade, bastante próxima estruturalmente quinze aos nossos próprios óleos naturais.

Pode reduzir a oleosidade da pele, modulando a produção natural de sebo da pele. E graças aos seus altos níveis de iodo 16 , o óleo equilibra o crescimento excessivo de bactérias que podem causar erupções.

Não à toa, também é rico em ingredientes que aumentam a beleza, como vitamina E , complexo de vitamina B, cobre e zinco. Esses nutrientes dão ao óleo sua propriedades antiinflamatórias 17 .