Um especialista em relacionamento em encontrar o amor verdadeiro e por que você atrai as pessoas erradas

No turbilhão de rosas vermelhas e corações doces que é o Dia dos Namorados, basta dizer que temos amor na cabeça aqui no mbg. Encontrar 'aquele' tornou-se uma espécie de ideal quando se trata de relacionamentos: estamos otimistas de que existem almas gêmeas, mas reconhecemos que são bastante raros e difíceis de encontrar.

É por isso que fiquei animado para falar com um especialista em relacionamento Margaret Paul, Ph.D. , neste episódio do podcast lifeinflux. Como autor de best-seller com doutorado. em psicologia, Paul parece ter relacionamentos até uma ciência: ela sabe exatamente o que é preciso para fazer um relacionamento durar, bem como o que realmente acontece quando um casal simplesmente 'perde a magia'.

'A experiência mais elevada da vida é compartilhar o amor', ela me disse no episódio desta semana. Embora a maioria de nós concorde, o amor verdadeiro pode ser difícil de encontrar, especialmente se você sente que tem atraído parceiros emocionalmente indisponíveis.



Não precisa se preocupar - aqui está o segredo para encontrar o amor verdadeiro. (Dica: você pode querer começar a se responsabilizar.)

Tudo começa de dentro.

Pode parecer óbvio, mas Paulo explica que antes de encontrar o amor verdadeiro, você precisa trabalhar em si mesmo. E não estamos falando apenas de autocuidado (embora ela mencione que uma boa sessão de ioga e spa também faz maravilhas). De acordo com Paul, o amor próprio dá trabalho; você tem que se relacionar com seu eu interior antes de poder esperar verdadeiramente um vínculo com outra pessoa.

'Há uma grande diferença entre tentar obter amor e realmente compartilhar o amor. Não podemos compartilhar amor se não tivermos amor para compartilhar ', ela me diz.

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O que ela quer dizer é que amor é como uma transação. Se você não tem nenhum amor dentro de si para compartilhar, provavelmente não conseguirá amor verdadeiro e íntimo em troca.

Imagine o seu eu interior como uma criança pequena: 'Você não estaria andando pela vizinhança tentando encontrar outra pessoa para cuidar do seu filho, certo?' Paul diz. Quando não estamos cuidando de nossos próprios sentimentos, estamos essencialmente pedindo a outra pessoa para 'cuidar' daquela criança pequena. Mesmo que outra pessoa se ofereça para cuidar de seu filho, ele ainda se sentirá rejeitado por você. “E é isso que acontece no nível interno”, acrescenta Paul.

Basicamente, se você não ama a si mesmo, ninguém mais pode preencher esse vazio - não importa o quão grande seja.

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É por isso que você pode atrair as 'pessoas erradas'.

De acordo com Paul, você atrai o que reflete. Dito isso, se você é uma daquelas pessoas que sente que está sempre ' atraindo a pessoa errada , 'pode ser hora de olhar para dentro e ver se você está realmente amando a si mesmo e pronto para a intimidade.

Paul explica mais: 'Se as pessoas estivessem realmente disponíveis, não se sentiriam atraídas por pessoas indisponíveis. Eles seriam atraídos por pessoas disponíveis. Se você não está disponível, precisa fazer seu trabalho interior para se tornar disponível. '

Pense desta forma: você realmente obtém o que coloca no mundo. Se você exalar confiança e amor próprio , é provável que você atraia um parceiro que também vê seu eu interior e o trata como a pessoa valiosa que você é.

“Freqüentemente, atraímos pessoas que nos tratam da mesma forma que tratamos a nós mesmos”, ela continua. 'E essas são as' pessoas erradas '. Portanto, se as pessoas estão se rejeitando com suas várias formas de abandono de si mesmas, julgando a si mesmas e não se ouvindo - elas vão atrair pessoas que também as tratam dessa forma. '

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Embora possa soar como uma noção simples, é bastante fortalecedor - nós realmente temos o arbítrio para atrair as pessoas certas para nossas vidas; basta olhar um pouco para dentro.

Como é esse trabalho interno?

Admitimos, é mais fácil falar do que fazer. Mas Paul tem alguns passos iniciais que você pode dar quando quiser se concentrar em trabalhar em si mesmo: 'Vínculo interno', ela o chama.

'A primeira coisa que eu recomendo é aprender a ser presente em seu corpo, com seu coração e com sua alma . Aprenda a estar ciente dos sentimentos que você está tendo, em vez de fazer todas essas coisas abandono para evitá-los. Assim que estiver ciente do que está sentindo, tome a decisão de assumir a responsabilidade por esses sentimentos, em vez de culpar outra pessoa ou ignorá-la de alguma forma. Esse é o primeiro passo para realmente estar presente dentro de você ', explica ela.

Amar a si mesmo, de acordo com Paulo, significa que você deve assumir a responsabilidade por seus sentimentos, em vez de culpar outras pessoas por eles. Se você se lembra de uma dica de Paul, deixe ser esta: quando você tiver o poder de amar a si mesmo, só então atrairá alguém que pode realmente fazer o mesmo.

O resto, como se diria, é história.

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