Este biscoito de frigideira pegajosa não torna a sobremesa para o café da manhã uma ideia ruim
Esta frigideira de biscoitos da Arman Liew's Doces Limpos pode parecer complicado, mas na verdade é bastante simples e leva apenas cerca de cinco minutos para fazer (no micro-ondas, nada menos). Esta sobremesa fácil de fazer - ou café da manhã porque estamos em quarentena e precisamos de alguma emoção em nossas vidas —É vegano e sem glúten, então você pode se sentir livre para entregue-se ao luxo sem sacrificar uma dieta saudável .
Também é extremamente personalizável: não quer um biscoito achocolatado? Troque o chocolate por canela ou noz-moscada e você terá uma frigideira pegajosa e derretida. E como não há ovos, você pode assar essa beleza de acordo com o desejo do seu coração (ou melhor, do seu estômago). Quem disse que trabalhar em casa tem que ser chato?
838 significado do número do anjo
Biscoito de Frigideira Assado Meio Assado
Rende 1 porção
Propaganda
Ingredientes:
- ¼ xícara de aveia rápida sem glúten
- 2 colheres de sopa de farinha de aveia sem glúten
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- ½ colher de chá de fermento em pó
- 1 colher de sopa de linho moído
- 1 colher de proteína de baunilha em pó (32 a 34 gramas, opcional)
- 1 colher de sopa de óleo de coco derretido (ou substitua por outro óleo de sabor neutro)
- 1 colher de sopa de xarope de bordo puro
- ¼ xícara (ou mais) de leite de escolha (sem laticínios, se necessário)
- 1 a 2 colheres de sopa (ou mais) de gotas de chocolate
Método (opção de microondas):
- Em uma tigela própria para micro-ondas, adicione os ingredientes secos e misture bem.
- Adicione o óleo de coco derretido e o xarope de bordo e misture bem até que uma massa quebradiça permaneça.
- Usando uma colher de sopa, adicione o leite de sua escolha até formar uma massa bem espessa.
- Junte as gotas de chocolate, reservando algumas para adicionar por cima. Microondas por 2 a 3 minutos, ou até que esteja cozido no centro.
Método (opção de forno):
- Pré-aqueça o forno a 350 ° F. Unte levemente uma forma própria para ir ao forno, uma frigideira pequena ou uma assadeira pequena e reserve.
- Siga as instruções do microondas e asse por 8 a 10 minutos, dependendo da potência do seu forno e da consistência que você deseja que o seu biscoito de prato fundo tenha.
- Esta receita também funciona bem com xarope sem açúcar, pois não é usado como único aglutinante.
E você quer que sua paixão pelo bem-estar mude o mundo? Torne-se um treinador de nutrição funcional! Inscreva-se hoje para participar de nosso próximo horário de atendimento ao vivo.
compatibilidade do zodíaco em 6 de abril
Compartilhe Com Os Seus Amigos: