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Quer uma pele brilhante? Estes 9 antioxidantes te cobriram

No mundo cada vez mais avançado dos cuidados com a pele, há uma categoria de ingredientes cujos benefícios nunca serão perdidos: antioxidantes. Há uma razão pela qual médicos, derma e nutricionistas registrados dizem para você usá-los (seja topicamente ou por meio de suplementação). A pesquisa continua a provar como poderosos, esses pequenos cavalos de trabalho são para sua pele : eles ajudam a controlar os danos dos radicais livres, desbotar linhas finas e manchas escuras e até mesmo apoiar o colágeno e a elastina. * Basicamente, os antioxidantes podem fazer tudo. E cada tipo de antioxidante apresenta benefícios específicos e únicos - aqui, estamos dividindo todos eles:





1Vitamina C

' Vitamina C é um dos poucos ingredientes ativos que podem beneficiar todos os tipos de pele, ' Elizabeth Tanzi, M.D. , dermatologista certificado e professor associado de dermatologia em George Washington University Medical Center , previamente informado ao lifeinflux. Este antioxidante provou ter uma série de benefícios para a pele: Coisas como desvanecimento hiperpigmentação , iluminando, apoiando a produção de colágeno , e até mesmo domar a rosácea (graças ao seu anti-inflamatório propriedades). *

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Bem, a pesquisa descobriu que quando a pele é excessivamente exposta a agressores externos (exposição a raios ultravioleta desprotegidos e poluição, por exemplo), é as reservas naturais de vitamina C se esgotam . Faz sentido, então, que a reposição dos níveis de vitamina C na pele possa levar a uma lista aparentemente interminável de benefícios de proteção e restauração. É importante encontrar um estábulo, soro tópico bem formulado , já que a vitamina se torna ineficaz facilmente. Você também deve considerar a suplementação de vitamina C, que foi mostrado para promover a produção de colágeno na pele . *



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dois.Astaxantina

Este poderoso antioxidante pertence à família dos carotenóides. Recapitulação rápida: Carotenóides são um subgrupo de antioxidantes (outros incluem flavonóides e polifenóis), e essas substâncias são responsáveis ​​pelos tons de vermelho vivo e laranja de certos alimentos (como cenouras). Entre eles, outro antioxidante chamado beta-caroteno normalmente leva toda a glória, embora a pesquisa tenha descoberto que astaxantina é um colossal cinco vezes mais potente . Os benefícios deste tópico incluem prevenir a pele danos causados ​​pela exposição ao sol, tornando-o, por sua vez, uma usina de envelhecimento saudável. Quando tomado como suplemento, protege a camada de colágeno da pele, suporta proteção UV , ajuda a reduzir linhas finas e manchas senis, e favorece a hidratação da pele. *



3Vitamina E

A vitamina E antioxidante solúvel em óleo atua em um nível ainda mais profundo na pele do que a vitamina C - embora esses dois tópicos se tornem ainda mais potentes quando usados ​​em conjunto. Além de ajudar a pele a controlar os efeitos do fotodano, a vitamina E é conhecida por promover a restauração celular, fortalecendo assim a barreira da pele quando usada topicamente ou ingerido como suplemento . *

Quatro.Curcumina

O ingrediente ativo na cúrcuma, curcumina é um poderoso antiinflamatório que há muito é usado interna e externamente. O ingrediente é pensado para controlar a inflamação a nível celular por bloqueando uma molécula particular que pode penetrar nas células e ativar genes que levam à inflamação. * Essencialmente: ele contorna o processo de inflamação antes que comece, em vez de tentar controlá-lo mais tarde. *



5Reservetrol

O reservatrol é um polifenol natural com propriedades antioxidantes, e esses micronutrientes também são responsáveis ​​por dar a certos alimentos - como uvas, framboesas e vinho tinto - seus matizes de cores profundas. A pesquisa descobriu que, quando usado topicamente, este polifenol tem benefícios anti-envelhecimento, nomeadamente preservando os níveis de colágeno e controlar a inflamação da pele. Além disso, o reservatrol demonstrou ter um relâmpago e efeito de brilho no tom da pele.



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6Coenzima Q10 (CoQ10)

Você pode não ter ouvido falar deste antioxidante (ainda), mas sua capacidade apoiada em pesquisas para preservar níveis de colágeno na pele estão bem documentados. O termo técnico para esse antioxidante é ubiquinona, e está naturalmente presente em todas as células humanas, onde elimina os radicais livres, protege nossas mitocôndrias e evita o estresse oxidativo do DNA. CoQ10 também está naturalmente presente na pele - embora nossas reservas naturais diminuam continuamente com a idade e também após a exposição aos raios ultravioleta desprotegidos. É precisamente por isso que a pesquisa concluiu que a aplicação tópica de CoQ10 tem benefícios graves para o envelhecimento da pele .

7Vitamina A - também conhecida como retinol

Retinol, talvez o ingrediente tópico mais conhecido e procurado para evitar o envelhecimento da pele, é na verdade vitamina A, e também é um potente antioxidante . Topicamente, o retinol funciona para acelerar a taxa de renovação das células da pele, melhorando assim o tom e a textura, tratamento de danos UV , desbotando as linhas finas e até mesmo eliminando a acne. Você encontrará muitos tipos de retinoides OTC e em forma de prescrição, o que pode tornar a escolha do certo uma sensação muito opressiva (consulte: o que você precisa saber sobre retinol para mais).



8Polifenóis

Outro subgrupo de antioxidantes, os polifenóis são micronutrientes à base de plantas que são repletos de poder antioxidante. No mundo dos cuidados com a pele, você encontrará polifenóis derivados de coisas como chá verde, romã e vinho tinto.



Estudos descobriram que a aplicação tópica de polifenóis pode ajudar a reparar a pele, protegê-la dos danos do sol e até mesmo reverter os sinais de envelhecimento da pele (como manchas escuras, linhas finas e rugas). Quando usados ​​em combinação com protetor solar, os polifenóis do chá verde, especificamente, mostraram ter um efeito ultraprotetor contra os raios UV e fotodanificação subsequente.

9Sou

Extraído da soja, estudos ave encontraram que a soja tem habilidades antioxidantes que pode ajudar a atenuar a hiperpigmentação, aumentar a elasticidade da pele e evitar fotodanos à pele. Para aqueles com tendência à acne e / ou pele naturalmente seca, o extrato de soja também pode hidratar a pele e reduzir a produção de óleo simultaneamente. Além do mais, ao contrário de outros antioxidantes que podem aumentar a sensibilidade da pele ao sol (ahem, retinol), o benefícios do extrato de soja para o envelhecimento saudável são adequados para uso diurno, de acordo com a pesquisa.

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