23 receitas do Keto Super Bowl para comemorar o jogo e permanecer na cetose

Embora o Super Bowl seja sobre futebol, também é sobre família, amigos, comerciais e comida. Se você está seguindo o amado dieta ceto , pode parecer desanimador pensar em ir para a festa do Super Bowl de um amigo ou até mesmo oferecer a sua própria, já que os pratos clássicos que fazemos lanches são tipicamente ricos em carboidratos.

Não precisa entrar em pânico, já que vasculhamos centenas de receitas de ceto para trazer a você um toque cetônico em alguns favoritos do Super Bowl. Dessa forma, você pode passar menos tempo focado no que pode comer e mais tempo no jogo ou nas pessoas com quem está (se essa for a sua música).

1Espetos de camarão picante e vegetais

Satisfaça suas necessidades e as de seus amigos com estes espetos ceto amigáveis que também são sem glúten, aprovados pelo paleo e todo30. Além de serem deliciosos, eles também apresentam nossa gordura favorita de alta qualidade, óleo de abacate , assim como alho, conhecido por estimular o sistema imunológico , e açafrão para propriedades antiinflamatórias . Eles são fáceis de fazer e saudáveis ​​- pegue um e passe o prato!



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dois.Molho de jaca búfalo vegano

Adoramos um molho cremoso que é tão saboroso e espesso que até engana nossos amigos que comem laticínios. Esta Jaca mergulho é um toque delicioso em um mergulho clássico de búfalo e é repleto de proteínas e vitaminas para que você possa se sentir bem ao colocá-lo em tudo.

3Pimenta forte

Não há nada melhor no dia do Super Bowl do que um xícara fumegante de chili . Ainda melhor é quando leva apenas 30 minutos para fazer. Fique em cetose e encher-se de todas as coisas boas - bife alimentado com capim, caldo de osso , alho e tomate.

Quatro.Bolinhos de couve-flor com queijo nacho

Os nachos são praticamente imperdíveis no domingo do Superbowl. Esses couve-flor tudo são uma ótima maneira de satisfazer seu desejo sem se jogar para fora do trem cetônico. Eles levam apenas 15 minutos para serem feitos e são sem laticínios, sem glúten e paleo (a lista continua!). Aqui está um lanche saudável!

23 receitas do Keto Super Bowl para comemorar o jogo e permanecer na cetose

Imagem porJacob VanHouten/ iStock

5Abobrinha frita

Se você está sempre desejando batatas fritas (como nós), você vai querer dar-lhes abobrinha frita uma tentativa. Abobrinha é conhecido por desintoxicar e ajudar na digestão então você não terá aquele coma alimentar pós-fritura típico que conhecemos tão bem.

6Costelinha marinada com coco

Esses costelinha marinada com coco e couve o levará direto ao paraíso cetônico com uma marinada com um de nossos ingredientes cetônicos favoritos - leite de coco. É a maneira perfeita de adicionar um impulso de gorduras saudáveis ​​para não mencionar que o coco é conhecido por apoiar a pele brilhante, combater o crescimento excessivo de candida e ajuda a baixar a pressão arterial .

7Rolinhos primavera de abacate

Esses rolinhos primavera são verdadeiramente avo - este mundo . Paleo wraps recheado com ingredientes antiinflamatórios e grelhados com perfeição crocante, o que mais você poderia querer?

8Caçarola de frigideira com cheeseburger com bacon

Uma reunião do Super Bowl não estaria completa sem um cheeseburger - torne isso um Cheeseburger com bacon e ceto sem o pão. O segredo por trás dessa bondade? Espaguete de abóbora. Alimente toda a família e alguns com esta caçarola farta e saudável. Sem pão, sem diversão? Não dessa vez.

9Pizza de presunto e rúcula com crosta de couve-flor

Não há nada melhor do que comer uma pizza e seus vegetais de uma vez. Esta Pizza com Crosta de Couve-Flor é preenchido com fibra para ajudá-lo a digerir, bem como vitamina C e antioxidantes . Complete com presunto e rúcula e você terá uma pizza dos sonhos ceto.

10Asas de frango

Estes sem leite, sem glúten, paleo, asas de frango ceto são defumados com alho e pimenta em pó, orégano e salsa, para um lanche leve e delicioso. Eles são o complemento perfeito para qualquer escalação e você continuará voltando para mais.

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onze.Almôndegas de hambúrguer

Esses almôndegas ceto são fáceis de fazer e ainda mais fácil de servir! Eles são o aperitivo ou acompanhamento perfeito - tudo o que você precisa fazer é estalar um palito nessas almôndegas marinadas picantes e ligeiramente doces.

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Imagem porVichie81/ iStock

12Tacos de peixe

Pode ser difícil encontrar um bom taco de peixe e especialmente um que seja ceto. Estamos entusiasmados em compartilhar isso taco com salmão enegrecido e pepino, molho de abacate. É embalado com gorduras saudáveis ​​e de alta qualidade , coberto com uma deliciosa maionese picante e embrulhado em alface. Suas papilas gustativas estarão agradecendo!

13Paleo tzatziki

Cada festa do Superbowl precisa de um mergulho espetacular. Esta ceto, paleo tzatziki apresenta pepino alto em fitonutrientes que fornecem benefícios antiinflamatórios , sem falar que têm um sabor refrescante.

14Enchiladas fáceis

Se você achou que enchiladas estavam fora de questão, pense novamente! Esses enchiladas de carne e chile verde apresentam um toque ceto criativo para que você possa se deliciar com um dos favoritos de todos os tempos.

quinze.Tomate assado com sopa de alho

Esta luz sopa de tomate e alho não é apenas aprovado pelo ceto, também é perfeito para quem não tem laticínios, paleo e Whole30. Vai mantê-lo aquecido neste fim de semana e inclui caldo de frango com tomate (anti-envelhecimento e combate a doenças) ( ajuda na digestão ) e vinagre de cidra de maçã ( ajuda na perda de peso )

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16Mordidas de queijo brócolis

Esses mordidas de queijo brócolis são o lanche perfeito para o dia do jogo e duram dias, isto é, se sobrarem. Embora ambos tenham baixo teor de carboidratos, você também pode trocar o arroz de brócolis por couve-flor arroz, se você não é fã de brócolis. Coma-os frios ou quentes e você terá um lanche gostoso de meio período.

17Muffins de bolo de carne de peru moído

Esses muffins de bolo de carne de peru servirá a todo o grupo e incluirá ingredientes de suporte imunológico e estimuladores do cérebro, como óleo de côco , alho , e orégano . Não há necessidade de se preocupar em descobrir o tamanho das porções que foram retiradas.

18Nachos de couve-flor de búfalo

Nachos carregados, com um toque de baixo teor de carboidratos. Os nachos tendem a ser o maior sucesso em termos de lanches para o dia do jogo, e com estes búfalo assado com couve-nachos , você terá sua dose diária de jogo sem sacrificar uma dieta saudável.

19Batatas fritas de tofu

Esses batatas fritas de tofu são a alternativa definitiva para as batatas fritas. Eles têm sal e gordura suficientes para fazer seu cérebro pensar que você está se entregando a algo não saudável, ao mesmo tempo em que oferece um lanche cheio de proteínas. Não importa o que você mergulhe e escolha para combiná-las, essas batatas fritas não irão decepcionar.

vinte.Frango frito ceto

Este frango frito é tão crocante que você vai esquecer que é 100% aprovado pelo ceto. Há uma razão pela qual apelidamos esta receita de 'novo KFC'.

vinte e um.Palitos de couve-flor

Em termos de petiscos, breadsticks são uma vitória fácil. Agora, as pessoas ceto podem ter seus baguetes e comê-los também com este baixo teor de carboidratos versão couve-flor . De queijo e macios, esses baguetes farão um grande sucesso no seu dia de jogo.

22Pizza de taco com crosta de frango

Sim, você leu certo. Cada mordida de este prato incorpora todos os sabores que você poderia desejar em uma receita de dia de jogo, combinando três pratos em um prato crocante e satisfatório. Você nunca vai olhar para uma pizza da mesma forma.

2. 3.'Mac n' queijo '

Um clássico mac n 'cheese é o favorito dos fãs, independentemente da sua idade. Esta versão com couve-flor e 'queijo' de caju é com certeza aprovado para crianças e saudável. É o melhor dos dois mundos, se você nos perguntar.

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