Qual é o teu emprego de sonho? 5 exercícios para encontrar o emprego certo para você

Encontrar o emprego dos sonhos é uma tarefa difícil em circunstâncias normais. Adicione em uma pandemia global que tem criou desemprego recorde e setores afetados da noite para o dia, e isso se torna uma tarefa aparentemente impossível. Preso em casa, distanciando-se socialmente do mundo, seu emprego dos sonhos provavelmente parece um mundo de distância.

Por mais assustador que seja, ainda é possível encontrar o emprego que você ama ou pelo menos estar no caminho para uma carreira mais gratificante. À medida que a primavera transforma a terra de cinzas e marrons estéreis em tapeçarias verdes e tapetes de flores silvestres, somos lembrados de que a vida se trata de renovação e reinvenção. Está no ciclo das estações e no nosso DNA como seres humanos. Estamos em constante evolução para encontrar novos caminhos. Nós crescemos. Nós nos adaptamos. Nós avançamos.

Então, como, nesta era sem precedentes, você encontra o trabalho que está na realidade certo para você? Comece com estes cinco exercícios instigantes:

1Defina o seu contexto.

A primeira etapa é definir seu contexto e entender suas necessidades. Pegue uma caneta e papel e esclareça sua situação atual. Você é a principal fonte de renda de sua família? Você tem um emprego com salário reduzido ou perdeu o cargo? Você está na casa dos 20 anos e voltou para casa com seus pais? Você está na casa dos 40 anos com uma família e está lutando para pagar sua hipoteca?

zodíaco 15 de abril

Tenho alguns clientes que perderam seus empregos recentemente, mas felizmente receberam pacotes de indenização sólidos que lhes deram espaço para respirar para realmente pensar e possivelmente forçar a barra sobre o que querem fazer em seguida com suas carreiras e vidas. No entanto, muitas pessoas que perderam seus empregos recentemente não têm esse luxo. Não adianta sonhar com o futuro se você não priorizar seu bem-estar físico, mental e financeiro no presente.

O trabalho que é realmente certo para você agora pode ser impulsionado mais pelas finanças do que teria sido se você tivesse feito esses exercícios três meses atrás. Não se sinta sozinho ou tenha vergonha disso. Tudo mudou. Para descobrir como você deseja ou precisa se adaptar, comece definindo seu contexto e trabalhe na construção de um plano que recupere ou mantenha sua estabilidade pessoal.

dois.Faça uma auditoria a si mesmo.

Depois de ter seu contexto, é hora de fazer um experimento. Pense em seus dias no ensino médio de química ou biologia. Hoje, o experimento é você. Você precisa se descompactar e investigar o que encontra dentro de si - seus principais motivadores e valores, forças de caráter e traços de personalidade e seu sistema de crenças, tanto os aspectos limitantes quanto os de expansão.

Como em qualquer experimento adequado, você deve estabelecer um objetivo: talvez compreender a si mesmo mais plenamente e descobrir qual trabalho seria realmente mais satisfatório. Você também precisará de uma hipótese: um palpite sobre o que você espera encontrar. Mas lembre-se de que a chave para ser um bom cientista é certificar-se de que, ao passar pelas etapas de experimentação, você seja objetivo e imparcial. Tenha a mente aberta ao explorar quem você é e obtenha feedback quando necessário.

Quanto a Como as você explora a si mesmo, você precisará de mais do que uma caneta e um pedaço de papel em branco desta vez. Existem muitas ferramentas e avaliações diferentes com as quais você pode se envolver para saber mais sobre quem você é e o que deseja. Eu gosto de começar com um exercício de vida holístico (por exemplo, ' A roda da vida ') e depois entrar em mais detalhes para determinar quais são seus valores, forças de caráter, traços de personalidade e sistemas de crenças. Duas das minhas avaliações favoritas são as VIA Survey (para entender os pontos fortes de seu caráter) e o Teste de Eneagrama (para entender seus traços de personalidade) que qualquer pessoa pode fazer online. Esses testes, no entanto, são tão úteis quanto você os faz - você precisa gastar tempo e energia para pensar sobre o que eles estão lhe dizendo e como você pode aplicá-los à sua vida e tomada de decisões. É útil ter uma caixa de ressonância durante a exploração, portanto, recomendo encontrar um amigo, membro da família ou profissional para ajudá-lo a criar o espaço para experimentar, descobrir e chegar a algumas conclusões.

3Encontre o seu lugar feliz.

Mesmo o mais poderoso dos peixes de água salgada terá dificuldades e fracassará em um lago de água doce. Depois de ter uma noção mais clara de seu ambiente interno - o que o motiva, quais são seus pontos fortes e fracos - é hora de descobrir quais ambientes externos o apoiam e quais ambientes são prejudiciais à sua estabilidade, confiança e crescimento.

Um ambiente não envolve apenas espaço físico, mas também aspectos de tempo e energia. Existem vários exercícios que você pode fazer aqui, mas sem um treinador, eu recomendaria simplesmente voltar a uma folha de papel em branco para começar a fazer um brainstorming e fazer anotações. Faça a si mesmo perguntas como quais são os aspectos dos ambientes em que gosto de estar? Qual é a aparência, sensação e som desses ambientes? Eles precisam ser visualmente estimulantes? Eles são rápidos? Eles estão pressionados pelo tempo, com muita energia e barulhentos, ou tendem a ser mais calmos, mais quietos e relaxados? Pense nos momentos em que você se sentiu estressado e nos momentos em que se sentiu confiante. Há algum padrão emergente que você possa ver aqui?

Comece a ser específico e veja se você consegue visualizar seu ambiente ideal ou pelo menos listar os aspectos dos ambientes que mais se adequam a você. Você também pode fazer o mesmo com os ambientes que prejudicam sua capacidade de prosperar. Depois de fazer isso, você pode começar a pensar sobre como esses ambientes - os bons, os ruins e os feios - aparecem em sua vida. Você está atualmente em um ambiente de trabalho que lhe dá ou tira sua confiança e energia?

Se o ambiente que você visualizou parece fora de alcance agora, você precisará pensar fora da caixa e trazer aspectos desse ambiente para a sua realidade atual. Por exemplo, se você ama a natureza, mas trabalha no meio de Manhattan, talvez possa investir em algumas plantas de interior, fotografia da natureza e listas de reprodução do Spotify que tragam os sons dos pássaros e das ondas do oceano para o seu espaço de trabalho. Criatividade e imaginação são fundamentais para que você se capacite a construir a realidade que deseja.

Quatro.Determine suas interações autênticas.

Depois de compreender a mecânica de seu ambiente interno e os tipos de ambientes externos adequados para você, é hora de considerar os tipos de atividades e pessoas com as quais deseja se envolver e interagir.

Como todos sabemos, não podemos estar apenas perto de pessoas de quem gostamos e nos relacionamos, mas podemos pelo menos aumentar nosso conhecimento sobre os tipos de pessoas que nos inspiram e nos ajudam a crescer e depois as procuram. A cultura do local de trabalho é altamente influente na felicidade e no sucesso de uma pessoa, por isso é fundamental conhecer os tipos de culturas nas quais você tem mais probabilidade de crescer e ter sucesso. inteligencia emocional , equipe e avaliações de liderança que podem ser feitas para ajudá-lo a navegar por culturas e equipes. Mas, para o propósito deste exercício, é suficiente apenas dar a si mesmo o espaço para pensar sobre os relacionamentos que você teve e que funcionaram para você e aqueles que foram desafiadores. Da mesma forma que seu trabalho de compreensão de ambientes externos adequados, você pode se fazer uma série de perguntas para determinar que tipos de cultura funcionam melhor para você.

E, finalmente, ao procurar o emprego certo para você, gaste um tempo de qualidade pensando sobre as tarefas reais que deseja realizar no dia a dia. O crescimento e o sucesso no final do dia estão relacionados à repetição, resistência e perseverança. Se você realmente deseja encontrar o trabalho certo para você no longo prazo, deve deixar claro as tarefas e atividades das quais não desistirá no minuto em que os tempos ficarem difíceis ou enfadonhos. Aqui estão algumas perguntas que você deve fazer a si mesmo para ter clareza sobre o trabalho certo para você:

• Que atividades estou fazendo quando me sinto mais vivo?
• Que atividades me dão energia?
• O que estou fazendo quando me sinto fluindo?
• Que atividades são significativas e significativas para mim?
• Quais são as tarefas que se eu tivesse que fazer todos os dias pelo resto da minha vida não me enlouqueceriam?

5Apoie-se para agir.

Depois de terminar esses exercícios, você estará em uma boa posição para começar a procurar funções que existem nas indústrias que lhe interessam, ter conversas construtivas com amigos e colegas e considerar se o seu 'emprego dos sonhos' existe ou é algo que você tem que criar para você mesmo. Você pode precisar fazer uma mudança completa no setor e na profissão ou, mais simplesmente, reorganizar o trabalho que você já tem para caber melhor onde gostaria de ir. De qualquer forma, é hora de se concentrar na criação de um plano de ação e incutir um sistema de apoio de pessoas (e ambientes!) Que pode ajudá-lo a executar. Em um momento em que tudo e todos estão mudando devido à pandemia, você pode ter mais poder do que imagina para se tornar um líder na reinvenção de sua empresa - e de seu próprio papel.

Aproveite o dia. É disso que se trata a primavera!

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