Precisa de suporte para cocô? Experimente este suplemento de fibra altamente recomendado

A maioria das pessoas pensa em tomar um probiótico quando tem problemas de saúde intestinal , mas a fibra dietética é outra ferramenta valiosa para apoiar bem-estar digestivo , regularidade e mais .* Na verdade, a fibra é absolutamente essencial para movimentos intestinais saudáveis ​​- e ainda assim, 95% dos americanos 1 não estão consumindo o suficiente todos os dias.*

Se você está lutando para obter fezes ideais ou simplesmente deseja manter um cronograma de cocô mais consistente e previsível, NutriScience® diretor de ciência Michael Tired, Ph.D. sugere adicionar mais fibras à sua dieta. 'A fibra promove a regularidade. Ela ajuda o corpo a produzir fezes que não são duras nem moles',* ele anteriormente dito mindbodygreen .

Aqui estão algumas das principais maneiras pelas quais as fibras ajudam a promover cocôs saudáveis:*

• A fibra insolúvel viaja pelo trato digestivo sem ser digerida, criando o “volume” das fezes. Esse ajuda na motilidade intestinal 2 e apóia a evacuação - em outras palavras, mantém as coisas em movimento!
• Fibra solúvel retarda a digestão 3 e ajuda a melhorar a absorção de nutrientes e a desintoxicação adequada (para garantir que você obtenha tudo o que precisa da comida e elimine o resto).
• Isto regula a microbiota intestinal 4 para apoiar a formação de fezes saudáveis.
• Reduz o tempo de trânsito colônico e aumenta a frequência e a qualidade dos movimentos intestinais.

Se você precisar de ajuda para o número 2, aumentar a ingestão de fibras deve ser sua prioridade número 1. Adicionar alimentos ricos em fibras (como grãos integrais, frutas, vegetais, legumes, nozes e sementes) a cada refeição é um ótimo começo, mas ingestão diária recomendada de fibra dietética ainda pode ser uma luta.

É por isso que esses clientes mindbodygreen adicionaram potência de fibra orgânica + à sua rotina diária para movimentos intestinais saudáveis ​​e consistentes.* Com fibras vegetais solúveis e insolúveis (via feijão guar, kiwi e um trio de cogumelos), este pó de fibra premium é uma maneira eficaz de promover digestão saudável, motilidade intestinal, forma de fezes , e eliminação.*

“Minha vida de cocô é mais regular e mais agradável.”

“Acho que estava esperando um suplemento de fibra de alta qualidade para ajudar na minha saúde intestinal, mas na verdade estava subestimando os benefícios do cocô. Minha vida de cocô é mais regular e mais agradável. Desculpe TMI, mas menos esforço no banheiro, menos bagunça (porque meus cocôs estão mais formados agora) e frequência saudável. Meus cocôs estão melhores. Obrigado, mindbodygreen!”*

—Jordan H.

“Menos inchaço, desconforto abdominal e eliminação mais consistente”

“Eu tenho procurado por algo para me ajudar com meus incômodos problemas digestivos. Acredito ter encontrado o remédio com potência de fibra orgânica +. Acabei de me deparar com isso enquanto navegava pelo meu telefone. Tanto eu quanto meu colega de quarto estamos tomando em nosso smoothie matinal e ambos estamos tendo resultados positivos com ele - menos inchaço, desconforto abdominal e eliminação mais consistente. Obrigado!'*

—Gail B.

“Minhas fezes são mais macias, mas mais formadas.”

“Além de estar consciente da minha lacuna de fibra, adoro os ingredientes prebióticos e probióticos de ação múltipla neste produto mbg. Tipo, de que outra forma vou comer feijão guar, cogumelos e kiwi diariamente? Eu tenho movimentos intestinais regulares, mas depois de tomar a potência da fibra orgânica + por alguns dias, notei que minhas fezes são mais macias, mas mais formadas (como mais fáceis de fazer cocô).”*

sinal 2 de agosto

—Madison

“Mais movimentos intestinais; mais conforto abdominal”

“Eu luto com regularidade (mesmo quando tento manter uma dieta saudável e ingestão de água!) E tive dificuldade em encontrar algo que realmente funcionasse para mim. Este produto fez muita diferença... mais movimentos intestinais, mas também mais conforto abdominal em geral. Altamente recomendado.'*

—Audrey O.